初级长拳、冲过火力网

1、教学内容主教材：武术：初级长拳（816式）副教材：支撑跳跃：分腿腾越（山羊）。教材分析初级长拳全套动作除起势和收势外，共分为四段。套路结构简短，动作精炼，起伏转折、快慢停顿过渡衔接自然，有利于教师教，也有利于学生学习领会。具有一定的适用性，体现武术的基础动作。以基本功为例，如基本手型（拳、掌、勾），基本步型（弓步、马步、虚步、仆步、歇步），基本腿法（蹬腿、弹腿）等，都是从武术的基础动作和技击的角度编排的。再以手型为例，如套路中的马步冲拳，抡臂砸拳等，要完成这些动作不仅要发力完整，步法灵活，而且手、眼、身、法、步、神、气均要协调配合。学情分析 教学对象六年级的学生，武术基本功和素质比较差。因此在

2、开始阶段要注意学生兴趣的激发，学习内容的安排要由浅入深，由易到难。对身体素质较差的同学，不能控制动作而做不好动作。因此教师在教学中要耐心示范，分解动作或放慢速度，采用多种练习形式来激发学生的练习兴趣，挖掘每个学生的潜力，使多数学生能掌握动作，同时关注个体差异，对于较差的同学要耐心辅导，多加鼓励，使学生逐步完成动作。对于套路中的重点动作，可分别安排在准备活动中，或安排在套路教学前作为辅导练习，为套路教学打下基础。套路中的较难动作可采用慢速、分解、口诀、重复强化等方法予以解决。教学目标 一、基本掌握武术类运动的基本理论知识、基本技术、技法以及长拳的动作要领，明白它的攻防含义，体味武术精、气、神的风

3、格特点，增强自我表现能力。提高武术基本运动能力，弘扬民族文化，增强学生体质，培养终身锻炼的习惯。二、教学重点培养良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。教学难点基本手型、手法、步型、步法及腿部练习，动作的要领与动作的规格。大跃步前穿、换跳步备注教学过程课的结构教学内容教法、学法及要求组织形式及要求时间次数强度器材准备部分一、课堂常规：（一）、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。（二）、宣布课的内容和任务。二、准备活动：（一）、绕田径场慢跑4圈。（二）、专项准备活动操一、教法：（一）、教师语言要清晰。（二）、教师讲解课堂要求和任务。（三）、讲解队列练习的要二、学法：（一）、学生站

4、四列横队。（二）、学生认真听讲，注意关查。（三）、听从指挥注意力集中。三、要求：转法动作正确，整齐。齐步走队列整齐，精神面貌好，动作到位，有力充分活动开身体各关节。一、教学组织：如图教师女生男生 二、要求：动作快，安静、整齐。准备活动听口令跟随老师练习，动作整齐，幅度大。2分钟6分钟14*8拍小中基本部分一、武术：初级长拳（1624式）（一）.动作名称：A歇步抡砸拳 B仆步亮掌 C弓步劈拳 D换跳步弓步冲拳 E马步冲拳F弓步下冲拳 G叉步亮掌侧揣腿 H虚步挑掌（二）.要领：歇步抡砸拳接仆步亮掌：动作组成结构要清晰，动作要做到位，精神饱满。换跳步弓步冲拳：注意跳 起的脚落下的先后顺序， 以及弓步

5、做好。二、游戏：冲过火力网游戏方法及规则：在地上画一个长15 米、宽8 米的长方形。参加游戏的人数以8 至16 人为宜，分成人数相等的甲、乙两队，并通过猜拳决定攻守。攻队站于一端线外，守队站于两条界线外，各人手持二只沙包。游戏开始，攻队即设法安全通过火力网到达另一条端线，如在跑的过程中被守队的沙包击着身体即为受伤，算守队获得一分，进行数次之后，两队互换，最后看哪队得分多为胜。一、 初级长拳（一）.教法：1 教师通过 快速的完 整演练， 使同学心中有个大概的印象。2通过慢动 作讲解示范，学生模仿学习。 3 教师带领学生慢动作完整演练。（二）.学法：1学生进行复习；2仔细观看教学录像，认真揣摩动作

6、；3认真体会动作要领；4积极探索，不断提高；5 体育委员带领完整演练，教 师巡回纠错二、 冲过火力网（一）.教法：1教师讲解游戏的名称、方法和规则；2解说场地人员的安排；3分组练习；4巡视指导，纠正错误动作。5开始进行游戏；（二）.学法：1不得投击头部，也不得进入界线投击，否则扣分。2攻队队员已越过起点线后，即不准后退，直到终点。3沙包落在阵地内必取回，从界线后另投。三、要求：揣腿要高，动作要协调.注意各种基本动作在套 路中运用到位。一、初级长拳教学组织（一）.教学组织：四排体操队形（如下图）（二）练习组织图（如下图）二、要求：要求手眼身法步的协调、 精神 和劲力的体现。三、冲过火力网组织图。15分钟12分钟10次3次中大石灰、沙袋80个结束部分一、放松操各关节放松操二、总结本课情况三、布置还器材四、下课一、教法（一）、教师总结本次课的情况。教师语言精讲，口令指挥放松，同时镜面示范学法：（一）、认真听讲情绪饱满。（二）、下课三、要求：放