做习惯的主人答案

1、做习惯的主人答案【篇一：争做好习惯的主人】ass=txt> 主题班会课设计及反思一、学情分析学生刚刚进入高一，经过暑假学前训导和开学一周的时间，基本上已经了解了新学校的大致情况。但是，在第一周他们在人际、课堂、作业、卫生、两操、寝室等方面均暴露出许多问题。比如，有的学生在上课时喜欢趴在课桌上，有的学生没有用红笔及时校对作业，有的学生总是忘记叠被子 ?学生们来自不周的学校和家庭，有着不同的学习、生活习惯，他们原有的习惯存在许多不足之处，需要修改、完善，而且，他们原有的习惯已经不能满足新环境学习、生活的要求，需要调整、优化。学生的习惯基本上都是在入校的最初一段时间形成的。现在是开学的第二周，

2、学校的各项工作已经正常开展了，学生的习惯也在逐步形成。开学第二周正是开展有关习惯养成的班会课的最佳发力点。二、班会目的1引导学生了解习惯对生活、学习的影响，并认识养成好习惯的重要意义。2帮助学生熟悉养成好习惯的规律及方法，以便学生更科学地养成好习惯。3通过开展对人际、课堂、作业、卫生、寝室等方面的好习惯的讨论，指导学生养成各方面的良好习惯。4以习惯养成为突破口，号召学生构建 “互帮互助，荣辱与共 ”的协作精神。三、班会过程1展示作业，引出习惯话题活动：开学一周以来，每个学科基本上都布置了一次以上作业。有些学生书写工整、校对认真，有些学生乱写乱画、缺少校对。笔者事先和各科任老师联系好，请他们帮着

3、收集较优作业和较差作业，用数码相机逐一拍照并做成多媒体课件，在上课伊始展示。意图：经过选择之后，较优作业与较差作业的差别很大，这种较大的差别能给学生带来明显的视觉效果，从而让学生在对比中体会作业的 “美 ”与 “丑”。同时，这也为习惯话题的引入做好了铺垫。这种引出话题的方式，所用材料来自学生，让学生觉得真实，更能触动学生。2分享故事，体会习惯的神奇力量活动：和学生一起分享两个有关好习惯的经典故事。3诵读经典，剖析习惯的实质活动：引导学生齐读培根的论习惯（节选）人的思考取决于动机，语言取决于学问和知识，而他们的行动，则多半取决于习惯。所以马基雅弗利说：人的性格和承诺都靠不住，靠得住的只有习惯?

4、因为一切天性与诺言都不如习惯更有力。我们常听到有人起誓说以后要做什么，或者不再做什么；而结果却是从前做些什么，后来依然做什么。在这一点上，也许只有宗教狂热的力量才可与之相抵。除此之外，几乎一切都难以战胜习惯，以致一个人尽可以诅咒、发誓、夸口、保证 到头来还是难以改变一种习惯。由此可见，习惯真是一种顽强而巨大的力量。它可以主宰人生。因此，人自幼就应该通过完美的教育，去建立一种好的习惯 ? 此外还必须考虑到，一种集体的习惯，其力量更大于个人的习惯。因此，如果有一个有良好道德风气的社会环境，是最有利于培养好的社会公民的。意图：论习惯是培根的经典著作之一，论述科学严谨、深入浅出，用通俗易懂的话语阐释了

5、 “习惯主宰人生 ”的深刻道理，对人很有启发性。培根作为伟大的思想家，其言论更容易引发青年人的思考。在读这段话之前，学生可能已经对习惯做了些许思考，但是培根的话能让学生对习惯的思考更加深入。最为难能可贵的是，论习惯指出了集体的习惯的巨大力量，这是号召学生互帮互助共同养成好习惯的最佳推手。4走进科学，熟悉“21天规律 ”活动：介绍行为心理学中有关养成习惯的规律。行为心理学研究表明： 21 天以上的重复会形成习惯，即同一个动作，重复 21 天就会变成习惯性的动作。习惯的形成大致分三个阶段：第一阶段： 1-7 天左右。此阶段的特征是 “刻意，不自然 ”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不

6、自然，不舒服。第二阶段： 7-14 天左右。此阶段的特征是 “刻意，自然 ”。你已经觉得比较自然、比较舒服了，但是一不留意，你还会回到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。第三阶段： 14-21 天左右。此阶段的特征是 “不经意，自然 ”，这其实就是习惯。这一阶段被称为习惯的稳定期。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为你 “效劳 ”。意图：行为心理学中有关习惯养成的 “21天规律 ”，是在实践基础上总结得出的。而且 “21天规律 ”把养成习惯的每一阶段所对应的心理特征描述得形象具体，对学生的指导性更强。这种科学规律的呈现意在培

7、养学生在养成习惯方面的科学的应对心理，效果远远胜过口号。5汲取经验，了解养成好习惯的方法活动：介绍养成好习惯的方法及其注意事项。第一步，先为这个习惯带来的好处与坏处打分数：第二步，具体定义你想培养的好习惯的行为内容：第三步，将一个大目标拆解成几个小步骤，达成机率就会增加：第四步，要使用适当的奖赏或惩罚；第五步，要做详细的纪录，以便事后自我评估。心理学研究显示，自己记录的成果，自己看了最有用。意图：此步是在 “21天规律 ”的基础上为学生呈现养成某种好习惯的具体方法，更突出细节，实现了从细处扎实指导学生养成好习惯的目的。6回归现实，我们要养成哪些好习惯活动 1：通过齐读名段，号召全体学生吹响养成

8、好习惯的号角。意图 1：通过齐读名段，提高学生养成好习惯的激情，为学生的后续讨论注入持续的动力。活动 2：通过学生发言、师生总结的方式，对课堂、作业、卫生等方面的好习惯逐一总结。(1) 你认为在人际方面需要养成哪些好习惯？(2) 你认为在课堂方面需要养成哪些好习惯？(3) 你认为在作业方面需要养成哪些好习惯？(4) 你认为在卫生方面需要养成哪些好习惯？(5) 你认为在寝室方面需要养成哪些好习惯？(6) 你认为在两操方面需要养成哪些好习惯？(7) 你认为在课间需要养成哪些好习惯？(8) 你认为合作组组长需要养成哪些好习惯？(9) 你认为学科代表需要养成哪些好习惯？(10) 你认为值日生需要养成哪

9、些好习惯？(11) 请你举例说一说，各班委干部需要养成哪些好习惯？意图 2：这一步是本节班会课的核心。全体学生参与具体讨论，可以在讨论中了解更多好习惯，而且为达成共识、明确要求提供了具体操作的平台。这样全面细致的讨论，对于全体学生习惯的改变、调整、优化和完善，都具有切实的指导意义。7下定决心，努力养成好习惯活动：通过师生齐读名言警句引导学生下定努力养成好习惯的决心。播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运！希望我们互帮互助，争做好习惯的主人，人人勿做坏习惯的奴隶。意图：事实上，一节班会课最多能让学生当时下定养成好习惯的决心并

10、了解自身还需要养成哪些好习惯。至于最终能否养成，还要看学生是否有养成好习惯的决心，是否为此坚持。这一步正是试图促使学生日后不要将本节班会课倡导的内容抛之脑后。四、课后反思首先，本节班会课以 “好习惯与坏习惯的对比一体会习惯的神奇力量一剖析习惯的实质一养成好习惯的规律及方法一我们要养成哪些好习惯一号召全体学生为养成好习惯而不断努力 ”等环节为顺序开展，符合学生的认知规律。学生自始至终积极响应，整节班会课开展得很顺利。其次，本节班会课蕴含了科学规律和科学方法的介绍，帮助学生了解了养成好习惯的心理学特征及注意事项，从深层次科学地指导学生如何养成好习惯，避免了陷入只提要求而不加指导的弊端，进而让学生更

11、科学地应对习惯养成问题。再次，本节班会课在开学第二周开展，并从人际、课堂、作业、卫生、寝室等具体问题入手，既把握了开展班会课的最佳时机，也提出了具体明确的要求，让学生在相互借鉴的过程中逐步达成共识，这能让学生更及时更明确地养成某些好习惯。最后，本节班会课在上课伊始对作业完成的好习惯和坏习惯做了对比，让学生对好习惯有了更形象化的认识，但是后续过程中，这种对比的场景很少，以致一些好习惯未能给学生留下更为深刻的印象。【篇二：做自己的主人达标检测】们这一代中学生，天真活泼，开朗奔放；我们这一代年轻人，追求自我，善于模仿。怎样在追逐流行的大潮中把握好自己？这需要我们正确对待好奇心，正确认识从众心理，不断

12、完善自我，做自己的主人。一、慧眼识珠。（每小题2 分，共 24 分）( ) 1. 小明今年上七年级了，他特别爱玩电脑游戏，常常为此完不成作业。他发出这样的叹惜：“我怎么才管不住自己呢！”这主要说明他a. 情绪不稳定b. 兴趣太广泛c. 自我控制力差d. 心理不健康( ) 2. 真正的个性和独立应该是a. 不和其他同学交往，独来独往b. 穿戴奇异的服装c. 不征求父母的意见，独立决定自己的一切事情d. 逐渐摆脱对他人的依赖，勇于对自己的行为负责( ) 3. 中学生李某明知偷窃是一种既违背道德，又违反法律的行为，但是为了凑足上网的钱，在几个“哥们 ”的“邀请 ”下，还是参与了盗窃学校数十台vcd碟

13、机的行为，受到了公安机关的处罚。由此可见，李某好奇心很强，害了自己缺乏明辨是非的能力抵御不良诱惑的能力较差有自己的主见，敢做敢为a. b. c. d. ( ) 4. 有位女同学，看到街上流行穿紧身裙，不顾自己身材矮胖的客观条件，也买了一条穿在身上，引起同学的纷纷 “侧目 ”。对这位女同学的做法，你认为a. 这样做会让她变得更漂亮b. 应当批评，中学生不能爱美c. 是一种盲目从众的现象d. 作为中学生，她不应当追赶流行( ) 5. 被人们称为 “发明大王 ”的爱迪生，一生仅在专利局登记过的发明就有 1328 种。爱迪生的成功源于a. 聪明 b. 知识渊博c. 强烈的好奇心d. 从众( ) 6.

14、牛顿发现了万有引力，爱因斯坦成为举世瞩目的科学家他们的成功源于对事物的好奇心。这对我们的启示是a. 好奇心会使人更有个性 b. 只要有了好奇心就能成为发明家 c. 好奇心是兴趣的起点 d. 我们对所有的事物都要抱着好奇心去尝试一下( ) 7. 小佳认为： “自己如果不和大家一样，别人就不愿意和自己一起玩了。 “她的说法a.c.强调了 “盲从 ”的无可奈何说明了 “盲从 ”的原因及后果b. 强调了 “盲从 ”的正确性d. 没有正确认识 “盲从 ”的危害及根本原因( ) 8. 林则徐任两广总督时，为了时时警惕自己，特意在自己的官邸里贴上 “制怒 ”的条幅。每当发脾气时，一看到这两个赫然大字，就立刻

15、努力慢慢平静下来，三思而后行。这是林则徐用_ 的方法控制自己。a. 幽默 b. 他人提示 c. 自我暗示 d. 合理发泄( ) 9. 好的习惯使人终生受益。下面的名言中体现养成良好行为习惯的重要性的是不积跬步，无以至千里。小洞不补，大洞吃苦。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。不以恶小而为之，不以善小而不为。千里之堤，以蝼蚁之穴溃；百尺之室，以突隙之烟焚。天行健，君子以自强不息。a. b. c. d. ( ) 10. 对中学生来说，下列属于不良嗜好的是 a. 养鱼 b. 吸烟 c. 玩扑克 d. 集邮( ) 11. 长期沉迷于玩电脑游戏的小亮，把自己大量的时间和精力投在了名目繁多的游戏上，学习成绩

16、直线下降。他的这一 “嗜好 ”是 a. 有益于个人身心健康 b. 有利于开拓眼界和开发智力c. 有利于个人前途d. 损害自身的身心健康( ) 12. 择“其善者而从之，其不善者而改之。 ”这句话说明不要盲目从众。要有明确的是非观念，能够独立思考。人云亦云，随波逐流。无论正确与否，始终坚持自己的看法。a. b. c. d. 二、互动天地。（共76 分）13 从众是一把 “双刃剑 ”，既有积极意义，又能消极影响。生活中我们要正确对待从众的现象。(1) 你知道在什么情况下 “从众 ”是有益的？试举两例加以说明。（ 4 分）答：(2) 在什么情况下 “从众 ”是有害的？试举两例加以说明。（4 分）答：

17、(3) 请简要分析从众行为的 “利”与“弊 ”。（ 6 分）答：14 中学生应当保持和珍惜好奇心。在一个人的成才道路上，兴趣是起点，爱好是行动，产生兴趣的直接原因就是好奇心，但好奇心要把握好方向。请分析下面两幅漫画，回答：(1) 你认为是什么原因促使他们产生了要 “进去看看 ”和“来一支尝尝 ” 的念头？（ 3 分）答：(2) 谈谈你对 “培养好奇心，要把握好方向 ”有什么新的认识？（ 5 分）答：15 续写故事，回答问题：强强到同学小明家去做作业，看到小明的哥哥大明也在家。大明已经工作，对强强很客气，把烟拿出来请强强尝尝。强强很礼貌地说：“谢谢，我是学生，不会吸烟。”大明神秘地说： “你别失

18、去良机，这烟不同一般，一吸就妙不可言。不信，你试试看。”强强(1) 请你为故事续写结尾。（ 5 分）答：(2) 在生活中，有些同学抱怨说： “我也知道这样做不好，可就是管不住自己。 ”这种情况出现的原因有哪些呢？请你分析一下。（5 分）答：(3) 为了提高自我控制能力，你打算采用哪些方法？（6 分）答：16 根据下列情景，回答问题：情景一：有人约你上课时间去网吧。情景二：有人邀你赌博玩乐。情景三：有人拿一本不健康的书给你看。(1) 若遇到以上情景，你会怎么做？（ 6 分）答：(2) 你有上述的不良嗜好吗？如果有，你准备如何杜绝这些不良嗜好？（ 6 分）答：17 培根曾说： “习惯真是一种顽强而

19、巨大的力量，它可以主宰人生。 ”的确，好习惯可以使一个人受益终生，而坏习惯则会影响我们的成长与发展。(1)想一想，你身上有哪些习惯？有哪些不良习惯？（4 分）答：(2) 谈谈这些习惯对你的生活、学习产生了哪些影响。（6 分）答：(3) 在养成良好行为习惯，克服不良行为习惯上，你有哪些成功经验与大家分享？（ 6 分）答：18 我们要避免盲目从众并把握好好奇心的方向；养成良好的行为习惯，学会主宰自己，成为自己的主人。请以“吸烟是青少年成熟的标志吗 ”为题，写一篇小论文。（字数350 左右）（ 10 分）答：参考答案 1.c 2.d 3.b 4.c 5.c 6.c 7.d 8.c 9.a 10.b

20、11.d 12.13.(1) 例如 : 学习别人保护环境的举动; 助人为乐的行为 ; 积极参加集体活动等。(2) 例如 : 学习别人吸烟、喝酒、盲目减肥等等。(3) 从众行为的 “利”是 : 有助于学习他人的智慧、经验 ,扩大视野 ; 克服固执己见、盲目自信 ; 修正自己的思维方式 ,减少不必要的烦恼等。从众行为的 “弊”是: 抹杀人们的个性和创造性 ; 使人放弃独立思考的习惯 ; 丧失独立思考的能力 ,使人变得无主见。14.(1) 盲目的好奇心 (2) 略15.(1) 提示 : 结尾要体现抵制不良诱惑 ,学会自我控制的意思。(2) 原因 : 自我控制能力差 ; 年龄小 ; 缺少父母、老师的监

21、督等。(3) 自我暗示法 ; 他人监督法 ; 理智控制法等。16.(1) 要包含拒绝的意思 ,言之有理即可。(2) 根据自己的实际 ,方法要【篇三：让善行成为习惯阅读附答案】生刘普林 “帮妈妈扫大街 ”的故事，故事中的一幅幅生动画面记录着刘普林行善之举：不怕脏、不怕累、不怕丢面子，坚持利用休息时间帮妈妈扫大街；为了省钱，每天在学校捡破烂，用换来的钱给同学买西瓜吃；为了能帮助外地贫困生，把自己得到的补助让给他人；为给生病的同学捐款，每天只吃几个馒头；为了爱，去献血；为了帮助他人，受苦受累都愿意。从刘普林的故事中里我们可以读出一种精神，一种境界，一种觉悟，就是无论何时何地、身处何境，都要行善不止。

22、孔子说 “见善无不及，见不善如探汤 ”，孟子认为 “君子莫大乎与人为善 ”。从善，是一种竭忠尽孝、宽厚包容的心理素养，是一种求真务实、尚善爱美的价值品质，是一种谦逊和蔼、播恩施惠的生活态度。要求我们存善心、养善念、行善事、做善人，真诚待人，谦和处世，认认真真做好每一件事，诚心诚意善待每一个人。我们必须用忠心孝情感恩父母、用关怀奉献感激乡邻、用忠心赤诚回报祖国。行善贵在坚持。一个人做点好事并不难，难的是一辈子做好事，不做坏事。生活中，有的人因善小而不屑为，有的人因善要常为而不能为，有的人因善要付出而不愿为。殊不知，行善就在身边，贵在坚持。对人常保持微笑，是善行；原谅别人的无心之过，是善行；发一条

23、给人力量的短信，也是善行。（选自湖北日报，作者：张友君，有改动） ?25. 下列对文章内容的理解和分析，不正确的一项是a. 刘普林的善行之举很平常，只是不怕脏、不怕累、不怕丢面子，利用休息时间帮妈妈扫大街。b 无论何时何地、身处何境，都要行善不止，正是刘普林事迹体现出的一种精神境界和觉悟。c 存善心、养善念、行善事、做善人，真诚待人，谦和处世，认认真真做好每一件事，诚心诚意善待每一个人，是对从善的要求。d 生活中，我们对人常保持微笑，原谅别人的无心之过，发一条给人力量的短信，都是一种善行。26. 刘普林同学的 “善行 ”给你哪些启示或感想？请仿照下面的句子，再写两句话。善行，如黑夜中的一盏明灯，能够照亮人们渴望文明、积极向善的心灵；（五）阅读下面文言文，完成 27-31 题。（ 12 分， 30 题 4 分每小题 2 分，其他每题 2 分）【甲】世有伯乐，然后有千里马。千里