生活中的温度教案

1、word转载必须知道的一些生活温度居室温度保持在20-25C；饭菜的温度为46-58C；饮水时的温度为44-59C；泡茶的温度为70-80C；洗澡水的温度为34-39C；洗脚水的温度为50-60C；冷水浴的温度为19-21C；阳光浴的温度为15-30Co除了体温外，人还有”皮肤温也就是皮肤表面的温度。在环境温度为23c时，人的额部皮肤温一般为33-34C,手为30C,脚为27Co就连人的内脏也各有温度：肝脏温度最高可达38C；脑产热量较多，温度也接近38C；肾脏、胰腺及十二指肠的温度则略低。生活中的最佳温度35-38C：最佳饮水温度。这一温度最接近人体体温。对于热饮来说，冲蜂蜜水的最佳温度为5

2、0C；热牛奶、热汤等在60c时味道最好。无论如何，饮水和进食食物的温度，都绝对不要超过60o对于冷饮来说，汽水在5C时最可口。39C：洗澡水最佳温度。洗澡的水温应该在3540C之间，略高于体温的39c最适合。过高的水温会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。建议洗时先用手试试，如果手觉得烫，那么对于身体其他部位来说也烫。38-43C：泡脚的最佳温度。脚部温度是人体中最低的，因此泡脚水可以稍热一点，能促使足部和下肢血管扩张，使大脑得以休息，有助睡眠。最好用深木桶泡脚，弁在木桶上盖一块塑料布，以达到更好的保温效果。即便是怕冷的人，也不要一味用特别热的水”烫脚"。在泡脚水中加

3、入生姜、肉桂等毒材，促进血液循环，才能真正做到为身体保温。<<<<<<推荐阅读：夏季养生有什么原则这里为你指导<<<<<<32-35C：洗脸的最佳温度。洗脸水的温度应比体温低一些，32-35度之间。这个温度，南方某些地区自来水就能够达到，但北方则需要加热自来水才可以。注意，洗脸最好使用流水O如果自家没条件令自来水的温度达到所需温度，也可以采用水盆，但一定要换新水多冲洗几次，否则对肌肤健康不利。30C以下：化妆品的最佳保存温度。温度过高的地方不宜存放化妆品，因高温不仅容易使化妆品中的水分挥发，化妆膏体变干，而且容易使膏霜中的

4、油和水分离而发生变质的现象。因此，炎热的夏季不要在手袋中装过多的化妆品，以短时间内能使用完好。最适宜的存放温度应在30c以下。22-25C：让人精神焕发的最佳工作温度。科学研究表明在22摄氏度下，工作效率会降低,20 C ：人体舒适的睡眠温度。但高于25摄氏度又会犯困。所以要适当调节办公室的空调温度，避免过高或过低。在夏天不要将空调调制过冷，冬天同样不能调制过高。冬日但同时又要保持睡眠睡眠前最好用热水泡脚，以增加全身血液循环、增高体温、以利入眠,环境的通风，不要穿过多衣物睡觉，睡前将被子抖一下都是好办法。饮食中的最佳温度60C-70c煮牛奶。牛奶富含蛋白质，蛋白质在加热的情况下会发生较大的变化

5、，在60c62C时，呈胶体状态的蛋白质微粒出现脱水，由溶液变为凝胶状，随之会出现沉淀；当温度升高到100c时，牛奶中的乳糖开始焦化，使牛奶呈现褐色，弁逐渐分解形成乳酸，产生少量甲酸，使其带有酸味，营养价值下降。所以，牛奶不宜高温久煮，一般在60C-70C时，既可达到杀菌消毒之目的，且味道鲜美。70C-80c泡茶。用这个温度的水泡茶泡出的绿茶水色香味俱佳，且茶叶中所含的维生素C、咖啡碱、鞍酸等不遭破坏。50C-60c冲蜂蜜水。过热的开水不仅改变了蜂蜜的甜美味道，使之变酸，而且可使蜂蜜中的酶类物质变性，产生过量羟基甲糖醛，使营养成分被破坏。沏绿茶的最佳水温是76摄氏度。因为绿茶的叶子比红茶柔弱，所

6、以不需要过高的水温，水温过高会让绿茶变得很苦。诀窍是煮开水的壶不要盖壶盖，当水刚刚开始冒泡的时候就是泡绿茶的最佳水温了。鲜花最喜欢的水温是3237.7摄氏度，有点像洗澡水的水温。较为温暖的水能够更快更好地在花的根茎中游走，从而利于花开。但水仙、郁金香、风信子等花卉除外，它们喜欢更凉些的水。养鱼的水应该是室温的温度，也就是1823摄氏度。过高或过低的水温都会让鱼只漂不游。将自来水蓄在开放的容器里隔夜后就是室温的水温了。饮用红酒最适宜的温度是1618摄氏度。所以储藏红酒最好不要冰镇，喝红酒前先开瓶醒酒1小时效果最佳。饮用白葡萄酒最适宜的温度是410摄氏度。只需喝前20分钟把白葡萄酒从冰箱里拿出来常温下搁置即可。很多人都会用卷发棒给自己做一次性卷发，专家建议正常发量适合用中挡热度的发卷约160摄氏度；浓密头发用高挡热度的发卷约221摄氏度。发卷接触头发的时间5秒钟最好。煎鸡