《外八字站立、平行站立》教案

1、?外八字站立、平行站立?教案教学内容一外“八字站立、平行站立。二游戏：“蜘蛛行。教材分析轮滑也叫“溜旱冰，是一项融健康、娱乐、技巧、艺术、休闲为一体的运动工程， 而且轮滑能全面开展人的力量、速度、耐力、灵敏等各方面的身体素质，给学生带来运 动的乐趣。为满足学生需要，从学生兴趣出发，本课选用轮滑为主教材。通过学生的积 极参与教师的适时引导、指导与鼓励，使学生较好地了解轮滑，产生学习轮滑的兴趣。 教学中过程中，教师注重突出学生的主体地位，运用形成性评价的鼓励作用，激发和保 持学生的运动兴趣，充分调动学生学习的积极性，挖掘学生的运动潜能；实施整体推进 与个别化教育相结合，在保证绝大多数学生都能完本钱

2、课学习的前提下，关注每个学生 的需求，使每一个学生都能在积极参与活动的过程中获得成功，体验运动带来的喜悦， 养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。教学重点脚跟靠，脚尖分。教学难点控制重心落在两脚之间，维持身体平衡。教学目标一认知目标： 通过教学，使学生们了解和掌握轮滑运动的根底知识。二技能目标：在学习和游戏活动中全面开展学生身体，增强四肢和躯干的肌肉力量，提高身体的协调性、灵敏性、平衡能力，以及注意力和表现力。三情感目标： 培养学生勇敢顽强、克服困难的优良品质和自信心。场地器材场地：操场、跑道。器材：沙包4个、小旗4面、医疗包、 轮滑护具、单排轮滑鞋。平安措施1.课前检查场地与器材。2做好充分的准

3、备活动。3.进行平安思想教育。教学顺序课的内容组织、教法学法和要求时 间次 数强 度教师活动学生活动开始局部一、课堂常规1. 整队集合。2. 清点人数。3. 检查服装。1. 指定集合地点如图1。2. 观察集合情况，听体委汇 报出勤人数。3. 向学生问好。4. 亘布本课的教学内容与1. 在指定地点快速集合。2. 体委整队向教师汇报 人数。3. 向教师问好。4. 认真听取课堂内容与2 分 钟1小教师：班级:人数： 人课次：时间:第 周4. 宣布课内容。5. 安排见习生。要求。5.安排见习生。要求。5.见习生根据教师安排 进行学习。队形组织示意图：tttttttttttti trrtTtiiTTin

4、 nntttHHn fffftTTtTHfT$图1要求：快、静、齐。一、热身跑让学生分成两路纵队，体育队形组织示意图：21小委员领跑如图2。分iitt钟图2要求：队形整齐，口号响二、徒手操扩胸运动 振臂运动 肩绕环腹背运动亮。准备1.教师口令指挥学生成体1.学生成体操队形散开。3 分 钟1中局部操队形散开如图3 。队形组织示意图：t ! T t t T t t t f M M T ! T T T T T t t t t t t t体转运动前后弓步压腿图3绕膝运动2.教师领做，用口令指挥。2.学生跟随教师进行练手腕、踝关节运习。动要求：动作舒展大方，充 分伸展身体各个关节。根本一、外“八字1.教

5、师将学生分成4组，站1.学生分成4组，听教师203中站立和平行站立在学生中间动作示范讲解讲解并观察教师的示范分局部外“八字站立外“八字站立的动作方法动作，了解外“八字站钟方法：脚尖向两 边自然分开，脚 跟紧紧靠在一 起。膝关节微微 弯曲，不要绷直， 像小鸭子一样站 立。和要点(见图4)。要点：两膝稍微弯曲，上体 稍前倾，重心落在两脚之 间。平行站立2 教师组织学生进行外“八方法：两脚跟分字站立方法，并做巡回辅开同肩宽，脚尖导，及时纠错。指向正前方，两 脚平行，膝关节 微微弯曲，上体 稍前倾，身体重 心落在两脚之1.教师将学生分成4队，站 在学生中间动作示范讲解 平行站立的动作方法和要 点(见图

6、4)。间。要点：两脚平行站立，与肩 冋宽，重心在两脚之间。2.教师讲解并示范平行站 立方法，组织学生进行动作 练习。教师做巡回辅导，及 时纠错。二、游戏：“蜘蛛 行1.教师把学生分成人数相 等的4个队，各成一路纵队， 面对小旗站在起点线后。方法：各队排头 面朝上，仰撑在 地上，头朝小旗， 将沙包放在腹 部。当教师发令 后，迅速以手脚 协调爬向小旗， 绕过小旗后返 回，将沙包交给2.教师给学生讲解游戏的 方法和规那么。游戏规那么：(1)爬行中保持沙包不掉 地，如掉下地那么应在原地将 沙包放好后再继续爬行前 进。本队第2人后，(2)必须听到教师发令后站到队尾。第2或交替后，接替人拿到沙包人照前进行

7、，全并将沙包放好后，方能起动队轮流1次，先爬行。到的队获胜。3.教师担任裁判，组织学生 进行游戏。游戏结束后对学 生的游戏进行总结。立的方法和要领。tHttfftttttfHTHHHHTt ntttHHHtt图42.学生按教师要求进行 外“八字站立练习，注 意动作要点。1.学生认真观察教师的 平行站立的方法示范，找 出动作的主要特征。2.学生按教师要求进行 平行站立练习，注意动作 要点。1. 学生分成人数相等的4个队，各成一路纵队，面 对小旗站在起点线后。2. 学生认真听教师讲解 游戏的方法和规那么。3. 学生按游戏规那么和教 师的要求进行游戏，游戏 结束后认真听教师对游 戏活动的总结。图5要求：遵守游戏规那么，积 极参加游戏，注意平安。103 中分钟教学建议：1. 爬行距离应根据游戏对 象的年龄、性别灵活掌握。2. 游戏前要预先做上下肢 的准备活动。结束局部一、整队集合二、放松练习1慢走抖腿。2.原地坐下拍、 揉腿，并播放音 乐。三、课堂总结四、收还器材五、宣布下课1. 教师整队组织见图 1。2. 教师播放音乐，带着学生 做放松练习。3. 课堂总结。4. 安排学生收还器材。5. 师生再见。1. 学生集合。2. 身心放松