中医9种中医体质分类及辨识要点

1、医体质分类及辨识要点平和质指阴平阳秘，脏腑气血功能正常， 属先天禀赋良好，后天调养得当的体质状态。体型匀称，肤色光泽滋润，头发浓密乌黑， 目光有神，鼻色明润，唇色红润，精力充沛，不易疲劳。适应能力 较强，平时患病较少。调理法则：调养气血，协理阴阳：气血调和，阴阳平衡，人体才能一直保持协调平稳的 状态，人的生命活动才能一直正常的发展与变化。天人合一，生态平衡：人体的各项活动应顺应四 时的变化，以自然之道，养自然之生。气虚质由于元气不足，以气息低弱、机体、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。体型偏胖，肌肉松软，声音低弱，目光少神， 精力不充沛，肢体容易疲劳。不适应季节变化，易患感冒、内脏F垂、疲

2、劳综合症等症状，病后也不易康复。调理法则：培补元气：元气是人体最基本、最重要的气，根源于肾。元气充足，脏腑经络和各组织器官功能活动正常，人 体才能生机盎然。补气健脾： 脾胃为后天之本，脾胃功能正常，才能将营养物质吸收并且输送到全身，营养全身。阳虚质由于阳气不足、机体失于温煦，以虚寒现象为主要特征的体质状态，体型白胖，肌肉松软不实，躯体怕冷，手足发凉，毛发 易落，平时喜欢热饮食，精神不 振，睡眠偏多。不适应寒冷潮湿 的气候，易患痰饮、肿胀、泄泻、阳痿等症状调理法则：温补肾阳：肾阳为人体阳气的根本， 温补肾阳能够从源头上培补阳气，促进阳气对机体的温煦， 恢复机体正常的生理功能。缓慢调治，兼顾脾胃：

3、脾胃为后天之本，脾胃健运， 食物才能源源不断地转化为机体的能量物质，温煦身体。阴虚质由于体内津液精血等阴液亏少， 滋润濡养功能减退，以阴虚内热为主要特征的体质状态。体型偏瘦，皮肤偏干，易生皱纹，手 足心热，平时口燥咽干，大便干燥。不适应夏秋季节易患经前期紧 张综合征干燥综合征肺结核甲亢等症状病后。易表现为 阴亏症状。调理法则：滋补肾阴：肾阴是人体阴液之根本，肾阴充足，各脏腑组织器官才能得到充分的滋养、濡润，才能发挥正常的功能。壮水制火：阴阳是相互平衡、相互制约的，充足的阴液才能制约阳气的亢盛。通过滋阴来清解内热， 是从根本上调节阴阳平 衡，达到阴平阳秘的理想状态。 痰湿质由于水液内停而痰湿凝聚

4、， 消化、吸收、代谢出现障碍，以粘滞重浊为主要特征的体质状态。体 型肥胖，腹部肥满，皮肤油脂分泌多，多汗且粘胸闷痰多，上眼睑轻微 隆起，容易 困倦，爱吃肥腻食物。 不适应梅雨季节和潮湿环境，中风、胸痹等症状。调理法则:健脾化痰：脾为“生痰之源”，即痰的生成是由脾的功能失常，人体代谢出现障碍所致。 健脾胃，能够促进水液和食物的运化，预防“痰”的生成。温化通阳:“痰”属于阴邪，阴邪需要人体的阳光来消散， 用温阳的方法，就像给人体补充了像太阳一样的能量，化解痰湿，泻除浊气。湿热质由于体内痰湿内盛， 久而化火，煎灼津液，以湿重和热盛并见为主要特征的体质状态。 体型多中等偏瘦，面垢油光，口苦口干，大便有

5、解不尽之感，平时身重困倦。不适应湿热交蒸气候， 尤其夏末秋初，易患座疮、皮肤感染、黄疸、阴汗、带下等症状。调理法则: 分消湿浊：通利二便，能使体内的湿邪浊气从大小便排除。清泻伏火：热者清之，运用清热的方法，泻除留着在体内的热邪。健脾利湿：培补脾气，能增强脾对水湿的运化功能，去除体内的湿邪。血瘀质体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的 病理基础，并表现出一系列外在征象的体质状 态。体型胖瘦均见， 肤色偏暗有色素沉着，出现瘀斑，唇色暗红或紫，眼眶暗黑，鼻部暗滞。不适应风、寒，易患疼痛、出血、癥瘕等症状。调理法则:活血祛瘀:瘀血凝聚于体内，会阻碍气血的正常运行。 活血祛瘀可使病变部位的血行恢复正常

6、，从而恢复营养的供应。疏经通络:用疏通的方式化去阻于经络的瘀血，恢复经络的运行通畅，使机体的生理功能恢复正常。气郁质由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。体型偏瘦，面容忧郁，闷闷不乐，敏感多疑，容易精神紧张，食欲不振。不适应阴雨天气以及精神刺激，易患郁症，脏燥、百合病、不寐、梅核气等症 状。调理法则:疏肝解郁:调畅肝脏气机，开散郁结之气，使全身气机疏通畅达，有助于脾胃升降功能的正常运行。养血柔肝:肝血是肝主疏泄生理功能的物质基础，肝脏得到肝血的滋养，其疏泄功能正常，则气机调畅。特禀质表现为一种特异性体质，多指由于先天性和遗传因素造成的种体质缺陷，包括先天性、遗传性的生理缺陷，先天性、遗传性 疾病，过敏反应，原发性免疫缺陷等。 或有畸形，或有先天生理缺 陷，遗传性疾病、胎传性疾病，时有过敏现象 适应能力差，易引发 宿疾，易患过敏性