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文档简介

1、阴阳五行查询【宇宙自然阴阳五行与人体五脏的养生论】 黄帝内经指出“早卧早起，与鸡俱兴”，意思是秋天气候较凉,要早睡早起，以顺应阴精的保藏和阳气的舒长。秋天是热与冷交替的季节，天地间阳气渐退，阴寒渐生。秋季气候总的特点是干燥。秋三月，自然万物成熟而平定收敛，天高风急，地气清肃，人应当和鸡的活动时间相仿，早睡早起，以安神养志，保养肺气的功能。顺应秋令收敛保养人气的方法，否则会伤及肺脏，使供应给冬藏之气不足，而到冬季发生病灾。肺司呼吸，合皮毛与大肠相表里，秋天干燥，空气中湿度自然会下降，大肠和皮毛首先受到影响。在此时令，如遇风寒，简单引起咽喉干渴，鼻窍燥热，皮肤也干涩，医学上称为“秋燥综合征”。初秋

2、季节还会有一段较热的日子，早晚温差也较大，使秋季形成温燥和凉燥，如不留意秋令的保养，便会因温燥而伤肺，主要是少痰干咳，鼻燥咽干，口渴，头痛，干发热不出汗等症状。因凉燥而伤肺的症状是鼻塞不通恶塞稍微发热，且头痛，嘴唇干燥，咽喉干痛，燥痒，咳嗽痰稀，无汗。人们要特殊留意饮食起居，增减衣服，预防呼吸道病患。特殊是老人，反抗力弱，更要预防支气管炎、肺气肿、哮喘等病症。有病根的要防旧病复发和加重。秋夏交替时令，老百姓中有“秋冻”一说，这是有益的，适当秋冻熬炼，可以增加机体抗寒力量，以适应深秋气候寒冷。饮食上以“滋阴润肺”为主，少食辛辣食品，增些酸味，由于肺主辛味，肝主酸味，辛能胜酸，肺气太过会损伤肝的机

3、能，深秋季节，人体精气开头封藏，要改善脏腑的功能，增加体质，进食一些滋补食品也比较简单汲取，如多吃些芝麻、奶制品、蜂蜜、银耳、香蕉、梨、核桃、红枣、山药、莲子、鸡、鸭、鱼、肉可健身祛病。多吃酸味的水果及新奇蔬菜，以增加体质和机体的抗病力量，减缓秋季肃杀之气对人体的影响。人与天地相参，秋令季节肺先受邪。专家特殊提示您肯定要留意秋季增减衣服，由于皮毛与肺是协作的，皮毛若受了外邪，邪气会影响到肺脏。假如再吃了冷冻食品，寒气在胃循肺脏上行引起肺寒，这样会使外寒内邪相合会成为肺咳，咳而气喘，呼吸有声，甚至唾血，咳嗽不愈会受病于大肠。大肠咳会使大便失禁，秋季养肺至关重要。 秋属金，金属肺，其情志为悲恼，悲怒为肺志，悲恼伤肺则使肺叶张举，上焦随之闭塞不通。营卫之气得不到扩散气郁闭于中而耗损肺气，这叫气消（消弱）。情志常被人们称为禀性，禀性用事就是脾气，养生先养情，情志不乱，心性不乱，情志乱了，病就来了，治病先治心情，犹如治病。金秋季节，其情志为恼和悲，悲恼都会伤肺，愤怒缘由多因虚伪好辩，凡事争个死理。水落石出，方可罢休，残忍、嫉妒、贪小，不能忍辱，老虎屁股摸不得，稍不如意便恼羞成怒，大动干戈，唯我独尊，动不动便气炸了肺，使自己气喘咳嗽，肺痨咳血，气下行则行成气逆四肢冰冷，肺叶张举，使上焦随之闭塞不通，营卫之气得不到布散，热气郁闭于中

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