心理健康教育活动的设计与组织

1、心理健康教育活动的设计与组织潘月俊 一、心理健康教育活动的性质o 心理健康教育活动是学校心理教育的核心。o 心理健康教育活动是全员育心的基础。o 心理健康教育活动是以学生的心理发展特点为立足点，以学生的心理需要为基础，关注学生当前的心理状态，以培养学生健康心理为主线而设计和组织实施的活动。江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 二、心理健康教育活动的内容 (一)学习方面的心理辅导活动。帮助学生了解自己的学习潜能，激发积极的学习动机，培养良好的学习习惯，学习有效的读书技巧及考试策略，发展批判思考的技巧，了解自身学业上的优点、缺点及个人的学习风格，培养在教室中负责任

2、的行为，适应学校的环境，确立适合自己的学习目标，在学习中增进自己思维的发展，获得满足感和成就感，进而形成乐于学习、善于学习的终身学习型人格。江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 二、心理健康教育活动的内容 (二)生活适应方面的心理辅导活动。培养学生的责任感，学习有效的人际与沟通技巧，学习有效的决策或选择技巧，学会了解及尊重他人，培养学生健康的生活情趣、乐观向上的生活态度和良好的生活行为习惯，形成稳定平衡的心境，初步培养健康的情感和良好的意志品质等。 江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 二、心理健康教育活动的内容（三）生涯规划

3、方面的心理辅导活动。让学生能知晓其个人特质、兴趣和技巧，培养其对各行各业的了解与尊重，明白自身学校表现和未来选择的关系，培养对工作正向的态度。尤其是帮助学生树立正确的职业观，进而引导他们按照社会需要和自己的特点为将来升学、就业，在思想、学习和心理上做好准备 江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 二、心理健康教育活动的内容（四）自我完善方面的心理辅导活动。引导学生努力认识自我、悦纳自我、规划自我、调适自我，促进学生自我意识地发展和良好自我概念的形成，发展学生的独特性和创新性，培养学生勇于面对人生挑战的态度，提高学生承受挫折和适应环境的能力，形成自尊、自爱、自信、

4、自强的自主创新型人格。江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 三、心理健康教育活动的阵地o 心理健康活动课o 心育晨（午）会o 心理健康主题班队会o 推荐教材小学生心理训练中学生心理素质训练江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 四、心理健康教育活动的类别o 评估性活动o 宣传性活动o 主题性活动o 特色性活动o 咨询性活动o 延伸性活动江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 评估性活动信息采集o 量表调查o 秩事记录o 个别访谈o 学生日记o 心理信息联络员江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京

5、信息工程大学附属实验小学潘月俊 评估性活动甄别分析全面建档（新生、电子化）与重点关注：o “离异子女”、“留守学生”、“问题学生”等特殊群体；o 遭遇校内处分、亲人伤亡等类型重大负性生活事件以及其他校内心理弱势学生；o 在专业测试中显示较大心理波动、产生困扰或障碍需要支持和帮助的学生。o 新生入学适应、学生考虑焦虑、青春期应激反应等特殊时期。江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 评估性活动o 危机干预o 及时向领导提供信息和建议。o 制定心理危机干预预案并实施演练。江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 宣传性活动载体：校园集会

6、、广播站、电视台、板报、橱窗、网站、校刊校报等。o 炒作式：如为咨询室命名、设计、宣传语评比等。o 教育式：征集金点子，我的一招鲜等。o 庆典式：心理健康节(月、周)江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 主题性活动o 学生学习动力训练营o 青春期教育o 考试焦虑与升学压力调适o 生涯规划与发展活动江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 特色性活动o 学生心理社团o 校园心理剧 o 心理小课题研究o 学生心理咨询员建立起学生自己的支持系统！江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 咨询性活动o 从形式

7、上看，有面询、电话咨询、信件咨询、网络咨询等。o 从参与人数看，有个别咨询与团体咨询等。江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 延伸性活动o 面向教师：与问题学生共舞；成功快乐的教师工作坊等o 面向家长：亲子沟通；智慧家长工作坊等江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 五、心理健康教育活动的特点o 活动性o 开放性o 主体性o 辅导性（团体咨询理论支撑）（心理辅导技术支持）江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 六、心理健康教育活动的设计设计要素：o 活动名称（一般以辅导主题形式出现）o 设计理念o

8、 活动目标o 活动准备o 活动过程江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 六、心理健康教育活动的设计设计步骤设计步骤o 分析条件 o 明晰辅导理念 o 选择辅导主题 o 确立辅导目标o 理清辅导思路o 选择活动与方法 o 时空规划 o 确立效果评估策略 江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 分析条件o 学生条件 o 班级人际条件 o 教育时机（学生学习和生活任务的转换、引起学生心理震撼的事件、学生心理发展的关键期、学生渴望成长的要求强烈等）o 教师条件 o 环境条件 江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小

9、学潘月俊 明晰辅导理念o 辅导理念是辅导教师设计班级辅导活动的指导思想辅导理念是辅导教师设计班级辅导活动的指导思想和设计指南，它反映了辅导教师对组织某一次辅导和设计指南，它反映了辅导教师对组织某一次辅导活动的理性思考，它侧重于表述辅导教师对辅导主活动的理性思考，它侧重于表述辅导教师对辅导主题的理解和把握。题的理解和把握。o 辅导理念是设计行为的指南和导向。它是辅导目标辅导理念是设计行为的指南和导向。它是辅导目标设置、辅导内容安排、辅导形式选择、辅导过程组设置、辅导内容安排、辅导形式选择、辅导过程组织的依据。辅导目标为何这样设置，不那样设置？织的依据。辅导目标为何这样设置，不那样设置？辅导内容为

10、什么安排这几块，不安排别的？辅导形辅导内容为什么安排这几块，不安排别的？辅导形式又为何如此选择？这些都是受设计理念引导和制式又为何如此选择？这些都是受设计理念引导和制约的。约的。江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 明晰辅导理念o 辅导理念可从三个层面去设计：辅导理念可从三个层面去设计：o 教师对辅导主题在理论上的辨析。教师对辅导主题在理论上的辨析。o 确定这一辅导主题的针对性是什么？也就是学确定这一辅导主题的针对性是什么？也就是学生在这一问题上的年龄特点和心理倾向是什么？这生在这一问题上的年龄特点和心理倾向是什么？这个问题要从发展心理学的理论中去找依据。（学

11、生个问题要从发展心理学的理论中去找依据。（学生实际：年龄特征、班级实际实际：年龄特征、班级实际空间。）空间。）o 实施这一辅导主题要达到的目的或产生的意义实施这一辅导主题要达到的目的或产生的意义是什么？（意义：当前、长远是什么？（意义：当前、长远-时间）时间）江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 辅导理念举例o在现有条件下，人难以增加生命的长度，但可以增加生命的厚度，提高生命的质量。而要增加生命的厚度，学会利导思维（凡事爱从积极方面看问题的思维模式），抛弃弊导思维（凡事爱从消极方面看问题的思维模式）是很重要的。一个人拥有哪一种思维模式，这与其他个性特征的形成过

12、程是一样的。也就是说利导思维、弊导思维都是先天与后天的合金，其中教育起着主导作用。作为基础教育的小学阶段自然对学生形成积极的思维模式起着奠基的作用。为此在小学心理辅导课中教会学生从积极方面看问题，对学生今后的发展和一生的幸福都具有极其重要的意义。江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 辅导理念举例o 我以为快乐是一种能力。快乐能力主要由稳定的个性特征和快乐的方法构成，而前者尤为重要，可以说是根本。没有积极乐观的个性特征，仅有自我调节的方法，或许生活中的小挫折能应对，大风浪就难挺过。正因为如此，培养积极乐观的个性特征或人生态度是第一位的。而人生态度乐观与否，很大程

13、度上取决于一个人的思维模式，形成利导思维模式者，其人生态度是往往是积极乐观的，形成弊导思维模式者，其人生态度是消极悲观的。为此本节课的主题确定为：从积极的角度看问题。江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 选择辅导主题江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 确立辅导目标o 1）表达要具体明确，可操作可检测。o 2）力求“三个清晰” ：脑中清晰、笔下清晰（口中清晰）、行为清晰。 o 3）辅导目标表达时要少用结果性语词，多用过程性语词。o 三个“一”，了解一点浅显的心理方面知识，掌握一个简单的心理调节技巧，经历一次深刻的情绪体验。江苏

14、省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 理清辅导思路o 理清几条线一个活动方案是多要素、多系统、多环节的综合体。这综合体有许多条线：内容、形式、活动（往往是内容和形式的结合）、意图（往往与目标联系）。有的线是明的，有的线是暗的。o 内容线：回忆分享快乐战胜自我换个角度看问题 抛弃烦恼o 形式线：做游戏讲故事小品、o 活动线：说快乐事做快乐人收快乐果o 意蕴线：认识快乐的意义-学习快乐方法-强化快乐主题（一般是暗线，也可以明起来）江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 理清辅导思路o 辅导思路表达（要么在过程中体现，要么单列，要么放到理

15、念处。）o 举例（悟理体验训练）o 本课时设计分为密切相联的三个层次：1、通过讲故事、讨论，让学生在他人的故事中，悟出一个道理：凡事从积极方面去想，就会拥有一份好心情，借以以激发学生学习利导思维的动机；2、通过说学生自己的故事，并尝试着不同角度看问题，从中体验不同的感觉快乐或不快乐，借以强化学生学习利导思维的动机；3、创设情境，强化训练“利导思维”，让学生形成“利导思维”意识，初步掌握“利导思维”的操作方法。江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 选择内容与方法团体讨论脑力激荡术 小测试 故事接龙辩论赛 家庭树抢答赛角色扮演 填字找字哑剧剧 句子完成 游戏优点轰

16、炸 意义连线赠送礼物行为训练 密码翻译韵律活动镜中人 想象画自由联想放松体操 走跳棋信件会串自画像 时空隧道 走迷宫 制作卡片 制订计划江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 团体心理辅导活动载体o 游戏运用o 角色扮演o 故事讨论o 音乐调适o 书写探索o 家庭作业江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 游戏运用o 游戏辅导的涵义n是指以游戏活动为中介，将参与者的内心世界投射出来，达到辅导目标的一种团体辅导形式o 福禄贝尔：n游戏是儿童内心世界的自由表现，是儿童最纯洁、最神圣的心灵产物江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息

17、工程大学附属实验小学潘月俊 常用游戏o 调节气氛的游戏，如哼小调分组、大风吹、串名字游戏等；o 协助交往的游戏，如天龙八部、交叉双手、盲人走路等；o 增强团队凝聚力的游戏，如七手八脚、同心网、信任背摔等；o 促进学习效果的游戏，如鸡蛋飞行器、苹果与凤梨、绕口令等；o 增强耐挫力的游戏，如推手、冒险气球、快速闯关等；o 增强自我意识的游戏，如目光炯炯、优点大轰炸、赞美游戏等。 江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 o 团体心理辅导中的游戏不等于一般的游戏，因为辅导是有明确目标和明确设计的，并不是每一个游戏都可以用在团体心理辅导中。游戏运用的过程一般包括：选择游戏

18、-学习规则-观察行为-调节情绪-澄清讨论（关键）-再来一次。江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 角色扮演o 角色扮演的涵义借着扮演角色的方式来达到体验及学习的目的。借着扮演角色的方式来达到体验及学习的目的。o 表演形式n 布偶 n 情境表演n 行为训练n 心理剧江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 校园心理剧的尝试o 围绕中小学生的生活、学习及人际交往中存在的诸多心理问题，通过特殊的戏剧形式，让参加者扮演某种角色，以某种心理冲突情景下的自发表演为主，将心理冲突和情绪问题逐渐呈现在舞台上，以宣泄情绪，消除内心压力和自卑感，增强

19、中小学生适应环境和克服危机的能力，促进他们健康地成长。 o 预设性与生成性。江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 注意：o 使用角色扮演要有完整的时间进行活动。o 老师应避免过度的指导。o 角色选派时需注意同学的推荐是否有特殊的嘲讽或寓意，以免让演出者感受到不安或困窘。o 教师必须鼓励学生主动、创造性的演出，并进行讨论。o 演出后的讨论应避开“演出的好坏”的问题，而着重在情境的处理上。o 花一段时间进行暖身可使角色扮演进行的更顺利。江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 o 当表演遇到僵局，或表达出观点与思想时，正是角色扮演的主

20、要意义，因此，教师应多做鼓励并加以引导，而扮演情境中的停顿或抗拒，以及不同的演出版本，也是讨论的焦点。（校园（校园AB剧）剧）o 要将活动内化到日常生活中通常需要时间加以体会，所以讨论若做得好，学生对经验的内化就会越容易。 o 观众与演员的安排同样重要，这可以帮助学生透过观察中学习与思考，并且使观察的学生不至于受到冷落。o 在演剧之后，老师可以针对讨论结果追踪学生在生活中的心得与历程，给予同学更实际的协助与鼓励，甚至在演剧之后可以视情况设计延续性课程。江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 故事讨论o 故事讨论的涵义n 是指让学生通过阅读、聆听故事，反省自己的生

21、活、目标、感情、需求和过去的经验，最终产生感悟的历程江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 o 有一群小朋友在外面玩，而那个地方有两条铁有一群小朋友在外面玩，而那个地方有两条铁轨，一条还在使用，一条已经停用。只有一个小朋轨，一条还在使用，一条已经停用。只有一个小朋友选择在停用的铁轨上玩，其它的小朋友全都在仍友选择在停用的铁轨上玩，其它的小朋友全都在仍在使用的铁轨上玩很不巧的，火车来了（而且理所在使用的铁轨上玩很不巧的，火车来了（而且理所当然的往上面有很多小孩的，仍在使用的铁轨上行当然的往上面有很多小孩的，仍在使用的铁轨上行驶）驶）o 在两条铁轨相交的地方有一个切

22、换器，操作这在两条铁轨相交的地方有一个切换器，操作这个切换器可以让火车改道。你正站在铁轨的切换器个切换器可以让火车改道。你正站在铁轨的切换器旁，时间允许你考虑两种选择：旁，时间允许你考虑两种选择：1是继续让火车沿是继续让火车沿原先的轨道行驶；原先的轨道行驶； 2是将火车转往停用的铁轨。你是将火车转往停用的铁轨。你会怎么办？会怎么办？江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 o 那一名选择停用铁轨的小孩显然是做出正确决定，脱离了他的朋友而选择了安全的地方。而他的朋友们则是无知或任性的选择在不该玩耍的地方玩，为什么做出正确抉择的人要为了大多数人的无知而牺牲呢？江苏省心

23、理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 o 不过换另一个角度，如不选择切换轨道因为，那群小朋友一定知道那是活的轨道所以，当他们听到火车的声音时，就会知道要跑!o 但若，将轨道切换后那个乖小孩必定惨死，因为，他从来没想过火车还会开到废轨道上所以，你认为呢？江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 o 再想想，一条铁轨会被停止使用，是否代表着这个铁轨有着潜藏的危机呢？o 如果切过去之后，被牺牲的就不只是一个或一群小孩了，而是整车的乘客呢？ 江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 o 很多时候，我们选择了当下认为是

24、正确的做法，其实，细细想来，并不一定是最适合的！江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 音乐调适 音乐是一种无形且无特定象征意义的中性音乐是一种无形且无特定象征意义的中性投射媒介，将其应用在团体辅导活动中，它投射媒介，将其应用在团体辅导活动中，它可发挥的功效如下所述：可发挥的功效如下所述： o 唤起感觉并调节情绪：唤起感觉并调节情绪： o 联想：联想： o 激发语言表达：激发语言表达： o 强化自我概念：强化自我概念： o 拉近人际间的距离拉近人际间的距离 江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 多样化的活动：o 聆听音乐：藉由音

25、乐让学生去做暝想或放松的练习。o 歌曲讨论：让学生对与主题相关的歌词做讨论及诠释。o 歌曲改造：针对特定的问题，请学生依自己的看法和感受来改写歌词，如可能的话，尽量鼓励学生唱出来与同学分享，可增强其感受。o 活动身体：让学生配合音乐，做点身体的律动，放松身心，提神，或带动现场气氛。江苏省心理学会学校心理教育专业委员会南京信息工程大学附属实验小学潘月俊 书写探索o 书面练习的形式一般有：绘画、完型填空等。书面练习的形式一般有：绘画、完型填空等。绘画是透过画笔、颜料甚或手指将色彩绘画是透过画笔、颜料甚或手指将色彩赋予美感、意义，表达情感的方式，并有发赋予美感、意义，表达情感的方式，并有发泄情绪、安抚人心的功能。泄情绪、安抚人心的功能。o 提供情绪发泄、情感释放的管道提供情绪发泄、情感释放的管道o 比文字更能精确的表达情绪感受比文字更能精确的表达情绪感受o 作品可投射出学生在意、挂心之事作品可投射出学生在意、挂心之事o 可激发创造力和独特性，进而建立学生