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文档简介

1、常见食物含糖量表蛋白质脂肪时间：2021.03.09日 创怕跡法碳水化合物（糖含量）(g)2021.03.09欧阳法创编食物品种谷类及制品小麦11. 91. 364. 4面条8. 30. 761. 1花卷6. 41. 044. 1馒头7. 01- 145. 7烧饼8. 02. 160. 6油饼7. 922. 940. 4油条6. 917. 650. 1稻米7. 40. 877. 2黑米9. 42. 568. 3香大米12. 70. 971. 8糯米7. 31. 077. 5米饭2. 60. 325. 6玉米4. 01. 219. 9小米面7. 22. 177. 0小米粥140. 78. 4养麦

2、932366. 5薯类、淀粉及制品马铃薯2. 00. 216. 5甘薯（白心）140. 224. 2甘薯（红心）110223. 1藕粉0. 2 92. 9粉丝0. 80. 282. 6粉条050183. 6干豆类及制品黃豆（大豆）35. 016. 018. 7豆腐8. 13. 73. 8豆浆1. 80. 70食物品种蛋白质脂肪碳水化合物(g)(g)（糖含量）(g)豆奶2. 41. 51. 8豆腐干16. 23. 610. 7素鸡16. 512. 53. 3绿豆21. 60. 855. 6豆沙5. 51. 951. 0蚕豆21. 61. 059. 8扁豆25. 30. 455. 4豌豆20. 31155. 4时间 2021.03. 09创作：欧阳法时间

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