幸福靠自己挣取的

1、幸福是靠自己争取的 人活在世上，每个人都有自己的追求和目标！现实的无奈致使多少雄心勃勃的人被残酷的现实折服！人生路上难免会有困难和挫折，关键看自己如何让去面对！有的人遭遇挫折，因期望太高摔倒了，心里失去了平衡，终日感叹现在的无奈、命运的不公，却不知是自己把自己推向更无奈的深渊。有的人面对同样的问题也会茫然，但他冷静下来分析因何失败，再次面对该如何让去对待！他们能在失败中找回真正的自己，从而走上成功之路！在这个物欲纵横的社会，在这个充满竞争和诱惑的世界里，神圣浪漫的爱情也难逃物质这一劫。爱情与金钱只能选一时的你又怎样选择呢？只有爱情没有物质基础会快乐吗？只有物质没有感情衬托会幸福吗？或

2、许你得到一时的满足，当满足感过后再去品尝生活，就会变的无味失去了原来的色彩了！男人没有钱=女人不漂亮？这是一颇有讽刺的话！虽然在这社会上无钱不能，但钱不是万能。钱能让你食尽天下美食、游遍天下美景令你享尽物质上的满足，可却买不到真情和生命！人穷并不可怕，可怕的是精神贫穷。有道是人穷志不穷，有志者事竟成！在这社会上只要你肯努力，终有一天你会脱离贫穷。精神贫穷是最可怕的，精神贫穷会让你失去自信令你失去奋斗的力量丧失了上进心，从而越来越穷！女人不漂亮不是错，长相士父母恩赐我们无法改变这个事实。但是我们可以用后天来完善自己的先天不足。不漂亮不用自卑，金无足赤，人无完人！正视自己加强锻炼提高自信心以学识来

3、提高自身的价值，为自己定位！没有人会拒绝有修养有内涵的不漂亮女人，只要你拥有内在的美同样会赢得别人的尊重和爱慕！如果只有如花的外貌其内心却丑陋无比，我想她赢得别人爱护也只有一时不会长久的。所以，男人不用感叹女人不漂亮不用自卑，只要你拥有自信你一样能拥有幸福和快乐！人生百态，每个人都有自己的观点与想法。爱是因为互相欣赏才相恋更重要的一点是需要宽容与理解。现实的无奈致使多少有情人劳燕分飞，多少痴情人泪洒心田！真爱难得，好好珍惜吧！困难只是短暂的幸福快乐才是永恒的！爱情与物质是相结合的，因爱而幸福快乐，因想更幸福快乐才会不断上进！只要共同努力只要拥有上进心、坚持不懈的奋斗-就能携手走向更美好的明最新

4、研究 美食养身也养心 根据最新的营养学研究：食物进体内后会变成人的一部分。许多人会说性格影响了饮食，其实食物也因其不同的营养成分在潜移默化地影响我们的性格。你想要温柔一些吗？ 另一半对你抱怨的升级让你更加无法控制自己的脾气，难道自己真的是"小辣椒"，没有女人味吗？其实也希望自己可以温柔如水 推荐食品：蔬菜类观察生活中那些性格温柔的MM，差不多都是蔬菜的拥护者。蔬菜中钾的含量较高，这种物质可促进钠的排泄，能够镇定神经，使整个人舒缓下来，并且蔬菜中含有大量维生素B以及维生素C也是调节情绪必不可少的营养。推荐吃法：生吃蔬菜。生吃蔬菜可以原汁原味地保留食品的营养，尤其是食

5、品的维生素免遭破坏。但并不是所有的蔬菜都适合生吃，下面推荐几种最适合生吃的：萝卜、黄瓜、紫甘蓝、甜椒、白菜心、番茄等。贴心tips：当你感觉在一个阶段情绪难以控制的时候，特别是在生理期前后，可以尝试少吃一些红肉类食物。红肉类食物属于酸性食物，而酸性食物摄入过会容易导致情绪不稳定；并且肉类的高脂肪会让你血中尿素偏高，这会让你固执不易宽容。你想要快活多多吗？ 冬天虽然就要过去，但忧郁却没有因春天的到来而远走，闷闷不乐并不是耍酷，而是真的开心不起来，其实忧愁的人也许有更多快乐的条件，很可能是某方面营养的缺乏，使他们身在福中不知福。推荐食品1：猪肝在一项实验中，科学家发现当人体缺乏烟酸（维生素PP）的

6、时候，原本坚强、乐观、积极进取的人，好像换了一个人似的，变得多疑、思维混乱、焦虑、忧郁、悲观消沉，就像典型的"忧郁星期一症候群"，稍微遇到挫折就一蹶不振。所以你的坏情绪很可能就是身体内缺少烟酸而导致。烟酸最丰富的来源是动物肝脏及肾脏，所以猪肝是补充烟酸不错的选择。推荐吃法：猪肝汤。猪肝汤最能保持猪肝营养不遭破坏，加上一些红萝卜纹火慢慢炖上几个小时，汤鲜味美，营养滋补。推荐食品2：巧克力提到巧克力大家就会将它与快乐联系在一起。巧克力含有丰富的苯乙胺，能刺激大脑分泌多巴胺和脑啡肽，这些物质能抗忧郁、调节情绪，人产生陶醉和快乐的感觉，是很好的快乐食品。推荐吃法：最好多选择黑巧克力

7、因为它的可可成分最高，营养价值最高，热量最低。巧克力的热量比较高，所以每天食用最好不要超过100克。贴心Tips：有些人担心常吃巧克力会不会发胖，其实不会，巧克力虽然是能量和营养密集的食物，但适当摄入并不会引起肥胖，还能保持身材。 你想要变成熟沉稳吗？年纪早已过了"活跃"的青春期却还是做事毛毛躁躁，经常手忙脚乱，被领导批评没条理，不知道什么时候才能练就沉着稳重的好习惯。推荐食品：海带海带中富含如钠、钾、钙、镁等阳离子，而这些金属离子是神经传导的重要递质，也可以说是理性思维活动的重要环节。所以想改善自己毛躁的性格，变得更加有计划有条理，不妨平时多吃些海带。推荐吃法：凉拌海带丝

8、 你想要平静安定吗？ 心里就像长了草似的，无法平静，想想这，想想那，就是不能专心致志的做一件事情，晚上也是休息不好。别人都以为遇到什么状况了，其实什么大事也没有，只是无缘由的心烦意乱。推荐食品：菠菜菠菜素有"蔬菜之王"的美誉，它的营养价值相当于鸡蛋、胡萝卜、番茄等等食物的总合。特别是它含有丰富的叶酸能够维持大脑血清素的稳定，促进神经健康，让你保持心情平和。推荐吃法：菠菜中的草酸含量比较高，会影响钙的吸收，因此食用菠菜最好先用水焯过，破坏掉草酸，然后在清炒或做汤，享用其的营养和美味。 你想要聪明机灵？ 最近工作忙得不可开交，两个脑袋都不够用，明显觉得记忆力下降，好像自己变笨了

9、似的，吃点什么能补补脑子，让自己机灵点儿呢？推荐食品:黄豆黄豆中含有丰富的卵磷脂，而卵磷脂可以增加大脑中乙酰胆碱的释放，从而提高记忆力，并且黄豆中的植物蛋白能够直接帮助大脑从容应对复杂的智力活动。所以别看豆子小小的，可是补脑的佳品。推荐吃法：吃黄豆最营养的方式就是喝豆浆。豆浆容易消化吸收。当然，自己用豆浆机制做的黄豆浆更是上上品。豆浆最好是餐前或者就餐的时候喝，吸收的效果更好，而且还容易产生饱腹感有利于瘦身呢。贴心Tips：黄豆营养非常丰富，不单让你变聪明，其富含的优质的蛋白质和多种维生素、矿物质，有助于预防骨质疏松，降低罹患乳腺癌的风险；而且黄豆有低脂肪、低热量的特点，轻轻松松就能控制体重和

10、血糖。黄豆中还含有一种类似异黄酮的植物雌激素，有类似雌激素的美容作用，但是却没有雌激素的副作用;黄豆做成的豆瓣酱还富含亚油酸，能够抑制黑色素的生成，因此有美白的神奇功效。 你想要更专心？开会走神，工作时脑袋溜号，连平时最爱看的韩剧都不能让你注意力集中了，要是想一些重要的事情也就算了，偏偏回过神来都不记得自己刚才在想什么？推荐食品：蓝莓蓝莓是高氨基酸、高锌、高铁、高铜、高维生素的水果，在营养价值方面完全可以在水果界名列前茅。最关键的是，蓝莓的抗氧化能力非同小可，多吃蓝莓能增强大脑神经元的活性，使注意力更集中。推荐吃法：直接吃或榨汁，但记得一定要洗干净啊。 你想要幽默一点吗？ 朋友们都说我没有幽默

11、感，我确实是有那么一点点不够开朗、也会还有些无精打采。难道幽默感不是天生的吗？推荐食品：燕麦燕麦中含有使人快乐的物质维生素B，它能够缓解工作带来的压力，使人心情放松，所以常常喝燕麦粥的英国人性格较为幽默，也就不足为奇了。并且燕麦富含高分子碳水化合物和膳食纤维，不仅能持续稳定地提供能量，更能带来一天的充沛精力，保证健康的同时更能提供持久能量。推荐吃法：燕麦做早餐是最合适不过的了，不仅能快递提供能量，丰富的纤维素还能让你一整天都不容易饿。方便又简单的牛奶燕麦饮是燕麦的经典食用方法，营养更加全面。只要加水把燕麦片煮开然后加入牛奶即可，也可以根据个人口味煮进一个蛋花，加一点糖。贴心Tips：燕麦含有的

12、钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。 (本文来源：都市主妇 )梦想墓志铭 住豪华别墅，吃山珍海味，谁会说我浅显世俗；功成名就，指点江山，谁敢笑我年少轻狂。这都是我曾经的梦想，我把它们贴在心上，它让我有了奋斗拼搏的方向，有了永不放弃的坚强。有了梦想，我闭上了为自己的错误开脱的臭嘴，丢掉了因失败而伤心流泪的胆量。曾几何时，我执着着我的追求，坚持着我的梦想，好想有一天能梦想成真，心想事成。那时，我努力的热情从不衰减，前进的脚步也不可阻挡。梦想就像一盏明灯，照亮我前行的路，不，它照亮的不只是路，更是我的人生；梦想就是一块护身符，不，它保护的不是我的身体，

13、而是我的灵魂，有了它，我的心灵不至于太过空虚，我的人生也不会太过寂寞。时间如白驹过隙，仿佛只是眨眼的瞬间，我就已经22岁，青春依旧在，然而驻足凝望，青春不过是一个没有生命，没有了激情的躯壳，因为，我早已经把梦想当成累赘的包袱抛下了人生这趟单行列车。天地成了梦想的坟冢，时过境迁，岁月轮回，直到现在，我才后悔莫及。没有梦想的人就是一具行尸走肉，整天除了吃就是睡，猪还梦想着多多长膘，而我却什么都不想，也懒得去想。我自以为自由自在地活在这个世界上，尽情的享受着物质所带来的基本满足，殊不知，貌似自由的是我的躯体，而我的灵魂则蜷局成一团，找不到这个黑暗地洞的出口。我游离着，飘荡着，漫无目的的寻找着和我一样

14、无聊无知的人，寻求一点自我意义上的安慰，少一点良心上的谴责和责备。梦想的灯火已经熄灭，我的前途一片漆黑，到处都是荆棘和坎坷，我好怕，我感到前所未有的孤独和无助，我想重拾梦想，但是人生不会返航，我挥霍了多年的青春，现在才幡然悔悟，后悔自己当年的愚蠢与可笑，但是，万幸的是，我还年轻，我依然还活着。人生没有回头路，没有倒车档，我只能重新寻找一个梦想，重新上路，哪怕这个梦想永远都不会实现，我也会一直把它带在我的身边，不抛弃，也不放弃。一粒沙子有了梦想，它会钻进蚌的嘴里，慢慢变成一颗闪亮的珍珠；一条河流有了梦想，它才会不远万里，奔腾不息，融进浩瀚大海。雄鹰有了梦想，它展翅高飞，搏击长空；猿人有了梦想，它

15、历尽万难，直立行走，进化成人。也许，猴子有了梦想，它能成为齐天大圣；也许，鸡有了梦想，它有一天会变成凤凰。那-我的梦想呢？如果-我有了梦想呢？感人泪下的爱情故事 在一次偶然的朋友聚餐上，她们相识了。其实在这次聚餐之前。女孩的朋友有意介绍他们认识。第一次见面。彼此什么都没有发生，连彼此的电话号码都没有留下。过了一个星期以后，男孩主动约女孩吃饭。那个时候，女孩怎么也没想到会从这次约会之后他们能走到一起。就这样男孩每次都主动约女孩见面，那几天天气不怎么好。有一天天空下起了雨加雪，他们彼此发送关心的短信。记得最深的一条短信是男孩发给女孩的，男孩对她说："今天我们不见面了。外面下雪呢

16、！别把你冻感冒了！可是明天无论如何我都要看到你了。在看不到你连你张什么样子我都忘记了。就这样他们慢慢的开始了解对方。记得，有一次，男孩的朋友请客吃饭。那时他们才认识一个星期。男孩把女孩也带去了。就在那天晚上。男孩主动拉起女孩的手一起走着。也许是男孩喝了点酒才有的勇气吧！那天他们聊了很多。聊了彼此的爱好啊、性格啊、喜欢什么不喜欢什么啊。当聊到家庭情况的时候。女孩知道男孩家庭条件比较好。相比之下女孩多了份自卑。因为她的家庭并不理想。他们谈着谈着天已经黑了，男孩对女孩说到。我不在乎你的家庭。我喜欢的是你这个人。从那天起。女孩开始有点爱上这个懂她心的男孩了。男孩把女孩送回了家。他们相处的每一天里都会有

17、很多故事发生。有开心的也有不开心的。但是对于女孩来说无论是开心的不开心的，在她的心里这些都是幸福的。有时女孩的蛮不讲理把男孩惹生气了。女孩会主动的承认错误。哄男孩开心。直到他开心为止。相反，每次女孩生气的时候。如果是女孩有理他才去哄她。如果她没理，男孩才不会去哄她呢！后来女孩问他为什么没有哄她。男孩告诉她，不是他的错。所以不能去哄她开心，这叫大男子主义。男孩子平时总是会逗女孩开心，让她笑的总是那么灿烂，笑的那么开心。但没过多久，一天他们一起去网吧上网。无意中女孩进入了自己的空间发现前任男友给自己留言了。但是她没想到旁边的男孩也看见了。男孩问女孩是谁的留言。女孩不想告诉他是以前的男朋友留的言。那

18、样会让她们的感情多了一个说不清楚的问号的。后来他们用QQ聊天。女孩知道男孩生气了，可是她与前男朋友真的没有联系了。女孩知道男孩怀疑她。总是用猜疑的语气和自己聊天。所以她们吵架了。说着说着就谈到了分手，女孩的心很痛。想到外面走走。可是男孩坚持把她送回去。于是女孩撒了个谎一个人跑了出去。这时外面正下着大雨。女孩一路跑着，雨越下越大。女孩跑累了，走到河边一个人静静的发呆。想到自己经历过这么多的挫折，这想找一个对自己好的男孩结婚，可是为什么总是生气吵架呢！这时电话响了。是男孩打来的，男孩很担心女孩问她在哪里。女孩说了句不用你管就把电话挂断了。静静的一个哭泣，此时的男孩找变了每一条他们曾走过的街道。寻变

19、了他们去过的每一家餐厅。就是没有想到他们经常去的那个河边，女孩一直都在那里，以为男孩会来找她。哭了两个小时的女孩一个人回了家。刚到家里，男孩就跑了上来，原来男孩没有找到她，一直都在她家附近不远的地方等她回来。那个时候女孩以为男孩不在乎她，哭的是死去活来。男孩子跑上找他，她却说了很多气话，让男孩很伤心，他走了。女孩又一次流下后悔的泪水。其实她不是那么想的。她知道男孩一直都很关心自己、爱着自己，可是嘴上说的都是伤他心的话。后来，女孩一个人跑出去喝酒，男孩一直都跟在他身旁，也陪着她喝酒。女孩喝嘴了说什么都不肯回家。那个晚上天空不知道什么时候就像这个女孩眼泪一样。说下就下，男孩没有办法，女孩抱着他哭。

20、一分钟都不想离开他。又不肯回去，所以他们在附近找了一个小旅馆住了下来。男孩为了陪女孩，不知道该怎和家里人说。想了很久才打通了家里的电话，说他的好朋友喝多了在这他家陪着呢！晚上不回家了。其实女孩子那个时候已经有点醒酒了，偷偷的看着男孩，心里暗暗得意。那个晚上也许是女孩这辈子最幸福的最美好的一个晚上。男孩子拍着她，让她睡觉，哄着她。就像哄自己的宝宝一样。这次吵架，让他们的心更贴近了。后来女孩跟男孩说不希望它们总是吵架，怕有一天会吵到分开的。时间过的很快，转眼间过了一个月，这一天是他们相识到相知到相爱的纪念日。他们说好的要庆祝一下，他们在一家带秋千的餐厅吃饭。彼此聊的很开心。无意中发现墙上有很多的字

21、。是来这里就餐的情侣留下的。有的写着某某我爱你。还有的写下自己的心愿。这时，男孩和女孩也想到在墙上写下他们的心愿。女孩让男孩先写，男孩想了半天。在墙上画了两个小人。下面写着我们永远不分开。该到女孩写了。女孩让男孩把头转过去不许偷看。女孩在墙上也画了一个图案，画了一个房子，下面写到，"家是温馨的幸福的温暖的。老公什么时候我们能有个家啊！写完后，发现男孩一直都在头看。不过字写的太小。餐厅里的灯又暗。男孩起身就要看。女孩拉住他的手让他坐下，想告诉他等他一个人在来这里的时候在看我写的是什么，可是男孩没等她把话说完。用一只手按住了女孩的两只手，女孩没有办法了，只好让他看了。打也打不过，说也说不

22、过。只能乖乖的不能反抗了。男孩每天都接送女孩上下班，晚上不能陪她吃饭的时候，他会把饭和餐后的水果一起买好给女孩送去。女孩胃不好，他怕她一个人吃饭总是对付吃一口。所以对女孩一直都这么照顾着关心着。慢慢的女孩习惯了和男孩在一起的日子，也习惯了他无微不至的照顾，每天一起上下班，一起吃饭，饭后一起去打台球，去玩俄罗斯方块。记得有一次，男孩和女孩约定如果这一次谁输了，赢的那方提出一个要求，输的那方必须照办。5局3胜，她连赢了他4局，男孩不服气。要求在战，然后给女孩捣乱。哈哈，不过她还是赢了。男孩答应她一个要求，女孩让他送给自己一个逃制品手工坊里的一件饰品，饰品的名字叫"惜"。是一对心

23、雕刻成的饰品，上面有一个小"心"下面是个开口的"心"两颗心挂在一起是颗完整的心。女孩解释给男孩听饰品的意义。女孩一直都很喜欢这件饰品，但是一直都不知道去哪才能买的到。后来男孩子送给她的时候，让女孩很感动，他们每人一半。带在各自的身上，偶尔他们还会把两个心对在一块，那样就是一颗完整的心了。那个时候真的很开心。转眼间又过了几个月，周五的一个晚上，男孩和女孩开心的一起去的KFC。记得女孩不能吃冷饮。可是她就是想吃圣代，所以缠着他说："好老公了就一次好不好，我吃了胃不会疼的。就一次好吗？我真的很想吃。后来男孩被女孩征服了。吃到了盼望已久的圣代。出来时天

24、空下起了雨，女孩没有回去。和男孩一直都在一起，那天晚上他们在一起激情的缠绵。直到凌晨才睡去。醒来时，太阳已经升的很高了，男孩抽着烟发呆，女孩知道他在想什么。他在想家里的事情，男孩的父母不同意他们交往，无论男孩子说什么。做什么，怎么开导他的父母，父母说什么也不能接受一个父母离婚的女孩。他真的没有办法，女孩也很心痛。痛恨老天为什么要她出生在一个不完整的家庭。起床后，女孩子一直都没有说话，那个时候女孩不知道在想什么，也许是难过和伤心吧！男孩把她带到河边，想安慰她。可是不知道该说什么。女孩子知道男孩要跟他说分手了。开口说话了，你回去吧！我想一个人静一静。男孩不放心想送女孩回去，女孩执意不肯让他送，自己

25、一个人做车回去了，每次他们约会后，男孩都会把女孩送回家然后吻她一下。对她说："媳妇我爱你"这样女孩才肯上楼。然而这次却没有让男孩送她回来。也没有听到那句话，一路上女孩一直在流泪，回到家，女孩回忆和男孩在一起的点点滴滴，那些开心难忘的事。一想到相爱的人却不能走到一起。心里就痛，真的很痛。女孩摘下带在脖子上的半颗心，流着泪说："老公我们永远都不会分开的。永远都不想听到你说分手，女孩把手中准备的安眠药喝了下去。拿起电话给男孩发了条短信。 老公，我知道让你为难了，我真的不知道当你说要和我分手的时候我该怎么办。我嘴上说能接受，可是我真的无法接受这个现实。我知道自己

26、很脆弱，根本就没那么坚强。老公无论我人在哪里我一直都会想你，爱你的。我不想接受你和我分手的事实。我也接受不了。如果命运非要让我接受的话。我宁愿选择时间停留在我们刚刚快乐的那一刻。一直沉沉的睡去，永远都不要醒来。老公我爱你。女孩按住了发送键，屏幕上显示信息以发送。女孩这时候觉得呼吸困难，眼睛慢慢的闭上了。脑海里不断的出现。老公，给我买棒棒糖。我要你背我。讨厌你又扛起我转圈了。我都找不到东南西北了。别掐着我的脖子走路啊。不，我要你陪我玩俄罗斯吗？老公，我想在摸摸你的大肚皮。这时耳边好像听到了，媳妇我爱你，你不能离开我。无论发生什么事，我都会坚持的。女孩好像听到男孩在说："你醒来啊。醒来啊

27、！女孩的手从男孩的手中划落。就这样女孩选择了死亡的方式只为那一句不想和心爱的人分开。男孩痛苦的看到女孩床边剩有的一些药片。服了下去，男孩不忍心让女孩孤单蛋的一个走去天堂，陪她一起走了。对女孩冰冷的身体说："媳妇我们永远都不会在分开了。说着把一枚指环带在了女孩的手指上。眼泪从眼角落下。当家人发现他们的时候，看到他们静静的躺在一起。眼角还有未干的泪水。男孩的家长非常痛心。后悔当初为什么非要逼他和女孩分手，如果不执意让儿子把她带回家。我们见面谈谈也不至于现在的这种结果了。经过双方家长的同意。在殡仪馆为这对恋人举办了一个特殊的婚礼。男孩身穿西装，扎着领带。和身边的漂亮的穿着洁白婚纱的女孩手拉

28、着手静静的躺在一起。周围布满了女孩子生前最喜欢的百合花，他们在去往天堂的路上从此不在孤单。100个偏方  一、内 科 1、初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红塘称热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。2、多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。 3、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。4、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一

29、此，连用7天有特效。忌吃酒、辣。 5、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。6、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。7、有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。8、老气管炎（慢性气管炎）：取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。9、长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调

30、成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。10、哮喘（儿童哮喘同）：干蚯蚓*半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱（约半调羹粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。11、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。12、胃、十二脂肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。开水冲服，一次2钱（约半调羹），一日二次，一般一付药可愈，重病需二付。 13、高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2

31、头，有降血压、血脂特效。 14、心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。15、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。 16、消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。 17、胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。18、神经衰落：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。19、 贫血：杀鸡、鸭时，将鲜血流在一张干净白纸上，晒干揉成粉，用葡萄酒调

32、服，一次半调羹粉，一日二次，连服半月。忌海带。20、内热口干：芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。21、 慢性肝炎：每次用白茅根*二两，烧一碗水服汤，一日三次，一般需服半月，忌辣物。22、胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。 23、急、慢性肾脏炎：4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事。24、胆囊炎：冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤，一次服下。一日三次，连用10日。

33、25、糖尿病：猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟，少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下，一日一剂，连吃20天。 26、记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。27、小便不通：杨柳树叶1两，煎一碗汤一次服下，一日二次，2-3天即可通尿无阻。28、小便失禁（尿急、控制不住）：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。 29、尿频（小便次数多）：生韭菜籽*3两，研成粉，每次2钱用白开水送服，一日二次，一般需服2-10天。忌浓茶、牛奶。30、便秘（大便燥结、排便困难）：

34、用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。 31、痢疾、泄泻：每次用大蒜两头，连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤，一日二次，连用3天可消炎解毒，治久泻不愈特别有效。 32、打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打鼾。33、打嗝：用手指甲一小条，点燃闻味，即止。 34、晕车：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车教严重者，可两方同用，有特效。 35、中风：每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血。36、神经病（又叫癫痫、羊癫痫、疯狂病、狐大仙）：干桃化*

35、3两，用刀切成细末，分成十份，每次一份，在发病时用淡明矾水送服，一日二次，5天一疗程，连用3疗程。37、甲状腺功能亢进症：黄药子*9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1两，5-8周代谢率明显降低。38、慢性肠炎：鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。二、儿科 39、小儿感冒（包括婴儿）：生姜5钱，水半碗煎开加入红塘服下，一日二次，2天可愈。40、百日咳（及婴儿气喘）：大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲，两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘，有特效。41、小儿遗尿：生葱白一根，捣烂，每晚睡前敷肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3-5天，可治愈。 42、夜

36、啼：大人用一小撮绿茶放口内嚼碎，每晚睡前敷小儿肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3天。43、婴幼儿腹泻、腹胀：大蒜一头，连皮烧焦，再与半碗水烧开，加适量白糖服汤，一日一次，一般两三天即可消食止泻。44、盗汗（成人盗汗同）：老豆腐半斤，切片贴锅内烧成巴，再加水一碗，白糖适量，烧汤连巴一同食用，每晚睡前服，3天痊愈。45、打蛔虫：生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。 46、经常肛门痒：伤湿解膏一块，每晚睡觉前贴肛门上，次日晨揭去，连用三天。47、小儿厌食（不思吃饭）：山楂*3钱，鸡盹皮1钱，加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次，连吃三天，有开胃、助消化之功效。48、腹痛（成人

37、腹痛同）：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立即止痛。49、误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。50、磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。51、流口水（成人、老人睡觉流口水方法同）：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。 52、儿童缺钙：每次用虾皮5钱，海带1两，一起煮汤，加油盐食用，一日一次连用半月。53、腮腺炎：醋和墨汁按1：1配好，用毛笔蘸此，涂于患处，每天5-6次，一般二三天腮部肿胀自消。 54、小肠气：生姜汁5钱，先给患儿洗澡，待周身出汗时，用姜汁擦

38、患部，一日二次，连用三、四天，以后不再复发。55、考场镇静良方：学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方：酸枣仁*、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。三、外科 56、关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。 57、劳伤腰痛：艾叶*一两，炒黄的蟹壳一两，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部，一日2-3次，7-10天，可治多年腰痛。58、肾亏腰痛：丝瓜籽半斤

39、，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。59、坐骨神经痛：食用细盐一斤，炒热后加艾叶*一两，用布包好敷患处至盐凉，一日一次，连用5-10天。（盐可每天反复使用）。60、颈椎痛：羊骨头（生的，煮过均可）二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。 61、骨刺（骨质增生）：狗骨头三两，砸碎炒黄浸白酒1斤，三日后用酒擦患处（最好带吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。 62、腿抽筋：桑树果*一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，5天痊愈。63、四肢麻木：老丝瓜筋*一两，煎一碗汤一次服下，一日二次，连服一星期，有特效。64、内、外痔疮

40、：大田螺每天一只，将盖去掉。放入冰片*1钱，5分钟后取田螺水涂肛门，每天2次，7天痊愈，忌吃酒、辣物。 65、打针结块：将土豆切成半公分厚的薄片，敷在患处，再用热毛巾捂，一日二次，一次20分钟，2-3天肿块消散。66、狐臭：胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。67、口眼歪（面部神经麻痹）：黄鳝血涂面部，向左歪涂左边，并用手掌从左向右反复抹，每次2分钟，一日二次，向右歪则反做，连用三四天即正。68、脱肛（解大便时肛门脱下）：每次用韭菜半斤，水2斤煎开洗肛门，一日二次，洗三天。69、落枕（睡觉时由于枕头或姿势不适

41、，而引起的颈痛）：韭菜汁加热擦颈部，日擦七八次。2-3天可治好。70、戒烟：干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。71、戒酒：活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。72、喝酒不醉：葛根*1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。73、疥疮（老烂脚）：豆腐渣炒热，敷患处，用布包好，日换一次，可治愈烂脚久不收口。74、淋巴结核：田螺壳炒黄研成粉，用芝麻油调匀敷患处，日换一次，连用7-10天。75、长寿保健药酒：磁石、何首乌*、大枣、核桃、枸杞*各一两，浸白酒或黄酒二斤，两天后按常日酒量吃此酒，如

42、常饮能使老人面部红润，增强抗病力，有延迟衰老功效。 四、皮肤科 76、皮肤痒：鲜韭菜、淘米水，按1：10重量配好，先泡二小时再连韭菜一起烧开，去韭菜用水洗痒处或洗澡，一次见效，洗后勿用清水过身，一日一次，连洗三天永不再痒。77、牛皮癣、顽癣（银屑病）：侧柏叶*、苏叶*、各200克，蒺藜*40克，共研粗末，装纱布袋内，用水6斤沸煮后小火煮30分钟，涂洗患处，日3次。 78、神经性皮炎（或过敏、或季节性发生）：老豆腐三、四两炒焦，用芝麻油调匀涂患处，一日3次，三、四天有特效。 79、湿疹(皮肤起红点、水泡、发痒)：用绿豆3两炒焦研成粉，用醋调匀涂患处，一日二次，连涂一星期可根治。忌花椒、胡椒。80

43、、风疹块、痱子：鲜韭菜汁每天涂患处，一次即明显见效，一日三次，2-3天即愈。 81、白癜风：乌梅*30-50克浸泡在95%酒精100毫升中，2周后过滤再加二甲亚矾*5毫升，每日擦患处3次，每次用力擦5分钟。 82、手气、脚气：生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效。83、手汗、脚汗太多：明矾*5钱、热水2斤，一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然凉干，一日一次，5天后手脚汗正常。84、手足开裂、粗糙：生猪油二两，加白糖1钱。捣匀擦手脚，一日2-3次。一般7天克愈，再擦几天以后永不复发。85、冻疮未破：尖头辣椒5钱，白酒或酒精

44、半斤一起放入瓶内浸3天后，在冻疮初起，皮肤红肿发热时涂患处，一日五次，有特效，连用十天至半月痊愈除根，来年永不再发。 86、冻疮已破：陈旧棉花（越陈旧越好）烧成灰，用麻油调匀涂患处，一日三次。 87、鹅掌风、灰指甲：醋1斤熬至半斤，加入去皮大蒜头一只，二日后用醋每天浸手二次，一次10分钟，浸后再用清水洗净，7天即可。88、疮、疔、疖：用生土豆捣烂，涂患处用布包好，日换一次，一般5天即可。89、鸡眼、侯子：先将患处外部老皮消去，再涂上清凉油，用香烟火熏烤，至疼时稍坚持后拿掉烟火，一日二次，5天可脱落不发。 90、烫伤：可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂伤处，就不会起泡又易好。 91、流

45、火、丹毒（多患于下肢、皮肤红、肿、热痛并伴有寒战、高热、头痛）：用鲜丝瓜叶汁拌金黄散*成糊状，外涂患处，内服三妙丸*中成药有奇效。 92、蚊虫咬伤（红肿、痒）：可选用大蒜、生姜擦或用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂，均可立即见效止痒、解毒消肿。五、妇科、男性科 93、妇女白带（白带多、有异味）：生鸡蛋一只，从一头敲一小洞，将7粒白胡椒装入蛋内，用纸封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一只，连吃一星期，忌吃猪血、绿豆。94、月经不调（来经提前或推迟均在7天以上）：干藕节半斤，炒黄研成粉，白酒送服，一日三次，一次2钱，服完即可每月来经。95、血崩（月经量太多）：黑木耳3两，炒干研成粉，红塘水送服，一次3钱，

46、一日二次。96、闭经（少女18岁后和非怀孕妇女二月以上不来月经）：茄子切片晒干，炒黄研成粉。黄酒送服，一日二次，一次5钱，十天可愈。97、通经（来经时腹痛）：用丝瓜筋一次一两，烧一碗汤服，一日二次，7天痊愈。 98、外阴痒：葱白连根一两，花椒10粒，一起煎水一碗，洗阴部，每天二次，共洗3天。99、产后缺乳：莴苣籽*5钱，煎汤一碗，加白糖一次服下，一日二次，5天后乳汁充足。100、产前知男女：将孕妇清晨第一次小便滴入两滴医用酒精，变红者为男，无变化为女。101、女不孕：生鸡蛋一只开一小孔，放入红花*0.5钱左右，再蒸熟吃蛋，每天一只，连吃一个月，（要在月经干净后开始吃）。 102、子宫、卵巢肿瘤

47、：红花6克、黑豆30克，水煎服，去红花食黑豆与汤，日2次。103、男不育：每天用麻雀一只，去掉毛和内脏，将菟丝籽*2钱放入麻雀肚内，包好蒸熟后吃麻雀，连用半月，可治男子婚后久不生育。 104、阳痿（男子阳茎不能勃起）：磁石（吸铁石）5钱，公鸡*5只，浸白酒一斤，三日后按常日量吃酒，一般需吃半至一月。（磁石可反复使用）。如不吃酒人，每日炒二只公鸡*吃，连吃半月至一月，完全恢复性功能。105、遗精（睡觉做梦流精）：猪腰子一个，切开放入韭菜籽*2钱，用线扎好蒸熟，再切碎加油盐吃，一日一个，连吃四、五个腰子。106、早泄（男子在房事时过早*）：韭菜籽*半斤炎黄，用黄酒送服，一次2钱，一日三次，服完即痊

48、愈。 107、小肠气：食盐半斤炒热，加入花椒20粒，用布包好，敷患处至盐凉，一日一次，最好睡前用，连用4、5天有特效。108、男子性功能减退（不属于阳痿，只是性功能减弱力不重心，多见于年老体弱者，也有房事过度引起的）：活大青虾或白虾一两，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒，酒完后将虾炒吃。连用半月，有补阴壮阳、补充男性激素、增强性机能之功效。109、前列腺炎：麝香0.5克，白胡椒7粒，研成细末，装瓶备用。将脐用酒精洗净，将麝香放入肚脐内，再将胡椒粉盖在上面，后盖圆白纸一张，外用胶布贴紧，每隔7-10日换药1次，10次为1疗程。110、前列腺肥大：冬瓜籽*30克、黑木耳15克、秦皮*15克，水煎服

49、，日2次。 六、五官科 111、牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4天痊愈。112、牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛。113、牙出血（经常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效。 114、电光性红眼病：用人乳滴入眼内，闭眼10分钟，一日二次，一次二滴，有特效，忌辣。115、结膜炎（非电光红眼病）：用绿茶水，每日洗眼3-5次，一般2-3天有消炎抗菌之功效。忌吃酒、辣物。

50、116、流泪眼、沙眼：干桑叶*1两，加一碗水烧开、每日洗眼3-5次，连用一星期。 117、视力衰退（老光、老花、视物不清）：白菊花*2钱，枸杞子*2钱，每日用开水泡饮（一剂可泡三遍），连饮半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海带。 118、偷针眼：用缝衣针的针鼻部反复摩擦患处，并稍用力挤压，每日2-3次，不出二日即可治愈。 119、白内障（晶状浑浊、使视力下降）：白蒺藜*250克，羊肝250克，白糖200克，研为末，每次服15克，日服2次，8周见效。 120、青光眼（眼球内压力太高，角膜水肿或呈雾状，视力下降）：猪眼一付，加绿豆一两煮熟，再加油、盐适量，每日吃一剂，连吃半月，能使眼内轻松，眼

51、睛明亮。 121、中耳炎（耳内长期流水、流浓、胀痛）：鲜韭菜汁5钱，加入明矾半钱，溶化后滴入耳内，一次1-2滴，一日2次，连用5天。122、耳鸣、耳聋：当归*15 钱，黑豆30克，红塘30克，水煎服，日2次，2周见效。菊花*30克，芦根*30克，冬瓜皮*30克，水煎服，每日2次，2周见效。123、虫入耳：用猫尿一滴，滴入耳内，虫子会自动出来。（提取猫尿法：用大瓣大蒜头，去皮擦猫鼻子，猫即撒尿）。 124、口疮（又叫羊胡疮，在口内叫口腔溃疡）：醋、蒸馏水等量搅匀，涂患处，一日5次，连用2-3天，可消炎止痛，效果极佳。125、咽喉痛（咽部干燥疼痛、有异物感，急、慢性均可）：用绿茶叶泡浓茶约2两水量

52、，加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3-5天，消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒，一切有刺激性食物。 126、扁桃体炎（嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后）：黑木耳一两，炒干研成粉，每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二次连服5天永不再发（此方在扁桃体炎正在发作时用）127、声音哑（咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑）：鸡蛋一只、打入碗内，加醋一条羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2-3天，声音响亮。忌辣。 128、口臭：芦根*（鲜、干均可）一两，煎汤一碗加冰糖适量内服，一日一次，早晨空服，连服一星期。清火解毒，治内热胃火。129、鱼刺卡喉：较轻者

53、用好醋喝一口即可。如果不行，可用鸭口水一调羹喝下，鱼刺可自动化掉。（取鸭口水法：用一片生姜，放入鸭嘴内，再将鸭倒吊，鸭即流口水）。130、鼻炎（包括过敏性、萎缩性和鼻窦炎，有的流脓流水、鼻涕多、有的闻味不灵敏）：用黄砖一块，放火上烧烫，取下，将一调羹醋倒在热砖上，此时有大量热气上冒，患者用鼻闻其热气，一日二次，连用7天，消热、消炎，解毒通窍，治各类鼻炎，有特效。131、流鼻血：藕节*、芦根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用5日，清热止血，永不复发。 七 、美容 132、除面部皱纹:鲜黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,能使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效. 133、皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,