中原工学院第四届心理素质拓展运动会比赛项目及规则

1、中原工学院第四届心理素质拓展运动会比赛项目及规则项目一 十人九足一、活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本项目主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。二、参赛人员：每参赛队10人（学生5男4女,1名辅导员或班主任）三、比赛场地：大场地， 90米赛道四、游戏比赛规则：1. 各代表队的10名参赛选手排成一横排，相邻的选手在脚踝处把腿绑在一起。2. 以最快的速度通过规定的距离（90米）为胜（以全体同学通过终点为基准），比赛以时间长短排出各代表队总体名次。项目二 无敌风火轮一、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一

2、丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。二、参赛人员：共8人（学生3男4女,1名辅导员或班主任）三、比赛场地：赛道40米四、游戏比赛规则：1. 比赛开始前分发给各组代表队报纸和胶带，比赛一开始每队利用报纸和胶带自己制作一个可以容纳全体8名队员的封闭式大圆环，制作结束后将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。代表队从起点滚到终点，最先到达终点者为胜，比赛以时间长短排出各代表队总体名次。2. 如果比赛过程中报纸断开，应立即停下，待代表队成员粘贴修复后方可接着比赛。项目三 心心相印一、项目类型：双人协作型二、场地要求：一片空旷的直跑道  比赛赛距：20米三、比赛人数

3、：每队16人（学生7男8女,1名辅导员或班主任）四、游戏比赛规则：   1. 起点和终点各站8人，各分4组，每小组2人，男女搭配。2. 起点第一组两人背夹一圆球，步调一致向前走，到达终点后，终点第一组接力夹球回到起点，然后起点第二组开始接力。直到所有组接力完毕。比赛按时间记名次，最短时间完成比赛者胜出。3.接力运球时，双手不能碰到球，球掉后必须从掉球点重新开始游戏。项目四 珠行万里一、竞赛目的：活跃气氛，感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。二、参赛人员：每个代表队参赛人数为12名（学生6男5女,1名辅导员或班主任）三、比赛

4、场地：大场地，赛道90米四、游戏比赛规则：1. 整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球。2. 最短时间通过全程90米赛程排出各代表队总体名次。3. 竞赛过程中不得有故意伤人或过激的推、扯、踩、跺的动作，如有犯规者取消参赛资格。 项目五 分分合合一、活动目的：活跃气氛，感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力二、参赛人员：每个代表队参赛人数为12名（学生5男6女, 1名辅导员或班主任）三、比赛场地：赛道30米四、游戏比赛规则：1. 单圈与双圈之间间隔20厘米；成男、女混合人数均等的两队（每对6人），分别站

5、在赛道两端，男生在起跑端，女生在终端。2. 对裁判发出指令后，起跑端第一名男生队员迅速跑出，采用双脚并拢跳单圈，双脚分开跳双圈，至终点后与终端的第一名女生击掌后，女生采用同样的方法跑到起点，同第二名男生队员击掌后，第二名男生队员方可出发，以此类推，所有队员接力完毕用时最少的队获胜。3. 比赛跳圈时，双脚不能出圈，必须按顺序跳，不能漏掉呼啦圈，到达另一端后，必须击掌后，另一名队员才能出发，违规一次罚5秒时间。项目六 环环相扣一、活动目的：团队合作型二、参赛人员：12名（学生6男5女,1名辅导员或班主任）三、游戏比赛规则：1. 首先12人手拉手排成一排。工作人员将呼啦圈套至第一个队员的手臂上，比赛

6、开始。队员们在不许用手的情况下（最后一名队员的右手除外），需通过身体做出各种动作把呼啦圈穿过每个人的身体。呼啦圈传过最后一个队员后往回传，一直传回第一个队员的身体，算一个回合，来回两个回合游戏结束。2. 期间队员之间必须手拉手，而且呼啦圈不能用手直接传递。3. 比赛以时间计，最短时间传递呼啦圈的代表对获胜。 项目七 众志成城一、项目类型：团队合作型 二、活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。三、参赛人员：16名（学生7男8女,1名辅导员或班主任）四、游戏比赛规则：1. 16名队员背对背，胳膊挽胳膊，围成一圈。教练发出指令后开始下蹲，计时开始，待

7、队员全部下蹲坐下成功后，教练指令起立，在不用手撑地前提下站起来，且队员之间胳膊不能松开，一旦手撑地或胳膊松开则从上一步重新开。2. 按照上述规则，进行三个回合，比赛以时间记，最短时间内完成上述三个回合游戏的代表对获胜。3. 游戏要注意安全，避免胳膊受伤，应在教练或老师指导下完成。项目八 雷区取水一、项目类型：团队合作型 二、活动目的：培养学生团队合作精神。三、参赛人员：13名（12名学生，1名辅导员或班主任）四、场地要求：空旷的场地一块五、游戏比赛规则 ：1.在一个直径 5 米 的雷区中间有若干瓶矿泉水，仅用三根绳子，不接触雷区的情况下取到全体队员的救命用水，取水队员限一人，在规定6分钟时间内取得水多的代表队获胜，每次限取一瓶。 取水过程中身体任何部位碰到雷区即宣告挑战结束。2. 游戏要注意安全，避免身体受伤，应在教练或老师指导下完成。项目九 编花篮 一、项目类型：团队合作型 二、活动目的：培养学生团队合作精神。三、参赛人员：6名（男女不限，1名辅导员或班主任）四、场地要求：空旷的场地一块五、游戏比赛规则 ：1. 各参赛组队员一人把脚腕搭在另一个人的腿腕上，如此交替，围成一个