1、双手抛实心球、秧歌垫步舞2、徒手操、游戏3、徒手操、游戏

1、第五周 第一课时（5-1）内容1.双手向前、后抛实心球 2.秧歌垫步舞教学目标1. 学会投掷时正确的用力顺序，向前后上方抛出，动作协调。2. 发展速度及力量素质。3. 培养刻苦、顽强的品质。课的结构教 学 内 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度开始准备部分一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-12节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一 ××××××

2、5;× ×××××××× × 要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × 10小中基本部分一投掷：双手向前、后抛实心球。教学重点：提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。1专项准备活动。2讲

3、解、示范双手投掷的正确方法和用力顺序。3请学生试做抛掷的两种方法。4分组练习二.集体舞：秧歌垫步舞。教学重点：学会秧歌垫步舞中的部分舞蹈动作。三素质练习：立定跳远一组织：如图三×××××××× ×××××××× 1. 手腕、肩、腰腹的准备活动。2. 提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。3. 教师讲评，要求学生特别注意用力顺序的要领。4. 先练习向前抛，再练习向后抛。二.组织：双圈站立。教法：1. 讲解示范秧歌垫步。

4、2. 随节奏练习。3. 男女交换练习邀请者的动作。三组织：如图二要求：8-10次。426483大中大结束部分一整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。3小场地器材实心球20个、录音机1台第二课时（5-2）内容1、 徒手操；2、游戏：改换目标目标1、 通过本次课的学习，发展人体各个部位的能力。2、 培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。3、 发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。顺序内容场 地教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检

5、查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、 队列练习；2、 小型徒手操；3、 专项准备活动；组织：××××××××××××××××××××四列横队，体操队型1、 教师语言要清晰。2、 教师讲解课堂要求和任务。3、 教师讲解徒手操的动作和要求。4、 师生一同练习。1、 学生站成四列横队。2、 学生认真听队列的要求。3、 师生一同练习。4、 动作一致，精神饱满。112110小基本部分一、 徒手

6、操重点：各节的动作要领及要求。1、 教师讲解动作要求和方法。2、 教师做完整的正确的示范。3、 教师个别指导。4、 找好学生做表演。1、 学生认真听动作要领和方法学生练习。2、 分组练习。3、 动作一致，精神饱满。3418中基本部分难点：动作的准确性和优美大方。二、游戏（改换目标）规则：1、 追者只能拍人，不许堆人，拉人。2、 逃者需要“隐蔽必须站在前面站在后面，或侧面。1、 教师讲解游戏的方法和规则。2、 教师做正确的示范。3、 教师正确评定胜负。1、 学生认真听游戏的方法和规则。2、 学生练习。3、 分组比赛。2310中结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、教师总结本次课的情况。2、下课

7、。1、认真听讲情绪饱满。2、下课。12小第三课时（5-3）内容1、 徒手操；2、游戏：绕木棒运动目标4、 通过本次课的学习，使学生进一步的练习，发展人体各个部位的能力。5、 培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。6、 培养学生锻炼奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。顺序内容场 地教师活动学生活动数时强准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：4、 队列练习；5、 小型徒手操；6、 专项准备活动；组织：×××××××××

8、×××××××××××四列横队，体操队型5、 教师语言要清晰。6、 教师讲解课堂要求和任务。7、 教师讲解徒手操的动作和要求。8、 师生一同练习。5、 学生站成四列横队。6、 学生认真听队列的要求。7、 师生一同练习。8、 动作一致，精神饱满。112110小基本部分一、 徒手操重点：各节的动作要领及要求。5、 教师讲解动作要求和方法。6、 教师做完整的正确的示范。7、 教师个别指导。8、 找好学生做表演。4、 学生认真听动作要领和方法学生练习。5、 分组练习。6、 动作一致，精神饱满。3418中基本部分难点：动作的准确性和优美大方。二、游戏（绕木棒运动）规则：1、 不击掌或发令后不得起跑。2、 再穿行时不可碰到小木棒，不可跨越小木棒。1、