下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
1、中考生考场超常发挥健康心理策略怎样以健康的心理参加中考,是我们每一个考生都应当关心的问题。也许有人说,中考重要,因为它将决定“我”是否能进入理想的学校。这种说法应当说是对的,中考的确很重要,但从事实上说,决定你能否进入理想的学校, 并不是由中考所决定的,而是由你平时的学习情况决定的,因为中考的成绩是由你平时的学习成绩作基础的。因此,中考时你要尽可能地发挥出自己平时的水平,不 能做一个“煮饺子”的“茶壶”。那么,怎样才能形成一个健康的心理,从而发挥出自己的水平呢?下面就提几点应对中考的“策略”,供同学们参考。1.以一颗平常的心态去参加中考中考,说到底就是一场考试。考试对于我们同学们来说,是再熟悉
2、不过,再平常不过的一种学习方法了。其实,考试只不过是在一种特定的场合里去完成一次作 业,这有什么值得大惊小怪的呢?至于中考的气氛,当然是严肃的,不同于平常的,我们说,这只不过是一种特殊的“做作业”的方式而已,说它特殊,就是全县的 同学分成若干个点,大家坐在一起,在指定的老师监督之下,在一定的时间范围内,去完成作业。为什么要这么特殊?这是为了体现一种公平而已。说穿了,中考是 是十分平常的,有什么好紧张的呢?只要我们以一种平常的心态去看待中考,那么你就会怀着一颗平常的心态去步入考场,去参加考试,并获得理想的成绩。2.克服焦虑情绪焦虑,就是焦急,忧虑。这种心理是考试的大敌。因为焦虑情绪会导致精神紧张
3、,反应迟钝,引发记忆障碍。事实上,我们根本用不着焦虑。因为,第一,中考 的试题都是我们在初中阶段学过的东西,不会超越我们的知识范围,最多就是转换了一个角度,或是要你用学过的知识去解答某种现象,只要你从容地、有序地打开 你记忆的闸门,合理地、正确地运用你的知识,认真地、仔细地审视每一道题目,你是一定能圆满地解答的。第二,你必须正确对待环境。考场上所坐着的,都是你 的同学,他们都是普通的学生,和你一样,至于监考老师,他们也决不是什么凶神恶煞,你坐在那里做你的题目,他能对你怎样?考试时,你完全可以做到“心中有 我,目中无人”,就像一个人在自己的房间里做作业一样,因此,也用不着焦虑,害怕,只要这样,你
4、就完全可以避免“上场昏”了。3.对自己的期望值不要过高我自己是个什么水平,自己正确估计自己,在考试时,一心一意,全心全意地做自己的试卷,决不要去想什么其他的事,比如,其他同学考得怎样啦,我能不能 考取啦,等等,这些问题是以前的、以后的的事情,与考试一概无关。能考多少,就考多少。如果这样想,也许你能发挥得更好,获得意外的收获。4考试过程中一定要认真、仔细对于试卷,一定要逐条逐句逐字地加以认真的阅读,连标点符号都不要轻易疏忽。只有真正领会了题意,才能正确地解答。有些题目,看似简单,却容易出错,稍一疏忽,就可能是你终身遗憾。5.在答题时,最好的方法是先易后难往往有这样一种情况,在解题过程中,自己会通
5、过对问题的解答,而引发并激活自己的思维和记忆,这就是我们平常所说的“渐入佳境”。比如在解答几何题时,可以因一条题目的解答而联想到一条辅助线,在语文默写中,因另一条题目而使自己联想到一句要默写的诗句等等。 另外,先易后难,可以使自己在整个考试过程中信心越来越强,情绪越来越高,思维越来越敏捷,考试越来越顺利,这时,你就可能出现“超常发挥”的佳境,取得 高分。如果把时间一味花在难题的思考上,那么,一方面可能浪费了时间,使自己本来可以拿到分的较容易的题目流放了;另一方面,可能使自己钻入一条“死胡 同”,使自己的思维失去了条理,变成一团乱麻,影响了自己考试的情绪,这是
6、得不偿失的做法。6.要有一种挑战困难战胜困难的勇气、信心和毅力目前,通过职普分流,参加中考的同学可以说都是我们初三学生中的优秀者,都是种子选手,都是普通高中的料子,都是有相当“拼搏能力”的同学。有的人可 能会说,我在学校考试成绩并不好呀。这可能是事实,但这一事实是有多种因素所决定的。我们可以抓紧这最后几天认真分析一下自己的情况,找出原因,在中考时 扬长避短。还有一个方面,就是我们不能以一两次学校的考试来影响自己的心情,要克服这个阴影。学校考试有时题目偏难,这个出于“练兵”的需要。 我们不能以一两次学校的考试来论英雄,定成败。一个人来到这个世界上,都要珍惜拼搏的机会。中考,正是这样的机会,你不要说自己“我可能行”,而一定要说 自己“我能行”,对自己充满希望,通过中考来证明自己能行。考试,特别是中考,正是一次表现自我,证明自我人生价值的好机会,因此,我们一定要充满信心, 笑迎困难,并且通过自己扎实的努力,去获取最理想的成功。 因此,希望大家都要把中考看成是一件十分愉快的事情,你想想,当你在三年前种下了一棵小桃树,现在到了摘桃子的时候,当你手捧
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 认识负数(人教课标六年级下册数学教案)
- 卫生事业单位招聘考试(麻醉学专业知识)模拟试卷19
- 一年级数学第六单元教学设计
- 天线原理与技术 课件 第2章 天线的电参数
- 二年级上册数学教案-5.5 用2-6的乘法口诀求商|冀教版
- 下雨天和家人在家活动的英语作文
- 《地面数字电视硅调谐器技术要求和测量方法GBT+34092-2017》详细解读
- 幼儿园小班科学课件:《动物过冬》
- 2022年度辽宁省安全员之C2证(土建安全员)真题练习试卷B卷附答案
- 2022年度辽宁省安全员之B证(项目负责人)高分通关题型题库附解析答案
- 英语写作之海报poster
- 挡土墙设计及计算
- 聚乙烯醇9002-89-5 MSDS报告
- 同望WECOST造价软件应用
- 固井基础知识
- 幼儿园班级6S精细化管理评估表(100条)
- 小学合唱队活动记录
- 陕西龙门钢铁有限责任公司原燃料采购管理制度
- 分数加减法简便运算136题(有答案)
- 管道供热服务合同协议书范本
- 双梁桥式起重机说明书(共51页)
评论
0/150
提交评论