最新《初中体育与健康优质课教案》跨越式跳高

1、学习好资料初中体育与健康优质课教案姓名： 单位： 时间： 更多精品文档水平阶段水平四授课教师学生人数40 人教学内容1、游戏： “横扫千军”跨越式跳咼2篮球场两块、竹竿 4 根、直尺 1 根、1、重点在肩、腰及踝关节的充分教学准备跳高架 2 副、皮筋 4 根、体操垫 6安全措施热身及保护。块、音响一套2、要求场地平整、无杂物。1、认知目标 :了解跳跃基础知识，发展跳跃能力教学目标2、技能目标 :初步学习跨越式跳咼基本技术3、情感目标 :体验运动的乐趣，培养勇敢和克服困难的意志品质结构学习内容师生活动教学组织时强次间度数（一）导入体育委员整队，报告人数；师生问好宣布本课任务；2'1检查衣

2、着，安排见习生要求：（二）热身四列横队、密集队形男、女学生分头跑1 、慢跑六圈变成两路纵队， 各 队绕圆半场慢跑 六圈2'中1导2 行进间徒手操入、（ 4X 8 拍） 扩胸运动与 转体运动教师口令指挥、语o言提示并领做，提要求高学生练习质量，精神饱满，充满激情，动作2'中1热 腹背运动 弓部压腿学生绕圆行进间做运动舒展大方身3、 游戏：“横扫千军”教师讲解游戏规则并示氾，位于中心的同学用竹竿4'中20时间扫动，其他学生依&10 '次跃起，被扫住同学有适当“奖励”要求：积极活泼兮安全有序跨越式跳咼实1、跳皮筋 学生 10 人一组，5 人 拉皮筋， 5 人跳

3、然后互换位置让学生自己体会跳高7'动作1、完整技术括： 助践跑、起跳、 腾空过杆、落 地四个环节 组成。教学时 抓住重、难点，使学生体 验与完整的动 作。2、原地跨越练习 教师示范并讲解练习 要求，学生成四列体操 队形有序练习3、二步起跳直腿摆动练习教师指导学生用右腿摆， 左腿跳进行练习， 学生根要求:积极参与，勇于创新2'xxxxxx xxxxxxoooooooooooo3'据示范动作集 体练习要求：直腿摆跃，上下肢协调配合，2、动作方法提直线助跑后迈 步起跳，两臂和 摆动腿快速摆 动配合，起跳腿 充分蹬伸；过高杆 后摆动腿先着地，屈膝缓冲。时间32'3、动作

4、要点助跑动作轻松、自然、有弹性， 最后一步稍小， 速度快； 起跳迅 速蹬伸髋、膝、 踝关节，躯干伸 展充分。4、跨越式跳高练习教师先示范讲解动作 要领， 学生分组依次练 习，在跳高练习中体会 技术的关键， 寻找最适合自己的练习方法5、教师请几位同学示范表演，指出优缺点，并且鼓励差生调整情 绪，以最大的努力和勇 气向高度挑战。6、根据教师的辅导情况， 学生针对自己掌握的技术动作，进一步练 习，提高动作水平保持身体平衡要求：助跑有节奏，起跳有力，过 杆利落，落地注意缓冲，避免伤害发生，组织有序地进行练习10 '5'5'节1、 意念放松（配音乐）2、 小结与3、 归还器材， 师生再见评价 时间3'1、教师听音乐并讲解方法同学生一 快放松2、 教师总结本节内 容3、 值日生归还器材*要求：集中精力，积极放松3'小 3练习密度：运 动预计35% 40%量 预运动平均心律：计 曲负荷125 135/ 分线图通过本节课学习，大部分同学掌握了跨越式跳高的技术动作，课堂上学