资料3学生健康知识必背

1、资料3： 学生健康知识必背说明：一二年级要求家长带领学生读背，并口头提问过关。三到六年级请学生自己读背，家长督促。所有年级由班主任教师把关。对于健康知识掌握优秀者，学校将给以表彰。 班级： 姓名： 1、 如果一个人的身体没有疾病，这个人就是完全健康的人吗？答：不对2、 有了龋齿不管疼的厉害不厉害，是否都应该去看医生？答：是3、 小儿偏食对生长发育有什么坏处？答：导致某些维生素及微量元素的摄入不足，不仅会影响小儿的正常发育，而且会导致营养不良及某些营养缺乏病，进而影响学习和生活。4、肥胖的人是否容易患糖尿病？答：是4、 吸烟对身体有什么影响？答：烟中含尼古丁、一氧化碳、等三十多种毒素，长期吸烟可

2、导致慢性支气管炎、冠心病、肺癌等疾病。5、 随地吐痰有什么害处？答：痰液中含有细菌和病毒，如肺结核、流感、白喉等多种传染性病菌。因此，随地吐痰不仅污染环境和空气，而且可导致传染病流行。6、 什么是传染病？答：传染病是指由各种致病性微生物或病原体如细菌、病毒等所引起的具有传染性的疾病。7、 霍乱是通过肠道还是呼吸道传染的？答：是通过肠道传染的。8、 肝炎、痢疾是通过肠道还是呼吸道传染的？答：均是通过肠道传染的。9、 流感是通过肠道还是呼吸道传染的？答：是通过呼吸道传染的。10、 蛔虫病是通过什么方式传播的？答：这种病主要是通过口传播的。在儿童身上蛔虫病主要是通过间接接触肛门-手-口传播而反复感染

3、。11、 家庭发生食物中毒应怎么办？答：除立即停止食用该种食物和向当地医疗单位及防疫部门报告外，还应进行如下急救处理：患者卧床休息，注意保暖，呕吐严重者暂时禁食，少量多次饮入茶水或淡盐水，好转后吃清淡易消化的实物。对无严重吐、泻的病人，可用催吐、洗胃、导泻等方法尽快排除体内毒物。食物中毒病情严重者，应迅速送医院进行抢救。12、 家庭发生传染病应怎么办？答：迅速将病人送往医院隔离治疗。做好传播途径的消毒、杀虫工作。首先要做好病人离开后家庭的消毒。保护未患病者，可以在医生的指导下注射球蛋白或服预防性药物。13、“四害”指哪四害？答：老鼠、苍蝇、蚊子和蟑螂。13、 酗酒对人体有什么害处？答：酒精成分

4、损害脑细胞，长期酗酒导致智力下降、记忆力减退。损害肝脏，可引起肝硬化。14、 发生煤气中毒应怎么处理？答：立即关闭总阀门切断气源，同时打开门窗，使室内空气流通。迅速把中毒者转移到空气新鲜的地方，卧床休息、保暖、保持呼吸顺畅。15、 夏天发生中暑应怎么处理？答：轻度中暑时，应立即撤离高温环境或在别人的帮助下撤离，转入有风的阴凉处休息，饮含食盐的清凉饮料。采用刮痧治疗法以及在额部、人中穴处涂清凉油，还可以内服人丹、十滴水等。有早期循环衰竭者，可请医生给予注射葡萄糖盐水。对重症中暑的急救通常由医生来进行，但在医生来到或去医院之前可以迅速地为其进行物理降温。16、 小儿肥胖是什么原因产生的？答：营养过

5、剩，活动过少。17、 口腔保健要坚持每天早晚刷牙，饭后漱口。18、 正确的刷牙方法是顺着牙缝上下里外刷，咬合面前后来回刷。19、 预防龋齿及牙周病要养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯，保持口腔卫生；要使用保健牙刷和含氟牙膏，掌握正确的刷牙方法；改善食物结构，增加营养、不偏食、少吃甜食，定期检查，早发现、早治疗。20、 预防近视主要是养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。21、 预防沙眼主要养成良好的卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。22、 预防结膜炎（红眼病）主要是：及时发现隔离治疗病人，病人的生活用具要彻底消毒；注意手的卫生，常剪指甲，不用手揉眼睛，接触病人及其生活用具后

6、用消毒水洗手；不用公共毛巾、脸盆、澡盆；流行病期间不要游泳。23、 营养素基本知识是：食物中能被机体消化、吸收和利用的物质叫营养素。人体必须的营养素有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水。24、 合理营养概念是：以全面平衡膳食为基础，根据人体在不同年龄和生理变化、不同工种或活动条件下，对营养素所做的科学安排。其核心是营养素要全面、平衡、适度，则能维护正常新陈代谢，促进正常发育，提高机体的免疫力和抵抗力。25、 良好的饮食习惯是：合理安排三餐，不吃零食不挑食、不暴饮暴食；不吃腐败变质和刺激性食物；吃饭前后不做剧烈运动；吃饭时精神饱满、不看书说笑和打闹。26、 睡眠卫生主要是：睡前洗脸、洗

7、脚、刷牙和梳头；睡前不喝烈酒、浓茶和抽烟、不看惊险电影、电视和小说；创造安静的环境，保持室内空气新鲜和流通；不要蒙头睡觉，睡眠姿势最好是右侧卧和仰卧交替进行。27、 休息卫生分为积极性休息和消极性休息两种：积极性休息是：用转换活动的方式进行休息，适合于脑力劳动者。每个人可根据自己的兴趣爱好和体质强弱适当选择。消极性休息是：用相对静止的方法来消除疲劳。适合于从事繁重体力劳动和连续进行紧张的脑力劳动之后的休息。28、 体育锻炼卫生做到：项目多样，运动适量、场地适宜、持之以恒、准备及整理活动、合理安排。29、 娱乐卫生做到：看电视不久坐，电视安放高度应为收看人水平线下3-5厘米，避免仰视或俯视；听音

8、乐时间适可而止、避免强节奏；跳舞避免节奏强烈、扭动频繁、时间过长；玩扑克或麻将时间不宜过长，不边玩边吃，玩后用肥皂洗手。30、 环境卫生做到居室通气、温度适宜、采光、照明合理、防止噪声、绿化市内外等。31、 居室通风做到：经常开窗换气，保持室内外空气对流。32、 居室温度常采用通风、取暖等措施进行调节。33、 老鼠的危害是：它不仅偷吃粮食而且传播鼠疫、流行性出血热等危害人体健康。同时还咬坏物品、损坏庄稼、破坏河提甚至咬坏电线引起火灾。34、 蚊子的危害是：咬人吸血，传播疟疾、丝虫病、脑炎等疾病，对人危害很大。35、 防治蚊子的主要办法是：搞好环境卫生、清除蚊子的栖息场所，减少蚊子繁殖的机会。36、 苍蝇