户外拓展训练基地项目策划方案3篇

1、目录公司团建活动策划方案 错误!未定义书签。1、 活动背景22、 活动意义23、 活动名称34、 活动主题35、 活动简介3（一）活动时间：3.（二）活动地点：3.（三）参赛对象：3.（四）比赛项目3.（五）参赛规则：4.（六）奖励规则： 4.6、 比赛项目及规则5（一） 两人三足：5.（二）定点投篮：6.（三）10*10m乒乓接力赛 7.（四）立定接力跳远：8.（五）跳绳（15分钟）9（六） 齐心协力 吹球背球接力赛10（七）踩气球1.1（八）拔河:1.27、 其他具体工作及工作人员安排12（一）工作人员安排： 12（二）赛场规则 1.3一、活动背景五一节日万鑫巨集团组织员工进行户外旅游，在

2、欣赏美丽风景 的同时公司策划了一系列团建趣味活动，将传统运动的竞技项目和 趣味游戏相结合，把其趣味性与个人某方面的学习需求结合起来， 形成融合了体育、文化、趣味、智力、团结等元素的趣味运动。二、活动意义一方面它比单纯的游玩对于员工的自觉性和团队性更有帮助， 更具有趣味及凝聚力，能更好的把企业文化渗透到每个员工，增进 员工之间的亲密感，通过游戏中的互相合作、一起攻坚作战，从中 学会团队协作，增强员工的主观能动性和实际操作性；第二方面它具有强身健体的作用，对于整天在办公室工作或者 千帆一律工作性质的员工来说，它的经济性、趣味性及观赏性能给 他们带来另一种新奇体验，能够使整个活动形成兴奋、热烈、互动

3、 的气氛，进一步锻炼员工的团队精神与协作能力；第三方面在外出旅游的同时既使员工欣赏美景陶冶情操，又能 通过团队游戏增强员工的使命感和集体荣誉感，让员工深切感受到 团队的力量和公司企业整体性的重要性。每一个人都是公司的一份 子，公司的运作就如同游戏般只要一个人不努力、不上进整体发展 就会受到影响，所以通过这次团队活动的参加执行使员工在未来以 后的工作中严于律己、多学善用、团队攻坚，充分发挥个人贡献与公司集体发展有机集合，真正做到舍小家为大家、兴企业福个体的 价值观念三、活动名称“万鑫巨2017年度旅游团建活动”四、活动主题“参与集体、共创荣誉”五、活动简介（一）活动时间：2017年5月1日-20

4、17年5月3日（二）活动地点：*旅游景区（三）参赛对象：公司全体员工（四）比赛项目1、二人三足；2、定点投篮；3、10*10m乒乓接力赛；4、立定接力跳远；5、跳绳；6、齐心协力吹球背球接力赛；7、踩气球；8、拔河；（五）参赛规则：1、公司员工除裁判、后勤等工作人员外分成 6队，每队10人;2、各比赛项目参加人员为全队队员，不得弃权。（六）奖励规则：1、本次比赛采取积分制共80分，总计分最多的队胜利；2、相关比赛会有奖品颁发给获胜者；3、根据积分排出相应对队伍的名次，按名次颁发奖品：团队奖项：一等奖：1名二等奖：1名三等奖：2名参与奖：2名单项最佳团队奖：6名个人奖项：全场最佳个人奖3名比分设

5、置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分、第五名得分2分，第六名得1分；工作人员安排：*裁判负责发口令1名；*负责在终点记时计分3名（若不够现场增加）；*负责汇总计分1名；*负责检查等其他相关事项1名；*负责后勤协调1名；其他工作人员（全体员工）六、比赛项目及规则（一） 两人三足：比赛道具：绳子（或布条）60段（建议宽一点的彩带）比赛方法：1、全队队员进行比赛，共十队参赛队伍；2、每2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起；3、比赛开始，参赛队伍从起点向终点跑去，用时少者获胜;4、每两队同时参加比赛； 参赛人数：两队一组共3组比赛规则：1、比赛距离为50米;2、中途有

6、人的绑腿绳子松开，其余人必须在原地等待绑好后重新站定，方能开始继续前进；3、每队队员都过终点，计时结束，以耗时最少为胜方，一组多次的以最好成绩为准。工作人员安排：*负责发口令；*负责在终点记时；*负责记分；*负责检查等其他相关事项；*负责后勤协调；（二）定点投篮：参赛道具：篮球或者排球2个比赛方法：1、每组选派10人参赛，2、最后一组参赛的队员坐着围成一个圈当做篮筐， 等一组队员 投篮完毕后倒数第二组的队员做篮筐，以此类推。3、在指定位置，向篮框内投球，而围成篮筐的队员在脚步不动 的情况下可以用手去阻挡球进入篮筐，但是如果脚步移动则扣罚此 队一分，合规阻挡成功不得分也不罚分。4、每队10次机会

7、，该队参赛队员每人投一次，进球得一分， 以累计成绩总数最高为胜者 比赛规则：参赛人员必须在规定的范围内投篮，否则成绩作废，如有同等 分值的分组比赛，则相同分值的队进行再次 PK低分队伍此项目淘 汰，如果PK两次都无法决出胜负则下一次 PK用时最短的获胜，此 项目计分只记录比赛成绩最好的一次计分， 从而决出此项目冠军队。 工作人员安排：*负责发口令；*负责在终点记时；*负责记 分；*负责检查等其他相关事项；*负责后勤协调；（三）10*10m乒乓接力赛比赛道具：乒乓球10个、乒乓球拍3付、一次性水杯5大包 比赛方法：1、全队人员参加接力赛，参赛者均匀的分配在各规定的点；2、比赛开始，第一个参赛者单

8、手用乒乓球拍托着乒乓球，嘴巴咬着盛满水的一次性杯子，从起点出发把水运送到终点，然后返回 把球和球拍传给下一个点的另一个队员，依次循环进行；3、到达终点后水杯的水统一倒入盛水容器中；4、在规定时间内最终哪队的总体水量多哪队获胜。比赛规则：1、参赛人数10人；比赛距离为100米，规定时间为3分钟；2、行进过程中，不得用身体的任何地方触碰球拍上的乒乓球，违者重回起点；3、比赛途中，不得以自己的球拍干扰对方队员；4、比赛过程中，球掉于地上，自行捡起继续开始；5、每三组参赛队伍同时比赛；6、超过规定时间的，每多十秒钟扣一分，不足十秒的按10秒。 工作人员安排：*负责发口令；*负责在终点记时；*负责记 分

9、；*负责检查等其他相关事项；*负责后勤协调；（四）立定接力跳远：比赛道具：米尺5把、粉笔若干比赛方法：1、每三个队同时比赛2、在指定位置起跳，不得超越起跳线3、3组队员并排一起站在起跳线上，按顺序起跳，以身体接触 地面最近点测距离4、每对中每个队员跳一次，第一个队员跳完后由第二名队员站 在第一名队员的位置开始跳，第二名队员跳完后第三名队员站在第 二名队员后面跳，以此类推，直到最后一名队员跳完，游戏结束。5、最远的队伍获胜；比赛规则:1、比赛距离按照起点与终点的平行距离计算；2、超越起跳线成绩作废，中间换队员接力跳时接力队员的前脚 跟需在先跳队员后脚跟的后面；工作人员安排：*负责发口令；*负责在

10、终点记时；*负责记 分；*负责检查等其他相关事项；*负责后勤协调；（五）跳绳（15分钟）比赛道具：长跳绳2根比赛方法：1、每组10名选手参赛，8名选手跳绳另2名选手摇绳；2、所有选手都进入跳绳后开始计数，计数原则： 1X8、1X7、1X6、1X5、1X4、1X3；3、在跳绳时出现错误时，错误人员退出比赛， 数量累计，直至 只剩2人时停止。比赛规则：1、比赛时间3分钟；计人、计数；2 、按8、7、6、5、4、3人同时跳计算；3、在规定时间同时起跳个数最多的队为胜利方；9工作人员安排：*负责发口令；*负责在终点记时；*负责记分；*负责检查等其他相关事项；*负责后勤协调；（六）齐心协力吹球背球接力赛

11、比赛道具：未吹气球6袋比赛方法：1、六队全体队员参加，每队2人在终点接收运送过来的气球，4人组成两组运送吹起来的气球，其余 4人负责在原点吹气球。2、运送气球人员不得用手触碰气球，但可以用背部夹住气球， 从起点侧跑出发到终点再回到起点，送达气球不得使气球直接掉在 地上，必须由接收气球的队员拿取；3、规定时间内运送最多气球的一队就是获胜队。4、注意在传球的过程，哪一小组出现掉球后需吹气球人员过去 捡，运球人员用手扶球现象均为犯规，如若犯规本小组犯规的两人 则要由起点重新开始游戏；比赛规则：1、在交接球时，交接者必须踏上起点线，才能交接， 违者重新 踏线；2、夹球时如果气球爆破则需重新运送；3、夹

12、球跑过程中如果球失去控制滚开，必须在原位等待队员救援，否则视为犯规；4、吹出的气球直径必须有15cm以上才过关；工作人员安排：*负责发口令；*负责在终点记时；*负责记 分；*负责检查等其他相关事项；*负责后勤协调；（七）踩气球比赛方法：全体人员参赛，六支队伍分三组比赛，两两 PK规则：1、画一大圈圈，一个人每只脚捆绑 3个气球。2、每个人不允许出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续 比赛的资格。3、10分钟内踩爆别人气球，剩余气球最多的队伍为优胜者。4、在自己无气球的情况的退出比赛。5、若三组胜出队伍气球数相同则三组同时PK选出最后冠军。6、以现场裁判判定的结果为准。工作人员安排：*负责发口令

13、；*负责在终点记时；*负责记 分；*负责检查等其他相关事项；*负责后勤协调；ii（八）拔河比赛道具：拔河长绳一条参赛人员：队与队之间的比赛比赛赛制：1、抽签决定两两对抗组的搭配顺序；2、每组获胜方进入决赛，决赛取获胜者一名；3、故意放手致使对方队员跌倒视为违规，违规者取消本次比赛成绩。工作人员安排：*负责发口令；*负责在终点记时；*负责记分；*负责检查等其他相关事项；*负责后勤协调；七、其他具体工作及工作人员安排（一）工作人员安排：1、裁判1名（发号裁决）：*终点记时记分（3名）：*汇总计分（1名）：*后勤协调1名*现场检查（1名）：*道具摆放（全体人员）：*2、场地收拾：全体员工，由各队队长

14、负责安排各队所在活动场 地的卫生管理情况。3、后勤保障：*负责活动用品的运送及其他工作。4、物品采购:*负责活动所需物品的采购工作5、摄影师1名：* 负责活动期间的图片摄影工作。（二）赛场规则1、尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格；2、裁判必须做到公平、公正、公开。3、比赛前各小队解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项 比赛流程和规则；4、禁止非工作人员与非参赛人员进入比赛场地， 打乱比赛秩序；5、保持各小队所在场地的卫生，保持比赛现场的卫生；6、请各小队参赛队员准时到达比赛场地， 到比赛时间有参赛人 员不到赛场者作弃权处理；7、望各小队认真组织本队人员参加活动，文明比赛，文明

15、助威， 充分展现个小队的风采； 活动所需相关道具：秒表（2个）、计算器（1个）、话筒音响（喇叭）、横幅1条、 哨子1个、米尺1个、彩旗6面、绳子（或布条）50段、跳绳2个、 拔河所用绳子1条、篮球或排球2个、乒乓球2盒及球拍3对、气 球6袋、粉笔2盒、举牌（分组）6个、饮用纯净水10件、一次性 水杯6大包、盛水容器3个、印有公司广告的T恤70套（每人一套） 活动所需经费（不包含奖励）：采购道具：2500元+2500元（员工T恤，可以不采购）场地布置：如需租音响另算 元后勤保障：1500元，提前去踩点布置场地，包含人员车费、住食宿、门票等（不包含场地租赁费用）共计：元XXXXX1团股份有限公司2

16、017年4月24日篮球建议:乒乓球拍建议:59.00BWL3B+AW的喜惠东兰普it般血自营H本育品支持或到内时31.90迎双喜DH9赛比赛乒乓底经奥总黄三星加的）京东自薄仓喷,快两瓯! E电乒乓球建议：22.9。【京工起书国国迳瘠天气运套要园加混装10 口只装噌气筒产有，方万十尚品京在自营专区气球建议：19t3.90密住足绑盟邮0光伙伴二震城割腿疆郡等芳戏篁色5X5。窗米3W200+ -n运前旗题吉两人三足绑脚带建议:199.00就疾河逢子或河通麻受斐河港3 5人以下30米4CEim公斤送口/传姚S500 +蹇奥健身用品专营店电拔河绳建议:18,00褥施 定做印LOG。广吉市 活映旗1号2

17、号?号4号彩窜彩一子艇快刀值已章IW+人泮齐心刽业专苜店2彩旗建议:输与的-前券明-1门59.00卷尺建议:Sh (det 8217fi隐卷对 欧无尺?工程测量尺50 M ;得力迫一 已nisoo+人用 得力言方盅舰宙生卓范 u 83.00 由rsK西送至d屈朝阳区三越以内7s 译包户夕专营店从渐;:跳绳建议:恤建议拓展培训基地拓展训练体验式学习商务会议 21培训基地简介：* 拓展训练有限公司，由国内知名拓展培训推广机构一一 北京激励拓展技术发展中心技术支持，被誉为鲁中地区高端素质人 才培训基地。公司由*集团投资建造，坐落在风光秀丽的蟠龙山 下，周边环境优美，依山傍水，交通便利。基地建设项目均

18、为目前 国内最新版的培训器械，素质拓展师资力量雄厚、课程丰富，有多 个会议场所，住宿舒适，餐饮方便，为参训单位提供十分贴切的服 务。*拓展培训基地围绕自我提升、领导管理、团队建设等现代管 理的中心问题，将现代管理理念融入到精心设计的户外课程中，使 人们通过体验去感悟，并在不断提升的感悟中，达到“挑战自我、 激发潜能、熔练团队”的培训目的。培训时间安排;日期*时 间培训安排 :第一天J17: 0018:00报到安排房间-;18: 00-21: 00篝火晚会1J7: 00-7:30早餐J第二天8: 00-12: 00破冰（二个项目）12: 00-14: 00午餐及午休14: 00-17: 00培训

19、（二个项目）培训目标参训学员：克服心理惰性，磨练战胜困难的意志力挖掘自身潜能，重新认识自我，增强自信启发创新思维，提高解决问题的能力调试身心状态，更达观的面对工作和生活的挑战改善人际关系，融洽地与群体结合参训单位收益：增强组织的向心力、凝聚力，培养相互合作、相互支持的团 队精神提升团队成员间的信任程度，增强部门间的沟通意识和协作 精神改善人际关系，形成积极向上的组织氛围第一天：17: 0018:00学员报到，安排房间18:00 21:00篝火晚会及自助烧烤篝火晚会：做团队互动游戏活动，让学员增进感情，放松身心。第二天拓展培训项目介绍项目名称：破冰及热身项目特性： 室内团队活动、初步建立团队项目

20、简介：一培训简介一 分小队起队名、选队长、设计队徽、创作队歌、 队训各小组展示设计成果培训安全说明一培训具体时间安排,回顾要点: 了解培训形式 使学员深入了解自己的同伴，打破人与 人之间的隔膜 在全体成员共同完成一项任务的过程 中，营造团队气氛，奠定团队训练基础Em.电.-.n.Lr-.n.a-券-.鼻.电，电,.电-.后-惠项目名称：高空断桥项目特性：个人挑战项目简介：两次跨越高七米宽一米二的断桥 为培训做好心理准备项目目标：建立积极健康的心态理解他人，换位思考学会用平常心对待新的、严峻的挑战培养学员勇于进取勇于创新的精神克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气项目二(项目名称：圣塔1项目特

21、性：团队项目1项目简介：团队成员每人依次搬动一次，完成汉诺塔的整体移动项目目标：-执行力，就是知道怎么做一件事情，还必须能够 到:*、-沟通的重要性，我知道如何完成，并不等于团队 知道如何完成-如何更好的应对变化击.土:依! 泉:?*： mH4-.：“ KWJVEF* ST* 讯KA.X ?*：5!鹏 ”.：“ST* W 金项目三/1:布iff，;w;-if：-*; *:- w; a2KKKWfiKM!Wwmqta amxt kwtmm* * *项目名称：鼓动人心项目特性：团队项目:项目目标：项目简介：所有队员均匀的站在鼓的边上，每人手里握一根绳子，让球在鼓 上均匀的颠动。一认识团队发展；一

22、当团队处在一直的低迷的状态下，大家要放下包袱，相互的包容；一 精神决定力量、专注于目标；一 体验到个人和团队的高峰体验 ，更加信任爱护自己 的集体。项目十项目名称：收获的季节项目特性：团队项目项目简介：参训学员分成9个小组，各组确定船长、大副、水手角色，建立 I捕捞团队，在遵守“古老神秘”的捕鱼规则的前提下依次入湖捕鱼，通过101轮挑战，完成捕捞任务并收获最多的团队获得“渔王”称号。项目目标:一信任是团队合作的前提一一信任是团队不断成功的基础一没有高度信任就没有卓越团队一让团队成员掌握如何赢得信任和提高信任判断力的工具一让团队拥有建立高度凝聚力的方法一让企业明晰得到基业常青未来的方向。项目名称

23、：驿站传书项目特性：团队项目项目目标：项目简介：全体队员排成一列，不得发出任何声音，将数字信息尽快从 最后一人传递至第一人展示在团队内怎样获得正确的沟通方法和进行有效 的领导，促进学员对沟通的深一步理解-使团队成员体会沟通的重要性以及实施决策和服从执行的重要性项目十二萨-*，*，率WWT ，中 * *r*w*- *V4W-*，* * *3 *y*w *,*,*.,中 *+:4天梯:项目名称：:项目特性：团队项目J项目简介：两人结成一组，向上攀登，站在第五根横木上手抱住第六根横-;木为任务完成。-2项目目标：培养学员的协作意识；让学员体会到阶段性目标对于实现最终目标的重要I通过团队成员的互相鼓励

24、与共同学习，体会到团队I对提高工作效率的重要性；M*- ”所* *y中卡5*.,y/中”f W* 加* *中*培训课程设计思路团队发展的进程：第一阶段 成立：明了所处环境、以身作则、鼓励队员之间分享 观点、鼓励分享个人经历。第二阶段 磨合：鼓励表达个人感受、建立队员之间沟通桥梁、化 解冲突。第三阶段稳定：增进解决问题的能力、创立实验机会、发展个人 技能、保证队员相互了解各自的强项和弱项。第四阶段 高效：阐明总体目标、建立与其他团队的关联、保持土 气。第五阶段 成熟：容纳意见分歧、打破常规。通过一天的培训，我们将力求把团队引领到第五阶段。拓展培训安全理念方针：100%的安全保障，安全是拓展的生命

25、，但更强调安全第一，预防为主， 从本质上消除任何不安全隐患，做到本质安全。原则：备份原则：任何需要安全防护的地方及器械都有备份，确保万无一失。复查原则：所有的安全保护在准备完成后都要再复查一遍，消除操作失 误的可能性。监护原则：培训师对项目进行中可能遇到的安全问题进行全程监护，将 任何隐患消失在萌芽中。目标：让安全成为我们的一种生活方式，因为安全与不安全之间没有过渡， 只要踏出100 %安全一步就进入100 %不安全。安全保障来自： 完善的安全管理体系； 随时随地的安全意识； 国际认证的器材装备； 严格规范的操作方法； 丰富的实战经验。安全管理三要素：消除物的不安全状态； 杜绝人的不安全行为；

26、 控制不安全环境因素。致学员的一封信各位朋友：欢迎您参加拓展培训，为使这次培训获得圆满成功，请您仔细阅读以下条款：关于安全：我们始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有户外活动均经过精心的设计与实验，学校使用一流的专业器材。任何的高空项目均有安全带和保护绳加以保护，并由富有经验的培训师严格地依照安全程序指导、监控活动的全过程。关于天气：除非在课程开始当天遇到不可抗力的突发事件，否则将不会取消或延期培训。本校会根据天气的情况，调整活动时间或以其他活动代替原有课程。学员应带物品:请穿着运动装、运动鞋或方便活动的服装。（保暖服装）注意事项： 培训休息期间请勿攀爬园内的各类训练设施，以免发生意外； 培训期间请服从培训师和基地人员的管理，课余期间严禁喝酒和任何形式的赌博; 在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求帮助; 在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报；在培训中，请您爱护园内的各项设施以及自然环境，不要乱丢垃圾。户外拓展项目基地分配房和作训用， 其余由参八训单位安排为准（可钓鱼、划船 a 、 I到达基地、分配房间、午餐、,一皿皿培训前准备心尽白4、工f等水上活动或地面活动，有棋牌晚餐、自由活动等，有些活动可能会