孕妇能吃车厘子吗

1、第i页孕妇能吃车厘子吗文章目录*一、孕妇能吃车厘子吗*二、如何挑选优质的车厘子* 三、如何能长时间保存车厘子孕妇能吃车厘子吗1、孕妇能吃车厘子吗能吃,车厘子是孕妇的理想水果。妊娠妇女对铁的需要量高，车厘子对防治准妈妈出现缺铁性贫血有良好的效果，又可增强体 质,健脑益智。车厘子虽然好吃营养多，但一次性不可多吃，每次 吃五到六颗就可以了。因为吃过多了会导致胃痛、泛酸，甚至腹 痛、腹泻。另外车厘子性温热，吃多了会上火，而且车厘子含有一 定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。2、孕妇吃车厘子注意事项孕妇如果要吃车厘子，每次最多约 30 克（12 颗）。还有值得 注意的是，车厘子性温热，热性

2、病及虚热咳嗽孕妇要忌食用。 现在 大部分的水果，表面上都有有机化学试剂，用清水洗，是洗不干净 的,因为有时候洗的时候，很明显就感觉到表面像是有一层油。 所 以,要想彻底的清洗干净水果，就得用能溶解这些有机试剂的东 西,平日生活里，淘米水就是一个不错的选择,然后再用清水冲洗 即可。还有值得注意的是，车厘子性温热，热性病及虚热咳嗽孕妇 要忌食用。3、车厘子适合什么人吃第2页车厘子一般人群均可食用。 车厘子的含铁量特别高。 车厘子 营养丰富 ,具有调中益气 ,健脾和胃 ,祛风湿。对食欲不振、消化 不良、风湿身痛等均有益处。经常食用车厘子能养颜驻容 , 使皮 肤红润嫩白 ,去皱消斑。营养 消化不良者、

3、瘫痪的人、有风湿、 体质虚弱、腰腿痛者、面色光泽的人都可以食用。 有溃疡症状者、 上火者、慎食 ; 糖尿病者忌食。野车厘子中的氰化酸存在于大量 的种子与水果中。 （ 所以此类水果不宜多吃 ） 。热性病及虚热咳嗽、 便秘者忌食 , 肾功能不全、少尿者慎食。体质阴虚火旺之人不宜 食用车厘子 , 因为车厘子属于温性食材 ,吃多了易导致上火、 发热 等症状。患有患有热病、 咳嗽、哮喘者不宜食用 , 以免加重病情。如何挑选优质的车厘子 看车厘子颜色 , 车厘子外观颜色是深 红或偏暗红的 , 通常就是比较甜的。 暗红的车厘子是最甜的 , 鲜红 的是略微有点酸。 看车厘子表皮 , 大家吃水果最怕吃到虫子 ,

4、 车厘 子也一样 ,以外表皮微硬为好 ,因为果蝇钻不进去 , 不会留下虫卵。 看车厘子形状大小 , 在市场上挑选车厘子时常看到有的车厘子个 头大,有的则小的多 , 应该是品种问题 ,但个人认为 ,车厘子个头 大的,整个车厘子呈 D 字扁圆状，果梗位置蒂部位凹得越厉害的 越甜。看车厘子光泽度 , 无论什么水果品种 , 表皮发亮的最健康最 好。车厘子也不例外。 看车厘子底部果梗 , 应挑绿色的 , 如有发黑 现象,表明已不新鲜了。 建议不要购买。看车厘子有无褶皱 ,车厘 子果皮表面有褶皱的 , 表示脱水 , 可能变质或缺水分。第3页如何能长时间保存车厘子 车厘子要吃多少洗多少 , 不急吃的 最好不要下水。 如果冰箱有 0 度冷藏 ,可以把樱桃用塑料袋封好放入保鲜。吃多少拿多少 , 不吃的放回继续保存。如果冰箱没有 0 度冷藏 ,千万不能把车厘子放塑料袋内封闭冷藏 , 这样塑料袋内 就会产生水汽 , 水蒸气会使车厘子变色变软 , 变色变软樱桃会加 快车厘子变质 ,即使还没变质但是口感已经大大的打折扣了 ; 找