促排卵的食疗方_促进排卵的方法.doc

1、促排卵的食疗方_促进排卵的方法女性所排出的卵子数量与质量都与是否能成功怀孕息息相关，那么有哪些食物可以增加排卵呢?以下是由WTT整理关于吃什么食物排卵多的内容，!吃什么食物排卵多1、谷类食物在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。2、富含植物雌激素食物多吃些谷类、豆类、茴香、葵花籽、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素，可以帮助促进卵泡发育，帮助排卵、受孕。3、葡萄酒葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素。3、富含维生素C食物女性想要促进排卵的话，最好可以多吃富含维生素C的食物，维生素C可以促进卵子发育。因此可多吃蔬菜水果，特别是柑

2、橘类水果和深绿蔬菜，以此来补充维生素C。4、多吃纤维食物纤维食物可以帮助体内去除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。5、豆类食物女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比方像黑豆、黑豆豆浆等。黑豆具有很好的促卵泡发育的成效，同时还可以补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。4个改变预示着排卵期的到来1、大脑更有创造性女性在排卵期的几天里，大脑是最活泼

3、的。这是因为随着体内雌激素程度的升高，人的认知才能也随着升高。职场女性还可以把重要的会议和会谈都安排在这段时间进展，你的反响比平时更快，工作效率更高。2、嫉妒心更强英国研究说明，女性在生理期12-21天内(排卵期)，对于其他女性的认可及承受程度会更加低，当然，随着排卵期的完毕这种挑剔心里会渐渐退去，之后对其他女性的评价也会转为正面、客观。3、腔调更高你有没有发现，每个月总有那么几天，自己的声音会变得更加锋利呢?这其实是跟排卵期有关。实验说明，女性接近排卵期，声音会变尖。在排卵前和排卵期间，女性音调渐渐到达最高。目前，造成这种现象的原因还有待讲究。4、对男性更有吸引力女性在排卵期间，会散发出更加

4、迷人的气息，往往也会令男性更加着迷。有试验说明，将排卵期女性的T恤交给男性，会让男性体内的睾丸激素含量增高。已婚的小夫妻们也可以趁着天时地利人和，想要宝宝自然也顺顺当当。促排卵的食疗方1、红糖生姜汤红糖250克、生姜末150克，隔水蒸30分钟，分7份，从月经干净后的第2天开场，每天早上空腹用开水冲服，连服7天。2、助孕育鳞方用在芬、仙灵脾、制黄精、生熟地各12克，川牛膝、石桶叶、炙甲片各9克，公丁香、桂校各2.5克。水煎，在经净后服7剂。3、促排卵汤材料我们要选用当归、赤芍、丹参、泽兰、杞子、熟地、金樱子、王不留行、香附、红花1、茺蔚子、仙灵脾15克，自月经开场第11天每日1剂连服6天。4、先天归一汤取当归36克，白术、获多、生地、川芎各30克，人参、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陈皮18克，甘草12克，生姜3克。将上药和匀，分为10次剂，每日服1剂，水煎空腹服。月经本行服5剂，月经行后，再服5剂。5、促黄体汤龟板12克、丹参15克、旱莲草20克、川断12克、大芸15克、杞子20克、菟丝子15克、女贞子10克、巴戟天12克、仙灵脾15克、制附子6克、