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文档简介
九十八學年度四年級下學期體育課程說明四年級3-8班體育科任:陳仲義老師學歷：市立師院體育教學研究所畢業 壹、上體育課的目的一.藉由大肌肉的活動來促進身體健康。二.在笑聲、流汗中緩和並紓解身心的壓力。三.發展群己關係，學習勝不驕、敗不餒及團結 合作的運動精神。四.雙手併用刺激大腦記憶及創造力的開發。五.養成終生運動的好習慣。 貳、當老師的信念一. 有愛無礙。二. WHAT CAN I DO。 参、體育課程說明週次進度名稱上課內容評分內容1-3墊上運動多種動物動作模仿前滾翻、後滾翻實作觀察4、6躲避球規則講解、正式比賽遊戲實作觀察5體適能測驗 800公尺跑走-心肺耐力立定跳遠-肌力坐姿體前彎-柔軟度60秒屈膝仰臥起坐-肌耐力實作7-9樂趣化排球低手發球、低手接發球排球對抗賽實作觀察 参、體育課程說明週次進度名稱上課內容評分內容10-12土風舞栗樹舞古斯塔夫方舞實作13-16樂樂棒球揮棒練習接滾地球接高飛球規則講解分組比賽實作觀察17-19投擲遊戲九宮格擲準遊戲壘球擲遠比賽實作 肆、如何來從事運動.333原則:每週3次.每次30分鐘.心跳130下。二.漸進式原則:強度由弱漸強.時間由短而長。三.超負荷原則:覺得有點累為止。四.特殊性原則:針對各部位所進行的運動。五.運動順序:
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