播下一个行动

1、自制力差，时间安排不合理，利用率自制力差，时间安排不合理，利用率不高不高2、随地吐痰、随地吐痰3、饭前便后懒洗手、饭前便后懒洗手5、大声喧哗、干扰他人、大声喧哗、干扰他人4、随地便溺传疾病、随地便溺传疾病人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。比例与日俱增，坏的比例逐日减少。好孩子是好孩子是“惯惯”出来的出来的l在暑假里母亲想出了一个遥控孩子的方法：在暑假里母亲想出了一个遥

2、控孩子的方法：和孩子一起制订一份作息时间表和计划书：和孩子一起制订一份作息时间表和计划书：进行一个小时的体育活动，画三幅小国画，进行一个小时的体育活动，画三幅小国画，写三张毛笔字，做一个小时的作业，然后写三张毛笔字，做一个小时的作业，然后看电视，睡午觉，看书。看电视不得超过看电视，睡午觉，看书。看电视不得超过两小时。计划订好之后，画一张表，完成两小时。计划订好之后，画一张表，完成一项打一个勾。总体完成好的奖励，否则一项打一个勾。总体完成好的奖励，否则处罚。处罚。l日复一日孩子的习惯慢慢养成，无论父母日复一日孩子的习惯慢慢养成，无论父母在不在家，他都会自觉去做。在不在家，他都会自觉去做。阅读感悟

3、阅读感悟l1、母亲最大的成功之处在哪里？、母亲最大的成功之处在哪里？l2、母亲的做法对你习惯的养成、母亲的做法对你习惯的养成有什么启发？有什么启发？培养好习惯必须有完善可行的计划培养好习惯必须有完善可行的计划1 1、我最想养成的习惯是、我最想养成的习惯是2 2、我要养成这个习惯的理由、我要养成这个习惯的理由是是3 3、我准备怎样养成这个习惯？、我准备怎样养成这个习惯？读一读读一读,想一想想一想 1、反复是习惯之母，好习惯的、反复是习惯之母，好习惯的养成也需要多次重复。养成也需要多次重复。 2、我们反复做什么样的事，就、我们反复做什么样的事，就会变成怎么样的人。会变成怎么样的人。 -亚里士多德亚

4、里士多德1 1、铁杵磨成针、铁杵磨成针2 2、乐羊子求学、乐羊子求学 1 1、这两则故事说明了什么道理？、这两则故事说明了什么道理？2 2、你从中得到了什么启示？、你从中得到了什么启示？培养好习惯必须有毅力培养好习惯必须有毅力你对以下习惯有什么看法？你对以下习惯有什么看法？1、在思考问题时一边旋笔一边思考、在思考问题时一边旋笔一边思考2、在学习中遇到问题后，习惯先放一边，、在学习中遇到问题后，习惯先放一边， 以后又忘了解决。以后又忘了解决。3、考试考差了后，开始下定决心认真学习，、考试考差了后，开始下定决心认真学习，但几天后又松懈了。但几天后又松懈了。4、在家里边听音乐边做作业、在家里边听音乐

5、边做作业 这些坏习惯影响着你的学习，这些坏习惯影响着你的学习，你注意到了吗你注意到了吗 ？培养好习惯必须改掉坏习惯培养好习惯必须改掉坏习惯征服自我是一种幸福征服自我是一种幸福 据科学家证实，一件据科学家证实，一件行为连续重复行为连续重复2121次即可次即可成为习惯（一般也以三成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终即可成为自然，直至终生。生。 心灵体操心灵体操看我的一天是怎么度过的看我的一天是怎么度过的? ?上课时间上课时间 晚自习时间晚自习时间 你你利用了利用了的课余时间的课余时间平均平均每节课多少分钟后才能集中精神听课每节课多少分钟后才能集中精神听课

6、上课时发呆时间上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间自习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间自习课上找、借东西所花时间时间类别时间类别所需时间所需时间看自己一天时间的利用率高不高看自己一天时间的利用率高不高一天时间的利用率一天时间的利用率学习学习( (工作工作) )时间时间2424小时小时 学习（工作）时间学习（工作）时间上课时间自习时上课时间自习时间真正利用的课余时间发呆时间间真正利用的课余时间发呆时间闲聊时间借东西时间闲聊时间借东西时间 你的时间利用率高吗？你的时间利用率高吗？主要是什么习惯产生的影响主要是什么习惯产生的影响？恶语流言l 1、请谈谈某个不良的学习习惯对你、请谈谈某个不良的学习习惯对你的影响？的影响？l 2、请谈谈某个良好的学习习惯对你、请谈谈某个良好的学习习惯对你的影响？的影响？l 3、你是否曾经尝试建立某个学习习、你是否曾经尝试建立某个学习习惯？效果怎样？惯？效果怎样？l 4、你是否曾经尝试改变某个学习习、你是否曾经尝试改变某个学习习惯？效果怎样？惯？效果怎