心理测试量表

1、小测试：你的人格健康吗?测试题目是否1.当你站立时，为了舒服，你总是爱把胳膊放在椅 背上。2.你有咬手指或手指甲的习惯吗？3.当你与人交谈或倾听别人谈话时，会击打桌面 吗？4.当你站立时，你喜欢双臂抱肩吗？5.开会时，你总是不断改变姿势以求坐得更舒服 吗？6.当你谈话时：O 1你感到抑扬顿挫，眉飞色舞， 手舞足蹈；02你感到有些紧张；03你把手轻轻地放在衣兜里。7.聚会时，不论你想不想吸烟，你总爱点上一支吗？8.参加宴会时，你总是把眼睛盯在一盘或附近几样 菜上吗？9.看到别人把大拇指藏在手心、拳头紧握时，你害 怕吗？1.评分标准第6题回答。1得2分，回答。2得1分，回答。3得0分。其余8题，回

2、答“是”得1分，回答“不是”得 0分。2 .结果分析03分者：人格健康，不论在什么情况下，都能沉着、稳重。你的举止表现说 明你是一个沉着老练、遇事不慌、自信自强、自制力强的人。这种自我控制能力 是健康人格的重要特点。47分者：人格健康状况欠佳。表而上看，你很平静，但常常失去平衡。高兴时， 你信口开河，夸夸其谈；不高兴时，你冷眼相看，袖手旁观，情绪变化大。对你来 说，至关重要的是学会自我控制，从而达到人格结构的稳定与健全。810分者：人格健康问题严重。你很不沉着，如果不学会自我控制，你在哪里 都无法安定，总不舒服，也许你自己还不以为然，可在别人看来却很刺眼。关键 问题是达到内心的平衡、和谐和安定

3、，同时注意与周围的环境相适应。气质测验 量表测试题目ABCDE1做事）求稳后 一般不做无把握的事2.遇到口 一出来才产J气的事就怒不可遏，想把心里话全说 孙夬。3宁可一个A -EH /、寅狼" A Zu=. jI y v4至一个辛斤普阳夬就能话工，r.才1刀力1茨口,5厌恶那些强烈.刺激，如尖叫.噪音.危险镜头。6.和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅。7.喜欢安静的环境。8.善于和人交往。9.羡慕那种善于克制自己感情的人。10.生活有规律，很少违反作息制度。11.在多数情况下情绪都是乐观的。12.碰到陌生人觉得很拘束。13.遇到令人气愤的事，能很好地克制自我。14.做事总是有旺盛的精力

4、。15.遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。16.在人群中从不觉得过分拘束。17.情绪高昂时，干什么都有趣；情绪低落时， 什么都没意思。18.当注意力集中于某一事物时，别的事很难 使我分心。19.理解问题总比别人快。.|20.碰到危险情境，带有一种极度恐怖感。21.对学习、工作、事业怀有很高的热情。;22.能够长时间做枯燥、单调的工作。23.符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则 就不想干。124. 一点小詈就能弓青结波动。25.讨厌做那种需要耐心、细致的工作。26.与人交往不卑不亢。27.喜欢参加热烈的活动。28.爱看情感细腻、描写人物内心活动的文学 作品。29.工作、学习时目.长了.常原K到厌倦

5、。30.不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动 手干。【31.宁愿侃侃愿窃窃私瓦J.32.别人总是说我闷冰八乐C.33.王里解问题常比另渥一此C34.疲倦时只要短暂的休息就肯附神抖擞，重 新投入工作。35心里中原二R.和 X京说7 Li y一，/36.认准一个目标就希望尽快实现，不达目的 誓不罢休。37学习、丁作一崩时间E 常比别人申痛倦38 做事有此莽撞 常常不考点后甲。7J. f1 J 1 | 4 41 4-EL>1 口 E 177 "0/11/1-。39.老师讲授新知识时，总希望他讲得慢些， 多重分几遍。40.能够很快地忘记那些不愉快的事情。41.做作业或完成一件工作总比别

6、人花的时间 多。42.喜欢运动量大的剧烈体育运动或参加各种 文艺活动。43.不能很快地把注意力从一件事转移到另一 件事上去。44.接h个任务后，就希望能把它迅速解决。二45.认为墨守陈规比冒风险强些。46.能够同时注意几件事物。卜7.当我烦闷的时候， 别人很难使我高兴起来。48.爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。49.对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。50.和周围人的关系总相处不好。51.喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的 工作。52.希望做变化大、花样多的工作。53.小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清 楚。54.别人说我“语出伤人”，可我并不觉得这样。口55.在体育活动中，常因反应慢而落

7、后。_56.反应敏捷、头脑机智。 |57.喜欢有条理而不甚麻烦的工作。58.兴奋的事情常使我失眠。59.老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了 以后很难忘记。160.假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。.1.积分标准A:很符合（2分）比较符合（1分）C:介于符合与不符合之间（0分）D:比较不符合（-1分）E :完全不符合（-2分）2.得分分析胆汁质型得分：题号为54、58的得分之和。多血质性得分：题号为 56、60的得分之和。粘液质型得分：题号为 55、57的得分之和。抑郁质型得分：题号为2、 6、4、 8、1、 7、3、 5、9、14、11、 16、17、 21、 27、 31、19、 23、

8、 25、10、 13、 18、 22、 26、12、 15、 20、 24、 28、36、 38、 42、 48、 50、29、 34、 40、 44、 46、30、 33、 39、 43、 45、32、 35、 37、 41、 47、52、49、51、53、59的得分之和。3 .确定气质类型的标准如果某类气质得分明显高出其他三种（均高出4分以上），则可定为该类气质 6如果该类气质得分超过20分，则为典型；如果该类得分在1020分，则为一般型 两种气质类型得分接近，其差异低于 3分，而且又明显高于其他两种（高出 4分以 上），则可定为这两种气质的混合型。三种气质得分均高于第四种，而且比较接近，

9、 则为三种气质的混合型，如多血一胆汁一粘液质混合型或粘液一多血一抑郁质混合型。4 .气质类型的特点分析胆汁质类型的特点：精力充沛、情绪发生快而强、言语动作急速而难于控制；热情、直爽、胆大、易怒、急躁等。多血质类型的特点： 活泼好动、敏感、情绪发生快而多变、 注意和兴趣容易转移、 思维言语动作敏捷、 善于交际、亲切、有生气，但也往往表现出轻率、不真诚等。粘液质类型的特点：安静、沉稳、情绪发生慢而弱、言语动作和思维比较迟缓、注意稳定、显得庄重、坚忍，但也往往表现出执拗、冷漠。抑郁质类型的特点：柔弱易倦、情绪发生慢而强、体验深沉、言行迟缓无力，善于观察别人不易觉察的细小事物，容易变得孤僻。大学生心理

10、适应性测量问卷测试题目A.是B.有时C.时有D.很少E.完全1.假如杷每次考试的试卷拿到是时无有不是一个安静、无人监考的房间去 做，我的成绩会更好一些。2.夜间走路；我能比9人看得更1清楚。3.每次离开家到一个新的地方.我总爱 子、皮 4.我/一闹点毛病，如失眠、拉肚 肤过敏等。:正式运动会上取得的成绩常比体育课或平时练习的成 绩好些。5 我每泞叫 叫 已 落评文背得涔U.瓜烂熟，可在课堂上背的时候， 还是会出差错。6开八给到我*二时我4'J平.比别人更镇定，发言也显得很自然。7 年泠于卜卜刑人申怕肉而执17 . JAi f，LLj力 J /1 口（ V'1 "J 八

11、、天又比别人更怕热。8 在口曹架的坏墙里我仍能隼中精力 大幅度9.每次“心跳 很正常 10.如学习、工作，效率并不会降低。检查身体，医生都说我过快”，其实我平时脉搏O典需要的话，我可以熬个通宵，精力充沛地学习和工 作。11.当父母或兄弟姐妹的朋友来我家做客的时候，我尽量回避他们。12.出门在外，虽然吃饭、睡觉、 环境等变化很大，可是我很快就 能习惯。113.参加各种比赛时，赛场上越 热烈，观众越加油，我的成绩反 而越上不去。14.上课回答问题或开会发言时， 我能镇定自若地把事先想好的 一切都完整地说出来。j _15.我觉得一个人做事比大家一 起干效率高一些，所以我愿意 一个人做事。16.为求得

12、和睦相处，我有时放 克自己的意见，附和大家。17.当着众人和生人的面，我感 到窘迫。18.无论情况多么紧迫，我者口能 注意到该注意的细节，不会丢三 落四。19.和别人争吵起来时，我常常 哑口无言，事后才想起该如何反 驳对方，可是已经晚了。20.我每次参加正式考试，成绩 往往比平时电好些。1 .计分规则凡单号数题（1,3,5,7），回答 A E的得分依次为1、2、3、4、5分,即很对（1分）、对（2分）、无所谓（3分）、不对（4分）、很不对（5分）。凡双号数题（2,4,6,8 ）回答 AE的得分依次为5、4、3、2、1分。2 .结果解释81-100分：适应性很强。61-80分：适应性较强。41-

13、60分：适应性一般。21-40分：适应性较差。0-20分：适应性很差。小测试：你有脑疲劳吗？1 .思维反应慢，接受能力、理解能力差，上课注意力不集中，容易走神。很用 功，但成绩不理想。2 .容易疲劳，早晨起不来，懒得讲话，腰酸背痛，走路抬不起腿，腿脚沉重， 休息时总想把脚架在桌上。3 .情绪低落，寡言少语，忧郁、厌学，说话时常出错。解题速度慢，一考试就o4 .焦虑、烦躁、多疑、易怒、耳鸣、头晕眼花、眼前冒金星，上课听不懂、跟 不上，答卷总出错，学习效率低。5 .免疫力差，易感冒。口腔容易发炎，牙龈容易出血，病后康复慢，儿童发育 迟缓。6 .精神紧张，入睡困难，失眠多梦，易醒，神经衰弱。7 .看

14、书记不住，记忆力下降，经常头痛，想不起朋友的叮嘱或者忘掉几小时前 的事情。8 .容易犯困，哈欠不断，提不起精神来，过分地想用茶或者咖啡提神。9 . 口苦、无味，食欲不振，感到饭菜没有滋味，厌油腻，总想在饭菜中加些刺 激性调料。10 .毛孔粗大，皮肤粗糙，干涩，脸色灰暗，脸上长痘痘。11 .眼睛疲劳，畏光，模糊，视力下降，黑眼圈。大学生人际关系诊断量表序 号问题是否1关于自己的烦恼有口难开。2和陌生人见面感觉不自然。3过分地羡慕和忌妒别人。4与异性交往太少。5对连续不断的会谈感到困难。6在社交场合感到紧张。7时常伤害别人。8与异性来往感觉不自然。9马 大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。10极易受

15、窘。11与别人不能和睦相处。12K知道与异性如何适可而止地相处。13当不熟悉的人对己倾诉遭遇以求同看时，常感到八=在。14担心别人对自己有什么坏印象。J5_总是尽力使别人常识t己。_16_暗白思慕异性。17时常避免表达自己的感受。18对自己的仪表（容貌）缺之信心。19近关某人或被某人所封犬C20睢不走己异件C21旦八”1八L k_，-!1Lk '，人能专注地倾听C22自己的嫡恼夫人可申诉C_23_乏用人圣斥.感到冷漠。24被异件瞧不起Q25K能广泛地听取各种意见和看法Q26自己常因受伤害而暗自伤心。27常被别人谈论、愚弄。28与异性交往不知如何更好地相处。1 .计分标准选择“是”的加1分，选择“否”的给 0分。2 .结果解