[幼儿健康小常识]幼儿园健康学问小常识

1、幼儿健康小常识幼儿园健康学问小常识 1、膳食养分要均衡，饮食要有规律。 儿童养分均衡不必每餐而是数天内保持平衡即可。定时定量吃饭，不暴饮暴食，不任凭吃零食，过多的甜点不仅会使幼儿对正餐的食欲下降，而且简单长蛀牙。 2、饮食卫生。 幼儿吃的东西要新奇，瓜果肯定要洗净，开水烫过后再吃，掉在地上的东西要洗洁净后才能吃，碗筷煮沸消毒。另留意，大人咀嚼过的食物不要喂给幼儿，幼儿反抗力较弱，以免传染疾病。 3、培育幼儿树立正确饮食文化观。 从幼儿能进行语言简洁沟通起，就应有意识地在平常嬉戏、沟通中，介绍饮食来源、制作、养分价值，以及如何吃、吃多少等学问。 4、白开水是儿童的最佳饮品。 饮白开水不完能满意儿

2、童对水的生理需要，还能为他们供应一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料、养分保健型饮料，还是当前很多家庭热衷的纯洁水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。 5、膨化食品对儿童身体有害无益。 油炸薯条、雪饼、薯片、虾条、虾片、鸡围、鸡条、玉米棒是孩子们最喜爱的膨化食品。 检测显示，膨化食品虽然口味鲜美，但从成分结构看，属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品。从饮食结构分析有其肯定的缺陷，只能间或食之。长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量吸入高，粗纤维吸入不足。若运动不足，会造成人体脂肪积累，出现肥胖。 儿童常常食用膨化食品，会影响正常饮食，导致多种养分素得不到保障和供应，易出现养分不良。膨化

3、食品中普遍高盐、高味精，将使孩子成年后易导致高血压和心血管病。 6、常吃养分补品并非好。 家长们认为，给孩子吃补品会促进生长发育，更盼望通过它提高孩子的智力，因此会选购各种养分滋补剂，如含有人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草，花粉等养分品。熟不知，这些补品对成人可能有益而无大碍，但对儿童却常常会引发许多不利的后果，如食欲下降和性早熟。由于这些补品中含有激素和微量活性物质，对儿童正常的生理代谢有影响。 假如孩子的确身体比别的孩子弱，用法时也最好在医生的指导下辩证用法，不能随便去给孩子吃，否则只会拔苗助长。 7、常吃果冻不益儿童健康。 市场上销售的果冻，绝大多数并不是用水果制成的，而是采纳海藻酸钠、琼脂、

4、明胶、卡拉胶等增稠剂，加入少量人工合成的香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等配制而成。 其中的海藻酸钠、琼脂等虽属膳食纤维类，但汲取过多会影响脂肪、蛋白质的汲取，尤其是会使铁、锌等无机盐结合成可溶性或不行溶性混合物，从而影响机体对这些微量元素的汲取和利用。 8、易拉罐饮料对儿童有危害。 倍受孩子们喜爱的易拉罐是以铝(al)合金为材料制成的。 为避开铝合金与饮料接触，其内层涂以有机涂料以作隔离。有些厂家在生产过程中，爱护涂料未全涂满罐壁，或者在封盖、灌装和运输途中出现涂层破损，都会导致饮料与铝合金挺直接触，而使铝离子溶于饮料中。 1、营造融洽的家庭气氛 父母应为孩子制造融洽的家庭气氛，让孩子从小感

5、受到家庭的暖和。通过父母对孩子耐烦细致的照料，满意孩子的身心需求，使孩子逐步体会到父母的爱，并逐步产生对父母的依恋感。 2、使孩子感受到生活的乐趣 要留意培育孩子对生活的乐趣，当孩子会爬、会走时，父母应择时为他们制造必要的条件。孩子稍大后，应鼓舞孩子去探究，了解大自然，学习各种技能，并鼓舞孩子与别的小伴侣一起玩耍，使他们感受到生活的乐趣。 3、培育孩子克服困难、战胜困难的士气 孩子在幼儿园、学校遇到挫折或失败，父母应耐烦地赐予开导关心，训练他们去克服困难，并逐步培育孩子在遇到挫折和失败时怎样去掌握、稳定自己的心情。切不行不闻不问，顺其自然，这对幼小孩子的心灵打击是很大的。 1、.喂养 、.喂养

6、可降低婴儿死亡率 、降低婴儿患病率，如完全.喂养的婴儿很少患腹泻，是由于人乳中各养分素的含量及比例适合于婴儿的消化功能，而且还含有多种免疫因子，又不会受到污染的原因。 、削减养分不良的危急性，人乳是最适合婴儿养分需用和消化力量的食物，又能使乳儿少患传染病，故能保证婴儿正常生长。 、增进母婴感情沟通，使婴儿获得平安感，有利于婴儿情感发育。 、尽早进行.喂养能促使胎粪排出，降低胆红素肠肝循环，有利于减轻新生儿黄疸的程度。 2、辅食添加 、添加时间 取决于婴儿消化道发育成熟程度以及婴儿生长所需，一般婴儿46个月龄应逐步添加其他食物，过早添加易增加婴儿食物过敏和肠道感染的机会，延迟添加会使婴儿错过咀嚼

7、、吞咽功能和味觉发育的敏感期(46月)，使以后进食其他成人食物困难、养分摄入不足而产生养分不良。 、食物选择原则 第一种帮助食物的选择，应是婴儿易于汲取、不易产生过敏、可补充肯定量的铁养分素的食物，强化铁米粉为首选，其次是根、块茎、蔬菜和不易产生过敏的水果如香蕉、苹果，动物性食物应延迟到6个月以后，以削减食物过敏的机会。 、添加方法 1)、用勺 有利于咀嚼与吞咽功能发育。 2)、一种到多种 先习惯一种食物，再引入另一种食物，引入新食物时暂停用其他辅食，以便观看婴儿对引入食物的反应。引入食物品越多越利于婴儿味觉发育。 3)、从少量到多量 先每日一到二匙，至婴儿会吞咽不吐，习惯味道后渐渐加量，78

8、月后可替代12次.或配方乳。 4)、从细到粗、从稀到稠 46个月龄半流质，79个月龄后小块固体食物。 3、生长监测 、定期、连续、精准测量个体儿童体重 新生儿诞生时要测量诞生体重，一岁内测5次(1、3、5、8、12月龄)，12岁测3次(16、20、24月龄)，23岁测2次(30、36月龄)，每次测量时间最好在小儿诞生日期。 、在生长发育图中描记小儿的体重曲线 每次测量小儿体重后在生长发育图横坐标上找出小儿本次测量体重的月龄，在纵坐标上找出体重测量值，在月龄上方与体重值相交的空格内画一圆点，再画一条线将本次圆点与前次画的圆点连接成线。 、评价小儿的体重曲线在生长发育图中的走向，分析曲线改变的缘由

9、。 、依据监测儿童体重曲线的改变的形式及改变缘由，指导家长实行相应的干预措施。 4、定期健康检查 是儿童保健工作中很重要的一环，通过检查达到如下目的： 、了解体格和神经精神发育状况、喂养、护理、教养和环境等，有无不利于小儿生长和发育的因素，设法预以消退。 、检查有无养分性疾病和其他异样状况，赐予矫治。 、了解并督促免疫程序，进行方案免疫。 、对家进步行优育、优教的宣扬和指导。 5、疫苗接种 诞生 卡介苗(初种) 2个月 脊髓灰质炎三型混合疫苗(初服) 3个月 脊髓灰质炎三型混合疫苗(复服) 百白破混合制剂(第一针) 4个月 脊髓灰质炎三型混合疫苗(复服) 百白破混合制剂(其次针) 5个月 百白

10、破混合制剂(第三针) 8个月 麻疹减毒活疫苗(初种) 1.5-2岁 百白破混合制剂(加强针) 4岁 脊髓灰质炎三型混合疫苗(复服) 7岁 卡介苗(复种) 麻疹减毒活疫苗(复种) 白喉、破伤风二联类毒素 12岁 卡介苗(复种 农村) 1、新生儿疾病筛查 某些遗传代谢病、内分泌病在新生儿诞生时，尚无症状，但可以进行筛查，早期确诊并准时治疗，以预防症状出现及严峻后果的发生。 新生儿筛查的常见病种有：苯丙酮尿症、半乳糖血症、先天性甲状腺功能低下、g6pd缺陷症。此外，尚有枫糖尿症、胱氨酸尿症、先天性肾上腺皮质增生症等，因发病率不高，我国尚未引入筛查项目。 采血筛查时间以诞生72小时为宜，凡筛查结果为阳

11、性者，必需重复12次筛查，间隔一周，经23次筛查为阳性者，应进行确诊试验检查，一旦确诊即可开头治疗，一般是在生后13个月以内进行，并应长期随访。 2、小儿腹泻 小儿腹泻病是儿科常见病，预防和治疗脱水是降低腹泻死亡率的关键，脱水订正靠液体和电解质，方法有两种：口服补液和静脉补液，口服补液简便、平安、家长易把握，轻、中度患儿可用此法治疗，静脉补液只有在严峻脱水或患儿呕吐及口服补液失败时用法。 、口服补盐液 依据腹泻时体内水分和电解质的丢失量及比例以及小肠对糖、盐及水份的汲取原理，who、unicef推举口服补液配方为：氯化钠3.5g 枸橼酸钠2.9 g或碳酸氢钠2.5g 氯化钾1.5g 无水葡萄糖

12、20g，以上配方溶于1000ml水中。 患儿一腹泻就要开头用，不要等到脱水症状出现时才用，液体的入量要比正常多，尽管有些患儿可能没有脱水症状，也要实行少量多次的方法进水，坚持连续喂养，特殊是.喂养的患儿，要坚持.喂养，不要削减喂养次数，反应增加喂养次数，不要给患儿进商业饮料，由于它们多数是高糖溶液，因渗透压高，可加重腹泻。 当腹泻伴脱水时，最初4小时口服补液用量一般按75ml/kg，在4小时内缓慢赐予。患儿呕吐，可停10分种后再连续喂，在喂口服补液时可能仍有腹泻，故用量应依据检查状况随时进行调整。 、护理 1)、轻型腹泻患儿可留在家中观看，室内要求宁静、清洁、通风。 2)、要有专人护理，具体记

13、录饮食量与大便次数、性状。 3)、有呕吐者要侧卧，防止呕吐窒息。 4)、醒时要抱起玩耍。 5)、勤换尿布，每次大便后要用温水清洗臀部(女孩子要先洗外阴，再洗肛门)，防止尿布疹、红臀，洗完后需用松软毛巾轻轻擦干臀部皮肤，扑上爽身粉，如有红臀可在医生的指导之下外涂药物。 6)、患儿如无明显呕吐仍应连续赐予饮食。.喂养者应连续喂哺，但可缩短每次喂哺时间，以削减进入量。人工喂养可喂以稀释牛奶(可按2份牛奶加1份米汤或水)，如因脂肪消化不良而引起的腹泻可采纳半脱脂牛奶(冷藏后去掉上面一层奶油)。已断乳的小儿可喂以有养分易消化的食物(如牛奶麦片粥，土豆泥，蛋黄粥，烂面等)，避开不易消化和多脂肪食物。 7)

14、、大便性状好转后，可逐步复原饮食，复原饮食要由少到多，由稀到稠逐步调整，一般需要7-10天复原到原来的饮食，不宜操之过急，否则易引起复发，但必需指出不能由于怕复发而较久地喂给过稀的食品。 8)、如轻型腹泻患儿经一些方法处理后病情反而加重、腹泻呕吐频繁、脱水严峻、伴有高热、精神萎靡或烦躁担心、大便中有脓血或腹泻长期不好应去医院作进一步诊断与治疗。 9)、患养分不良症、佝偻病和肠道外感染时，应准时治疗。 、如何预防 预防腹泻应从以下六个方面着手：婴幼儿合理喂养、个人卫生、食品清洁、平安清洁饮水、粪便处理和预防注射。针对这六个方面，who提出了七点行之有效的措施：.喂养，改进辅食添加，供应洁净的饮用

15、水，饭前、便后用肥皂洗手(母亲做饭前和喂养小儿前要洗手)，建立清洁卫生厕所，准时处理小儿粪便，保证卫生平安，完成小儿方案免疫。 3、小儿肺炎 肺炎是由多种因素引起的肺部炎症，以发热、咳嗽、气促、呼吸困难、肺部固定湿罗音为临床表现，是儿科常见病，也是我国小儿死亡的第一位缘由，因此应加强对肺炎的防治和护理。 、婴幼儿应尽可能避开接触呼吸道感染的病人。儿童有呼吸道感染时不出门，流行季节少串门，不到公共场所去。父母感冒时应尽可能少接触年幼子女，接触时应带口罩。 、小儿发病特点是起病急，改变快，简单并发其他病变。因此，患儿有发热、咳嗽时，应做到准时带患儿去医院早诊断、早治疗。 、做好儿童的方案免疫工作，

16、特殊是麻疹疫苗和百白破三联疫苗的注射，以削减继发肺炎的发生。 、做好家庭护理 (1)喂养：在患病期间连续喂养小儿，病愈后应增加进食量，如鼻道堵塞影响进食，应清理鼻道。 (2)增加液体：给小儿补充额外的液体，加强.喂养。 (3)用平安、简洁的药物缓解咳嗽和咽痛。 (4)最重要的是对感冒咳嗽的小儿观看肺炎体征，如有呼吸增快、呼吸困难、不能喝水、病情加重等状况时，请马上带患儿去医院。 4、听力自检 1)、诞生后3个月内，当突然听到60分贝以上的声音会出现全身抖动、两手握拳、前臂急速屈曲或皱眉、刺眼等动作。 2)、4-6个月：对声音有反应，可辨别妈妈的声音。跟孩子说话时，他可用眼睛凝视着你，或听到声音

17、，马上停止活动，头转向声源。 3)、7-9个月：能主动向声源方向转脸，也就是有了辨别声音方向的定位力量。 4)、10-11个月：叫他名字有反应，能学说“妈妈”、“爸爸”，听到动听的音乐，上下肢能随音乐有节奏地运动，对语言有丰富的应答。 5)、1-1岁半：能按听到的语言做出相应的反应，当问“鼻子、眼睛、嘴在哪儿”时可用手指教导点，此时还是学习语言最佳时期的开头。 6)、1岁半-4周岁：1岁半-2周岁可用简洁语言表达自己的感觉和意识;34周岁以背诵儿歌、讲故事为主，我们称之为丰富语言或语言学习进展的最佳时期。 5、龋齿预防 1)、增加牙齿的抗龋性。主要是通过氟化法增加牙齿中的氟素，特殊是转变釉质表

18、面或表层的结构，增加其抗龋性。氟牙膏刷牙法，一般浓度为0.4%氟化钠，儿童每天早、晚各刷牙一次，有肯定降低龋齿的效果。 2)、削减或消退病原刺激物。加强宣扬训练，使儿童从小养成口腔卫生习惯，以转变口腔环境，制造清洁条件是防龋的重要环节，其中，最实际有效的方法是刷牙和漱口。小儿可由家长用松软毛巾或绒布擦洗牙齿。3岁以后就可以开头学习刷牙。要做到上牙往下刷，下牙往上刷，里里外外都刷到，还要留意刷后牙的咬面，尽可能做到饭后漱口、早晚刷牙，睡前刷牙更为重要。同时，选择合适的牙刷亦较为重要，幼儿用法的牙刷毛束不超过2排，每排5-6束，毛质要软，学校生用法的牙刷毛束不宜超过3排，每排6-7束。 3)、削减

19、或掌握饮食中的糖。近年来食糖消耗量增加，精制食品显著增多，应留意训练儿童养成少吃零食和糖果糕点的习惯，睡前不吃糖，留意儿童三餐的质和量。重视.喂养婴儿，从幼儿开头就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等较为丰富的食物的习惯，要尽可能多吃些粗粮。 4)、定期带孩子到卫生所进行口腔检查，发觉龋齿准时治疗。 6、假性近视 1)、坚持远眺 当孩子看书、学习、写字1小时之后，要让他从窗外向远处远眺，或到室外尽量向远方远眺，每次最少1015分种，每日3次，这样可以使处于调整痉孪状态的睫状肌得以放松和休息，消退假性近视。 2)、坚持做眼保健操 通过按摩眼睛四周穴位，以缓解睫状肌紧急状态，消退视疲惫。 3)、

20、药物散瞳治疗法 必需按医生指导进行。 1、吞食异物 大人坐在椅子上，宝宝俯卧在双腿上，上胸部和头部低垂着，家长用一手固定孩子，另一手有节奏地拍击其两肩胛间的背部，使气道内的堵塞物脱离原位而咳出。必要的时候要进行人工呼吸或心外按摩。 海姆立克急救法：利用冲击腹部膈肌下软组织，被突然的冲击，产生向上的压力，压迫两肺下部，从而驱使肺部残留空气形成一股气流。这股带有冲击性、方向性的长驱直入于气管的气流，就能将堵住气管、喉部的食物硬块等异物驱除，使人获救。 2、划伤 先用清水或稀释的消毒药水把伤口洗洁净，然后止血。假如伤口较深长的话，就要用消毒纱布将伤口及四周包扎住，可以包扎得稍紧一些以止血;对于四肢上出血较多的伤口可以抬高患肢。做完初步的包扎止血措施之后应马上带宝宝去找医生救治。 3、摔跤 摔跤受伤马上清除口腔中的血液和杂物，再临时用纱布做个垫托，放在下巴尖，并用窄绷带或围巾托住，将绷带两端在头顶打一个平结，绷带结要打得松紧适度，既能承托下巴，使其固定不动，又不致使宝宝牙齿咬得太紧，然后再带宝宝去医院。 4、宠物咬伤 首先确保宠物已被掌握住。用流淌水冲洗伤口5分钟，确保从伤口完全冲洗掉动物唾液，用洁净的纱布包扎伤口，马上送往医院。只要皮肤被咬破，哪怕是很小的伤口，也需看医生，注射狂犬疫苗。 5、一氧化碳中毒 首先