三级蛙跳教学设计

1、立定三级蛙跳教学设计教材简析：初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，体育与健康课程标准在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定三级蛙跳的方法是两脚平行站立于起跳线后，由半蹲姿势开始，双臂由后向前上方摆动同时下肢用力蹬地跳出，腾空后收腹举腿，伸小腿落地屈膝缓冲，完成三次连续的跳跃动作。它对发展学生速度、力量、灵敏性、协调性等素质，特别是发展下肢肌肉、韧带、关节等力量，有极大的实用性和实效性。为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同方式练习、学习立定三级蛙跳，减少教材学习的枯燥性。运用游戏接力比赛的方式提高学生的练习兴趣，培养学生合作能力和竞争意识。一、本课指导思想：依据新课程

2、标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习立定三级蛙跳技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生积极思考研究问题的能力、团结互助的集体主义精神。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。 二、教学内容： 1、立定三级蛙跳； 2、游戏：踏石过河。三、学情分析：1、有利因素：八年级的学生对体育活动的兴趣较高，探知欲望和表现欲望都比较强烈。且这个年纪的学生已经进入青春期，力量和耐力都有比较大的提高。2、不利因素：八年级学生心理素质不稳定，怕失败怕难为情。学习耐心不够自制力差。练习立定三级蛙跳比较枯燥，运动量大比较累。这需要在教学中采用灵活多样

3、的教学方法，以确保教学活动顺利进行。四、教学目标（水平四）：1、认知目标：通过教学让学生了解立定三级蛙跳正确的跳跃方法。2、技能目标：全班基本都能掌握，五成左右学生能基本熟练地掌握立定三级蛙跳的动作；通过练习对学生的综合身体素质有一定的锻炼和提高。 3、情感目标：课堂气氛自由活跃不死板，学生练习轻松愉快，能够积极思考相互交流；培养学生研究问题解决问题的意识。五、教学重难点：教学重点：立定三级蛙跳每跳的衔接。 教学难点：立定三级蛙跳落地时对身体重心移动的控制和跳跃时（第三跳）身体的展与收。六、教学方法的设计与特色：1、课的开始安排常规与创新结合的活动，活跃情绪，提高学生的注意力，启发学生思维想象

4、力和学习兴趣。2、采用多种手段教学，逐步进行立定三级蛙跳的基本技术教学，解决能连续跳跃的教学重点。讲解示范、分解教学，利用学习卡图示与说明来解决跳越时的重心控制和跳越时展与收的难点。3、立定三级蛙跳的教学，变化多样，由易到难的教学步骤，使条理更加清晰。利用学习卡小组合作自学的形式和教师讲解与提问相结合的方式进行教学。4、建立和谐的课堂气氛，教学多引导少命令。多给学生自主思考与练习时间。初中体育与健康立定三级蛙跳教案（水平四）教学内容1、立定三级蛙跳。 2、游戏：踏石过河。教学目标1、认知目标：通过教学让学生了解立定三级蛙跳正确的跳跃方法。2、技能目标：全班基本都能掌握，五成左右学生能基本熟练地

5、掌握立定三级蛙跳的动作；通过练习对学生的综合身体素质有一定的锻炼和提高。 3、情感目标：课堂气氛自由活跃不死板，学生练习轻松愉快，能够积极思考相互交流；培养学生研究问题解决问题的意识。重难点教学重点：立定三级蛙跳每跳的衔接。教学难点：立定三级蛙跳落地时对身体重心移动的控制和跳跃时（第三跳）身体的展与收。教学过程练习时间教学内容目的要求教学实施步骤教师活动学生活动组织队形开始部分7分钟3分钟1、体育委员整队，检查人数，报告老师。2、师生问好，宣布本课内容。3、各式花样慢跑。4、徒手操：自编徒手操以形式多样的跑法提高学生练习兴趣，体验跑也是一种乐趣。让学生身体各关节充分活动舒展，为后面所学内容做好

6、准备，避免受伤。要求：欢快而有序，注意安全。1语言激发学生运动激情。2提示和引导学生各种不同跑法，巡视观察。3教师带领学生一起做徒手操。1欢快主动地参与热身运动。2跟随教师一起做徒手操，充分活动各关节。组织：四列横队。 慢跑队形：在规定范围内，按教师提示自由慢跑。徒手操队形：四列横队成体操队型站立。（6分钟） 15分钟基本部 分7分钟1分钟30秒6分钟一、 三级蛙跳1、辅助练习(1)原地练习摆臂和膝关节曲升的配合(2)原地纵跳(3)原地收腹跳(4)原地向前跳2、学习立定三级蛙跳。(1)两次连续跳跃(2)三次连续跳跃(3)学练立定三级蛙跳。教师教授与引导，学生积极学习和思考（结合学习卡，小组讨论

7、合作练习）(4)教师小结，师生交流。学生巩固练习立定三级蛙跳。(5)跳石过河：学生展示，教学检测（男生6.2米，女生5.2米）掌握正确的蹬与摆、空中展体与收腹技术，为学习立定三级蛙跳技术动作的教学作铺垫。要求：积极参与，动作到位规范，熟练。从辅助练习简单的动作学起，由易到难引导学生不知不觉地把动作学完，然后提示学生把全部动作结合起来，让其去归纳、总结。最后由老师示范讲解，让学生自然掌握立定三级蛙跳的动作。要求：认真观察、相互探讨问题、主动练习。让学生自主的去创新练习，培养学生的创造性思维，让其充分体会练习中的乐趣，大胆展现自我。又可以达到对立定三级蛙跳技术的巩固和延伸。1讲解练习方法、要求和重

8、点，并做示范。2组织和指导学生练习，突出重点3巡视、小结纠错和个别指导1示范、讲解、提示和提问，引导学生有步骤地进行练习。2巡视观察指导学生。3小结，纠错，完整示范4组织学生巩固与提高；个别辅导与纠错。4组织学生进行课堂检测1认真听讲，仔细观察2主动练习体会动作3积极思考，相互观察比较，接受教师或同学的帮助指导（重点体验摆臂的重要性）1学生按教师要求认真练习，积极思考，尝试和选择比较合理的跳跃方法。体验与思考：连续跳跃时前脚掌落地和脚后跟先落地过渡到前脚掌蹬地（或全脚掌先落地）哪个好？前面两跳应该用尽全力跳吗？。 2纵队四名同学一小组，自己体会结合学习卡和教师的讲解，选择合理的跳跃方法进行练习。3改进跳跃方法，利用彩绳圈提高练习兴趣，巩固与提高。4小组为单位检测。组织：四个小组成体操队形站立。（集体练习和小组练习相结合）组织：练习（1）和（2）组织同上。组织：小组合作练习时队形（4人一组）组织：课堂检测1分钟游戏：踏石过河接力踏在石头上来回跑步接力，掉河里举手救援再开始。全身心的放松。示范与提示引导学生练习。按规则进行游戏，主动放松练习。注意避让，选择最佳蹬岸路线。组织