每天天坠功30分钟,祛病消灾

1、每天天坠功 30 分钟，祛病消灾 2012 中国肿瘤登记年报显示，中国每年新发癌症 病例约 337 万，死亡约 211 万。（注：如今这个数早就扩大 了,根据去年国家公布的统计， 每天死于癌症的人数超过八千） 癌症已成为中国人死亡第一大原因，死亡人数占全球癌症死 亡人数的四分之一。 1 站桩：中医与防治癌的关系（一）中医论癌症起因 2200 年前的黄帝内经中，就有大量的关于各种癌症的 病因病理和治则治法的描述。在中医几千年的实践中，把各 种癌症的病因归结为：人的机体长期阴阳失调、脏腑功能失 衡，以致气滞血瘀、聚痰蕴毒，日积月累所致。癌症是一种 全身性病变，肿物只是局部的表现。 也就是说，你得了

2、肺癌，她得了乳腺癌，并不是你们这些脏 器本身生成了癌症，而是你们体内气滞血瘀、痰凝蕴毒恶化 到了相当程度，体内聚集的毒素要找一个突破口爆发出来。 你的肺、她的乳腺作为你们体内抵抗力最薄弱的脏器，成为 了被全身毒素选中的突破口爆发而生成了恶性肿瘤。这也是 为什么西医切掉癌瘤后，会造成癌转移，因为体内的毒素存 在并恶化着，还会再找其它突破口爆发成癌。（二）中医治癌 中医为什么能治癌，不像西医只关注局部的癌瘤如何切除以 及如何放化疗通杀癌区细胞，中医是整体观的辩证施治。在 传统理论指导下的好中医，首先关注的是患者体内哪些脏腑 功能失衡、哪些阴阳失调，如何有针对性的调理以扶持患者 本已十分虚弱的免疫力

3、。对生命垂危的患者，大力杀伐癌毒 等于进一步摧残免疫力。中医治癌首先是要保患者活命，在 回阳救逆、护肝强肾、健脾养胃等有针对性的扶正固本之法 使患者能存活的基础上，再对全身的毒素选择使用活血化瘀、 理气通络、软坚散结、解毒消瘤、以毒攻毒等方法，逐步扶 正驱邪，解毒治癌。在两千多年文字记载的中医实践中，有诸多关于各种癌症和 治法的描述。古代中医特别注意保留医案，并没有癌症死亡 率远高于其它病症的记载。七十年代中期，我的中医老师孔爷爷给著名作家周立波治癌， 在回答能否治愈时，孔爷爷答：不知道，但我可保你不死于 癌症。几年后，周在家属的力劝下做了癌瘤切除手术， 1979 年病逝，享年 71 岁。我父

4、亲结肠癌在 301 动了手术，同期动手术的 5 位战友不久 都死于癌扩散。父亲吃了两千多付张代钊大夫开的中药，方 保住性命， 十年后病逝于服用 306 医院开的阿司匹林导致胃 两次大出血共 3000cc 所引发的肾衰竭。好中医治癌有办法。亲眼见的例子，像中国亚健康防治协会 聘请的中医杨涛， 经他诊治的各种癌症患者， 只要谨遵医嘱，居然都有效。但对于癌症晚期病人，遵医嘱不容易。如骨癌， 肾主骨，骨癌由肾衰引起。但骨癌剧痛，绝大多数病人不服 止痛药受不了。西药很伤肝肾，服了止疼药伤肾后，骨癌会 迅速扩散，最终不治。再如个别病人服了杨大夫的中药后呕 吐（其病需要吐），但仍想吃东西。西医一看，说胃粘膜

5、损 伤，赶紧停中药服西药，结果服西药不吐了，但几天不吃东 西，只好送医院急诊。因为西药伤肝肾，伤了肝就严重影响 脾胃功能（肝木不养脾土）。西医常常只管头疼医头、脚疼 医脚。中医是整体观的辨证施治，身体脏腑间的相互制约关 系，在癌症晚期体质虚弱的病人身上，表现得尤为明显。杨 大夫诊治患者遵照的是黄帝内经的传统法子对症不对病。不管你是什么病，四诊合参、对症下药，患者阴阳平 衡了，各种病就跟着好了。杨大夫说，治癌和治其它病一样， 都不复杂。对症下药，“不治之症”见好很正常。诸癌之中肠癌特别。因肠内无痛感，故需每年做肠镜，将肠 内息肉烧掉，方能有效杜绝肠癌隐患。（三）癌变的早期发现癌症从无到有是一个较

6、长时间的发展变化过程。如能在其发 展初期探知，及时制止，实现“治未病”，无疑是每个人都关 心的。从中医的角度，癌症的早期探知是有办法的。中医认为癌症 的发生是气滞血瘀痰凝所致，而中医诊断气滞血瘀有一简单方法，即“气滞则血滞，血滞则疼。”早期防癌，关键在于及 早发现体内的疼痛之处并化解之。 中医所说的血滞则疼，在疾病形成以后，感受明显。如腰腿 疼（腰椎管狭窄、 腰椎间盘突出压迫神经痛等） 、关节疼 （颈 椎炎、肩周炎等）以及癌变区域的刺疼。然而在气血瘀滞的 形成初期，人在自然状态下丝毫感受不到体内的疼痛，只有 站桩时才能体察出来。站桩 1-5 分钟，身体浅层的气滞血瘀之处疼痛明显，如肩、 脖、背

7、、腰等。站桩 10 分钟以后，有可能导致癌变的体内 深层器官的疼痛逐渐显露出来，如胸疼、气管疼、胃疼、肝 疼、肾疼以至前列腺疼等等。这些深层的疼痛都是气滞则血 滞，血滞则疼的表现，也就是癌变初期的症状。西医讲每人 身上都有癌细胞，正确的说法应是每人体内都有癌变因素。 气滞血瘀痰凝就是癌变因素。对可能导致癌变的体内器官的 气血瘀滞之疼， 瑜伽及其他现代体育运动都察觉不到。 跑步、 爬山、跳绳、游泳等一系列体育运动，只能出汗乃至浑身肌 肉酸疼，体内深层次的血瘀之疼一点感觉也没有。 打坐练到精气神高度统一时（即人元丹的炼精化气、炼气化 神、炼神还虚） ，体内也可淤阻全消。但就是练到道家三种 丹最底层

8、的这种功夫，即便在高人指导下，绝大多数人穷极 一二十年也可望不可即。而每天站桩几小时，数月之内便可 全身通透，气血无阻。站桩作为中国传统武术的基本功，之所以能明显觉察体内器 官的气滞血瘀之痛，关键是长时间站立不动的姿势（弯曲的 双腿支撑着上身，上身支撑着高抬抱圆的双臂） ，能调动起 全身血脉加速流动，碰到气滞血瘀之处流通不畅即产生疼痛， 使深层次的瘀滞之处暴露出来。这就是内家拳前辈们所说的 “大动不如小动，小动不如不动， 不动之动乃生生不已之动”。蕗蕴老师介绍。他，遍访名师，终在终南山和神农架遇到 高人隐士指点！他，白手起家独立创业二十年，不断学习不 断修行，觉悟后快速把企业放下，投身到传统文

9、化的修行与 传播之中！ 他，修习天坠功，达摩易筋经，添油续命法，灵能洗髓法， 观世音菩萨健身功等，将自己多年的亚健康全部调理好，精 气神十足，年轻了二十岁以上！同时修习七级浮屠，身心性 法！真正找到了人类走出宇宙的出口！你想知道返老还童的 秘密吗？你想知道如何向天再借 50 年吗？你想知道真正延 寿的上古功法吗？请你走进 4 月 8-10 号美丽厦门举行的禅 门绝学总裁秘传禅修班，咨抢座电话 为让更 多人受益禅修班，首次只收场地费，请抓住机会。（四）站桩把癌变消灭在初起阶段 站桩的好处，不仅在于能随时发现体内深层的气血瘀滞，更 重要的是通过坚持站桩，将气滞血瘀彻底化解，也就是将癌 变因素消灭在

10、摇篮里。当年我发现自己全身疼，站桩连一分 钟都站不下来时，就每天咬牙坚持站 60 个 3 分钟，犹如一 天上 60 遍酷刑，后逐渐增加到每天合计站 8 小时，苦熬三 个月，两个月时全身站通。否则，恐怕我也早步只有 38 年 阳寿的王均瑶的后尘了。 站桩不仅能通气血，还能化痰。有些人站桩，每次能吐出许 多痰。但不站桩时没有痰。当然，此痰非彼痰。但肺主管吐 故纳新，能将肺里的痰全部吐出，清肺理气净血的作用不可 小嘘。特别是在空气污染严重时， 清肺即是减少肺癌的隐患。 将体内气血彻底站通，姿势不重要，重要的是毅力，每天坚 持站几小时。我亲身体会，当年全身淤阻疼痛时站桩姿势完 全走形，但咬牙坚持每天站

11、 3-8 小时，一个月就基本站通。 站通气血除能有效防癌，还可以治愈上百种疾病。 气血通顺本身就是抵抗力强，生命力旺盛的表现。站桩最利 通气血，因而是强身健体、扶正固本的最佳方法。身体棒， 人的自愈力就强，各种疾病自然康复得快。2 站桩养生一般经历三个阶段 （一）第一阶段是对抗疼痛 几乎所有中年以上的人站桩，肩颈腰背某处都会酸疼得难受。 但必须坚持下去。站到不疼了，便是局部瘀滞在气血的不断 冲击下终于疏通了。随着全身气血的通畅，全身各处的顽疾 会自然痊愈。 第一阶段对抗疼痛的关键是站桩时间要长。站桩时间越长， 疼痛的化解越快。好比每天站 4 小时， 1 个月站通，疼痛化 解。每天站 1 小时，

12、 4 个月站通化解。对治病而言，自然都 愿好得快，所以长痛不如短痛。站几次时间短的，不如站一 次时间长的。打通身体的瘀滞也是量变到质变，只有累积到 一定的量才会产生质变，自然多次的散量不如一次整量有利 于促成质变。第一阶段的消除疼痛是自己给自己治病，有四大好处： 第一、安全。不吃药不输液， 没有吃错药和过度治疗的风险， 自己治病首先是安全。第二、管用。每个人的血管连起来能绕地球两周，人的绝大 多数疾病尤其是恶性病，都是血液病或由血液引起的疾病。 “户枢不蠹、流水不腐”，血液病基本上都是血液淤阻变质产 生。通淤阻最好的法子是站桩。站桩对活血化瘀、治疗顽疾 尤为有效。第三、可靠。为了治好亲人的病，

13、人们倾家荡产 寻名医， 能不能消灾还不一定。 站桩是自己掌握自己的命运， 既不花钱，也不靠运气，完全是一分耕耘一分收获。能不能 治好自己的病，只靠自己的决心和毅力，自己救自己，是最 可靠的福报。第四、消灾。医生都说，是药三分毒。医院治病的同时可能 引发其它疾病。站桩则是全身通气血，使病灶部位气血通顺 的同时，将其它地方的淤阻一起站通，即治了主病，又消除 了其它隐患。这种自己救自己的光明的到来，只需要患者的毅力而已。如 实在缺乏毅力，就只能听任装神弄鬼的摆布了。 （二）第二阶段是通气血的身体反应疼痛熬没了，就进入了站桩养生的第二阶段。应该说，就进 入站桩的舒适阶段了。此阶段会产生通气血的一系列身

14、体正 常反应。1、吐痰。平时没什么痰，全身气血贯通时就破了痰瘀，随 之吐出，这是吃什么药也难以达到的好效果。痰瘀破解，胃 口开、睡眠好、精力旺、体重变化（重者轻、轻者重） 。2、打嗝放屁。打嗝通胃气、放屁通肠气，都是站桩出现的 好现象。3、打哈欠、流眼泪。这是身体恢复疲劳的现象，是气血在 全身快速流动时，疏通各淤阻系统的正常反应。站到后来， 这些现象没有了，体内就更加舒畅了。以上三类现象一开始站桩就有，只是第一阶段与疼痛对抗， 顾不上其它反应。 （三）第三阶段是闭眼欲睡到自然睁眼 早晨站桩最明显。久卧伤气，早晨起床总不太得劲。一站桩 便闭眼欲睡，站到自然睁眼，顿感景色鲜嫩，神清气朗，通 体舒畅

15、。这就是每日清晨通气血，当日瘀滞当日通的治未病 的法子。晚上站桩，各种感觉最强烈。总之，不拘时间、地 点，有时间就站。不考虑呼吸、不要求入静，可边站边看电 视听广播， 为的是转移注意力延长站桩时间。 站桩时间越长， 体内通顺的越快。 我因起步练的是技击桩，感觉站养生桩的量太小，以致现在 站桩仍习惯主要是练功夫 （大步低姿、 拉伸拧转、 后贴下气、 开合蓄发.）因全身早已贯通，我只是每日早晨（太阳 升起后）站 50-100 口气，约 20-40 分钟，去除一夜睡眠产 生的淤滞。一日之计在于晨，早上通了气血，整日清爽。晚 上睡前站个 3-10 分钟，两眼流泪即可，达到全身通顺的目 的，入睡可安眠。

16、如果人人能坚持站桩， 将有多少人有幸享受“治未病”的快乐， 将有多少人有幸规避被医院误诊和过度治疗的厄运啊！ 总之，站桩是最好的通气血方法，远胜打坐及各种动功。气 血通则百病除，在此基础上，“法于阴阳，和于术数，食饮有 节，起居有常，不妄作劳”，即与身体本质的朴素需求合拍， 就能尽终其天年，长命百岁！ 健康如空气，有时不觉，无时窒息。莫等已经亚健康或疾病 缠身时，再去求健康。 莫等恋人已分手， 莫等闲白了少年头， 莫等父母阴阳隔，莫等健康抽身走，空悲切！天坠功功法和 普通站桩在功效上有很大的区别，具体功法在禅修班上老师 传授 蕗蕴老师介绍。他，遍访名师，终在终南山和神农架 遇到高人隐士指点！他，白手起家独立创业二