立定跳远教案 (2)_第1页
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文档简介

1、【水平四】 体育教案课题立定跳远授课教师魏宝玉授课年级九年级学生人数36教学重点掌握立定跳远技术动作。教学难点蹬、摆协调用力的配合。器材标志物：8个教学目标认知目标：初步掌握立定跳远的基本动作方法。技能目标：通过教学，使85%92%的学生掌握并熟练运用立定跳远的技术，提高学生身体协调能力，爆发力，激发学生的潜能，力争全面发展学生的身体素质。情感目标：培养学生克服困难，积极进取，勇于创新的意识。培养学生合作能力和竞争意识，增强自信心和集体荣誉感，使学生体会运动带来的快乐。课的顺序时间教学内容教师活动学生活动教学组织与要求导入与热身102*8一、课堂常规二、1、热身跑2、游戏：听数抱团三、徒手操1

2、、 三关节运动2、 肩关节绕环3、 髋关节绕环4、体前屈1、安排见习生2、宣布本课内容与要求。1、教师引导跑动路线及动作。2、讲解游戏规则：听到组织者喊到某个数字时立即按该数字相同人数站在一起。1、教师带领学生做。1、体委整队，报告人数。2、师生问好1、体委带队跟随教师跑及做动作。2、学生认真听。1、学生跟随教师做。一、组织 要求：学生快、静、齐。 声音洪亮。要求：动作到位，充分活动各个关节。实践与体验实践与体验8710一、 立定跳远二、分组练习三、游戏接力：一、 教法：1、教师讲解并示范动作要领：动作技术包括预摆、起跳腾空、落地缓冲三个阶段。（1）预摆：两脚左右开立，与肩同宽两臂前后摆动，屈

3、膝降低重心，上体稍前倾，抬头向前看，手尽量往后摆。（2）起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍屈由后往前上方用力摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，注意离地前前脚掌瞬间蹬地动作。（3）落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机要把握好屈腿前伸臂后摆，落地后避免后坐。2、教师指导纠正二、教法：1、 教师巡视指导2、对错误动作进行集中或个体纠正（蹬伸、预摆不充分，起跳前的垫跳动作，双臂后摆不到位）。（3）教师鼓励三、游戏规则：1、单足跳并腿跳立定跳远接力赛。用时间快且动作完成最好为胜。2、分4组，人数相等。一、 学法：1、认真观察，建立正确表象。2、原地模仿练习。二、练法：1、体验技术动作。2、学生认真完成。三、学生分组准备，站到相应的位置。 要求：注意力集中，认真观察体会动作。 三、组织： 延伸51、 集合整队2、 意念放松3、 总结讲评4、 师生再见5、收器材1、 教师带领学生做2、 教师讲评本节课3、布置课后学生加强练习1、学生跟

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