五年级体育与健康知识 (2)

1、五年级体育与健康知识莫旗巴彦小学白晓亮1 （青春期）是从童年到成年的过渡时期，是人生发育的第（二）个高峰期2  （营养）是有益于生长发育和健康的食物成分即（蛋白质）（脂肪）（糖类）（维生素）（无机盐）（水）3  体育运动后要注意摄取和补充足够的（营养），以满足学习的需要4  不（挑食）不（偏食）是膳食的营养保持合理的比例。5   定时定量保证按时进食基本做到（早好）（午饱）（晚少）运动后不可立即进食应在（30）分钟后进食。6   国务院规定小学生在校每天锻炼（B）小

2、时。 A、30分钟   B、1小时   C、1.5小时    D、15分钟7  （更高）、（更快）、（更强）是奥林匹克运动的格言。8   小学生的安静时的脉博是每分钟（65）次。9   现代奥运会的创始人是（法）国人皮埃尔.顾拜旦。10  弯道跑途中跑进入弯道后，身体要（向内倾斜）。11 （A）运动是所有体育项目的基础。  A、田径  &

3、#160;    B、体操      C、 武术    D、 篮球  12  冬季进行体育锻炼要做好充分的（准备活动）。13  锻炼身体应遵循（循序渐进）的原则。14  中暑后，应把病人移到（阴凉通风）的地方休息。  15  奥林匹克格言是“（更快）、（更高）、（更强）”。16   

4、60;   奥运会是每（D）年举行一次。A、1   B、  2     C、 3     D、417       足球比赛每队上场（C）人，篮球比赛每队上场（A）人。A、5  B、8  C、 11  D、 2018    

5、;   田径运动包括（田赛）和（径赛）两大部分。19       经常参加体育锻炼可以使肺活量（增大）。20       生命的马达是（心脏）。21       耐久跑可以提高的（C）素质，培养不怕艰苦，顽强拼搏的意志品质。A、速度       B、力量   

6、  C、耐力     D、柔韧22       刘翔是我国的（110米跨栏）运动员。23       耐久跑的方法一般采用（23）步一呼，（23）步一吸的方法。24       写出在实验学校体育课上参加过的体育项目25       写出你喜欢的体育

7、项目及喜欢的原因五年级下学期体育与健康基本技能学习：一、基本体操：1、七彩阳光；成人大众一级健美操              2、队列队形行进间裂队、并队走；分队、合队走。               3小学生徒手操二、田径：  1跑：各种姿势的起跑；各种接力跑；快速跑；障碍跑。 

8、;            3、投掷：原地后抛实心球；垒球投准（固定与移动）。              4. 各种跳跃类；单双脚跳；立定跳远。三、技巧：   1、各种滚动与前滚翻          &

9、#160;   2. 跪跳起              3. 单杠双臂悬垂四、球类：1、原地运球与单手行进间运球          2双手胸前传球五、游戏：对抗游戏；投掷游戏；各种追逐跑等。七、健康知识：体育活动与营养卫生五年级下学期体育与健康重点技能学习：一、    

10、 50米快速跑二、     跳大绳三、     耐力跑 四、     小篮球行进间单手运球              一、选择题1   国务院规定小学生在校每天锻炼（B）小时。 A、30分钟   B、1小时 &

11、#160; C、1.5小时    D、15分钟2 （A）运动是所有体育项目的基础。  A、田径       B、体操      C、 武术    D、 篮球3  奥运会是每（D）年举行一次。A、1   B、  2     C、&#

12、160;3     D、44   足球比赛每队上场（C）人，篮球比赛每队上场（A）人。A、5  B、8  C、 11  D、 205  耐久跑可以提高的（C）素质，培养不怕艰苦，顽强拼搏的意志品质。A、速度       B、力量     C、耐力     D、柔韧二、填空题1、  小学生的安静时的脉博是每分钟（65）次2、经常参加体育锻炼可以使肺活量（增大）。3、奥林匹克格言是“（更快）、（更高）、（更强）”4、人体内（水）约占体重的70%5、我国少年儿童一般在11-12岁左右开始入生长发育的重要阶段青春发育期三、判断题1、体育课上最需要注意的事项是安全。（正确）2、体育课上不得携带钥匙、小刀等利器。（正确）3、课下参加体育活动可以不做准备活动。（错误）4、运动后马上喝生冷食品补充能量。（错误）5、足球比赛中，任何队员都不