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文档简介

1、第2课我们有精神 你们觉得这个小男孩的精神状态好吗？你有什么办法能帮助他摆脱困境呢？闹钟响起，连起床的力气都没有；走路时觉得摇摇晃晃，有气无力；早操时，动作总是不到位，浑身像散了架似的；上课时，哈欠连连，总想用手托着头；尽管老师的课很有意思，但总是提不起精神；课间活动，什么也不想做，就想趴着睡觉这样真精神奏国歌，升国旗，大家都行注目礼；少先队员行队礼，英姿飒爽真精神；小朋友，要严肃，大眼睛，看国旗；身站直，不乱晃，唱国歌，要响亮；热爱祖国记心间，革命传统不能忘。 比较两幅图片给人的感受。图中这几位小朋友的姿势好吗？为什么？可以怎么提醒和帮助他们呢？ 说一说你能想到的不正确的姿势有哪些？ 这些姿

2、势有什么害处？单肩背书包有可能趴着看写字容易弯着身体久了会歪着头看黑板久了有可能引起想一想这些不精神样子的原因是什么呢？ 体验：摸一摸不同姿势时，脊柱发生的变化。 弯腰，再摸一摸，你发现脊柱有什么变化？坐直，再摸一摸，又发现了哪些变化？脊柱通过两次触摸脊柱，你知道了什么？医博士有话说医博士有话说 小朋友，我们身体里有一根叫脊柱的骨头，它支撑了我们的身体，非常重要。少年儿童正处于迅速生长、发育的时期，骨骼弹性强、柔软，很容易变形。长期姿势不正确，不仅会使我们眼睛近视，而且可能使我们的脊柱变形，还会造成血管、神经受压，肌肉紧张，影响内脏器官的功能，除了要保证合理的营养外，同学们还要保持正确的姿势，

3、这样，我们将来才会有健美的体形和良好精神面貌。我们天天有精神 坐姿口诀：坐姿口诀： 抬起头抬起头 挺起胸挺起胸 端正身体不放松端正身体不放松脚踏地脚踏地 腿并拢腿并拢 坐下就像一座钟坐下就像一座钟站姿口诀：站姿口诀： 站立就像一棵松站立就像一棵松双手下垂贴裤缝双手下垂贴裤缝两腿挺直脚并拢两腿挺直脚并拢抬起头来挺起胸抬起头来挺起胸走姿口诀走姿口诀：背挺直背挺直 肩放平肩放平抬头挺胸往前行抬头挺胸往前行轻甩臂轻甩臂 目前视目前视走起路来脚步轻走起路来脚步轻火眼金睛火眼金睛:1、冬冬上课时总爱趴在桌子上。（、冬冬上课时总爱趴在桌子上。（ ）2、小丽坐得时候坐如钟、身子正，腿、小丽坐得时候坐如钟、身子

4、正，腿并拢，脚放平。（并拢，脚放平。（ ）3、小刚走路的时候总爱东摇西晃（、小刚走路的时候总爱东摇西晃（ ）4、排队的时候，丁丁就像小松树站的、排队的时候，丁丁就像小松树站的特别直。（特别直。（ ）学儿歌：学儿歌：小鱼小虾是同桌，小鱼小虾是同桌，一个高来一个矬，一个高来一个矬，小鱼上课坐得直，小鱼上课坐得直，小虾总爱趴在桌，小虾总爱趴在桌，时间一长不得了，时间一长不得了，小虾变成小罗锅。小虾变成小罗锅。1、你见过小鱼和小虾吗？、你见过小鱼和小虾吗？2、小鱼上课坐得怎么样？小、小鱼上课坐得怎么样？小虾什么样？虾什么样？3、小鱼为什么是直的，小虾、小鱼为什么是直的，小虾为什么是弯的？为什么是弯的？中国少年儿童歌曲中国少年儿童歌曲OK电视大赛小电

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