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文档简介

1、菲特体育健身教练6月理论测评1、 体适能测试结果能反映锻炼者的健康状况，是健身教练制定健身计划的基本依据。（ ） 单选题 *A、对B、错2、胸锁关节是上肢与躯干之间的唯一关节。（ ） 单选题 *A、对B、错3、世界卫生组织对健康的定义是躯体健康、精神健康、社会适应良好和道德良好。（ ） 单选题 *A、对B、错4、呼吸系统是由气管、支气管、和肺组成鼻咽喉。（ ） 单选题 *A、对B、错5、有氧运动就是我们常说的心肺功能锻炼。（ ） 单选题 *A、对B、错6、ROM指关节活动幅度。 （ ） 单选题 *A、对B、错7、股四头肌为羽状肌。 （ ） 单选题 *A、对B、错8、伸展练习又称牵张练习，是最常

2、见的以牵拉肌肉为主的提高柔韧性的手段。（ ） 单选题 *A、对B、错9、在进行伸展练习时，冲击性伸展练习可能引起肌肉拉伤。（ ） 单选题 *A、对B、错10、训练良好的耐力运动员，安静时心率较快。（ ） 单选题 *A、对B、错11、下肢带关节可以保护腹腔和盆腔内脏器官。（ ） 单选题 *A、对B、错12、准备活动部分常采用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习。（ ） 单选题 *A、对B、错13、桡腕关节不能完成回旋运动。（ ） 单选题 *A、对B、错14、三大营养素可以互相替代，因此仅仅摄入其中一种就能够满足热量消耗。（ ） 单选题 *A、对B、错15、打羽毛球对提高心肺耐力的作用同慢跑一样。（

3、 ） 单选题 *A、对B、错16、脊柱可完成各种基本运动，成为运动时的杠杆，它还是许多肌肉的附着点。（ ） 单选题 *A、对B、错17、小腿前侧肌肉群是不需要去加强的。 （ ） 单选题 *A、对B、错18、远离体表或器官表面的为深。（ ） 单选题 *A、对B、错19、只要具备了良好的客户服务能力就可以促成课程的销售。（ ） 单选题 *A、对B、错20、良好的心肺耐力不仅能保证机体长时间有效地工作，同时也能保证机体工作后快速消除疲劳和有效地恢复机能。（ ） 单选题 *A、对B、错21、平滑肌主要分布于心脏和其他内脏器官。（ ） 单选题 *A、对B、错22、私人教练工作是销售在前，服务在后。（ ）

4、 单选题 *A、对B、错23、如果关节本身没有活动障碍，影响柔韧性好坏的主要问题在于肌肉的延展性。 （ ） 单选题 *A、对B、错24、器械挺身为腹部肌肉抗阻训练。（ ） 单选题 *A、对B、错25、私人教练销售的商品只是专业。（ ） 单选题 *A、对B、错26、菱形肌和前锯肌共同收缩，使肩胛骨固定。（ ） 单选题 *A、对B、错27、私人教练的销售是指为实现客户目标将自己的专业和服务向客户出售的行为。（ ） 单选题 *A、对B、错28、肱二头肌长头起自肩胛骨喙突，短头起自肩胛骨盂上结节，止于桡骨粗隆和前臂筋膜。（ ） 单选题 *A、对B、错29、做哑铃弯举练习，向上弯起哑铃时，肘关节的运动是屈。（ ） 单选题 *A、对B、错30、走路是有氧运动。（ ） 单选题 *A、对B、错本

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