引导学生学会积极的应对挫折方式

1、引导学生学会积极的引导学生学会积极的应对挫折方式应对挫折方式海宁市心理健康教育指导中心海宁市心理健康教育指导中心海宁市教育科学研究所海宁市教育科学研究所20082008年年1111月月一、引导学生学会积极的应对挫折方式的意义二、引导学生学会学生系统的积极应对挫折方式三、略谈构建学生应对挫折的学校教育体系一、引导学生学会积极的应对挫折方式的意义思考：学生的各种心理问题怎么产生的？心理健康教育：l 首先建立良好的辅导关系（实话实说的氛围）首先建立良好的辅导关系（实话实说的氛围）l 关注学生的心理需求，提高学生关注学生的心理需求，提高学生抗挫能力抗挫能力，无道，无道德评判。德评判。l 原则：对学生予

2、以真诚、尊重、理解。原则：对学生予以真诚、尊重、理解。l 他助互助自助他助互助自助l 技巧：倾听、共情、理性情绪疗法、积极暗技巧：倾听、共情、理性情绪疗法、积极暗示示行为形成习惯，行为形成习惯，习惯塑造性格，习惯塑造性格，性格决定命运。性格决定命运。 每位教师都要学会引导学每位教师都要学会引导学生，让学生学会积极的应对挫折方生，让学生学会积极的应对挫折方式式二、引导学生学会学生系统的积极应对挫折方式挫折：挫折： 压制、阻碍； 失败、失利； 个体在从事有目的活动过程中，遇到了难以克服的障碍，而使动机不能获得满足时产生的情绪体验或心理紧张状态。挫折多层含义：挫折多层含义：困难；失败；困难；失败；失

3、败后的情绪状态失败后的情绪状态学生遇到挫折后的不合适表现：学生遇到挫折后的不合适表现：l 认识偏差：认识偏差：我没有天赋；别人看不起我；为难我我没有天赋；别人看不起我；为难我l 情绪波动：情绪波动：乱发脾气、违规犯过；乱发脾气、违规犯过；自我贬低、自我伤害自我贬低、自我伤害学生遇到挫折后的不合适表现：学生遇到挫折后的不合适表现：l 学习低效：学习低效：自慰盲目式学习自慰盲目式学习超负荷式学习超负荷式学习草木皆兵式学习草木皆兵式学习习得性无助状态习得性无助状态l 交往不良：交往不良：对立偏激式、封闭游离式对立偏激式、封闭游离式学生应对挫折的方式学生应对挫折的方式面对面对挫折挫折积极积极应对应对坚

4、持努力：不否定放弃坚持努力：不否定放弃战胜战胜挫折挫折解决解决问题问题认认识识挫挫折折自我分析：找准原因自我分析：找准原因求助他人：寻找方法求助他人：寻找方法改改变变自自己己改善环境改善环境：建建“天堂天堂”调调节节心心情情倾诉倾诉放松放松合适目标：合理计划合适目标：合理计划教师引导学生学会教师引导学生学会积极积极的应对挫折方式的应对挫折方式1.学会科学认识挫折，对挫折有良好的心理准备；学会科学认识挫折，对挫折有良好的心理准备；2.学会选择合适的方式，调节自己的心情；学会选择合适的方式，调节自己的心情；3.学会分析失败的原因，制定努力的目标；学会分析失败的原因，制定努力的目标；4.学会求助，获

5、得有效的方法，并付诸实施；学会求助，获得有效的方法，并付诸实施；5.学会改善身边的环境；学会改善身边的环境；6.学会反思归纳应对挫折的成功和失败，不否定自己，学会反思归纳应对挫折的成功和失败，不否定自己，不放弃努力，提升应对挫折能力。不放弃努力，提升应对挫折能力。三、略谈构建学生应对挫折的学校教育体系各年段学生集体面对的困难；各种特殊家庭学生个体面对的困难；各种不同课程学习学生面对的困难；各种类型班级学生面对的困难；各种特殊个性学生面对的困难；调查分析并归纳出挫折的主要类型（群体、内容）。体系：若干有关事物或意识互相联系而构成的体系：若干有关事物或意识互相联系而构成的一个整体。一个整体。l 构

6、建学生应对挫折的学校教育体系构建学生应对挫折的学校教育体系相关的部门、人学生应对挫折的教育开展（内容、途径、方法）学生应对挫折的学校教育系统运作典型挫折的学生应对行为操作训练相关的部门、人：相关的部门、人：l 学校领导学校领导l 德育、心育中层负责人德育、心育中层负责人l 年级组长年级组长l 班主任、任课教师班主任、任课教师l 班干部班干部l 学生学生l 领导小组领导小组l 政教处政教处l 团委、少先队团委、少先队l 年级组年级组l 教研组教研组l 咨询室咨询室l 心理社团心理社团l 班委班委学生应对挫折教育目标和内容学生应对挫折教育目标和内容l 挫折之前的能力适应教育挫折之前的能力适应教育l

7、 挫折之中的应对方式教育挫折之中的应对方式教育l 挫折过后的反思提升教育挫折过后的反思提升教育学生应对挫折的方式学生应对挫折的方式面对面对挫折挫折积极积极应对应对坚持努力：不否定放弃坚持努力：不否定放弃战胜战胜挫折挫折解决解决问题问题认认识识挫挫折折自我分析：找准原因自我分析：找准原因求助他人：寻找方法求助他人：寻找方法改改变变自自己己改善环境改善环境：建建“天堂天堂”调调节节心心情情倾诉倾诉放松放松合适目标：合理计划合适目标：合理计划教师引导学生学会教师引导学生学会积极积极的应对挫折方式的应对挫折方式1.学会科学认识挫折，对挫折有良好的心理准备；学会科学认识挫折，对挫折有良好的心理准备；2.

8、学会选择合适的方式，调节自己的心情；学会选择合适的方式，调节自己的心情；3.学会分析失败的原因，制定努力的目标；学会分析失败的原因，制定努力的目标；4.学会求助，获得有效的方法，并付诸实施；学会求助，获得有效的方法，并付诸实施；5.学会改善身边的环境，学会改善身边的环境，6.学会反思归纳应对挫折的成功和失败，不否定自己，学会反思归纳应对挫折的成功和失败，不否定自己，不放弃努力，提升应对挫折能力。不放弃努力，提升应对挫折能力。学生应对挫折教育的途径：学生应对挫折教育的途径：l 学校宣传阵地学校宣传阵地l 教师专题培训教师专题培训l 学校各类活动结合教育学校各类活动结合教育l 学科教学结合教育学科教学结合教育l 班级活动专题教育班级活动专题教育l 学生个别辅导学生个别辅导学生应对挫折的教育方法：学生应对挫折的教育方法：l 集体讲座、案例分析、角色扮演、个别谈话、集体讲座、案例分析、角色扮演、个别谈话、探究学习探究学习群助、他助、群助、他助、 互助互助 自助自助学生应对挫折的学校教育系统运作：学生应对挫折的学校教育系统运作：l 营造积极应对挫折的良好氛围l 建立