双手头上掷远的技术

1、原地双手头上掷实心球教案授课教师赖坤祥学科八年级体育与健康教育人数40指导老师课题名称1.传球接力比赛2.原地双手头上掷实心球教学目标1、让学生初步建立原地双手头上掷实心球的动作概念，了解原地双手头上掷实心球的用力顺序。2、通过本课学习，使80%认上学生掌握原地双手头上掷实心球的动作要领以及用力顺序；3、培养学生的团结协作精神，增强学生的自尊、自信，提升班集体凝聚力教学重点动作连贯，协调用力教学难点身体成反弓，两手臂向后伸直，用力顺序，出手角度数学场地:数学器材：篮球场21个实心球阶段教师主导学生主体组织、方法及目的领域目标一.集讨、考勤。培养二.师生问好，宣1.集合要快、静、齐。学生养成良好

2、教学常规布上课内容、目标2.体育委员整队并向iL一J_4_J._U_L及学练要求。三.检查服装，安排见习生。教师报告人数。3.见习生随堂观摩，并协助教师教学。（3分钟）的课堂组织纪律一、慢跑2圈徒手操：头部运动、肩关节运动、扩胸运动、膝关节运动、手碗、踝关节运动、侧压腿、弓步压腿；二、身体素质练习1 .俯卧撑练习2 .深蹲练习1 .认真听教师讲解练习方法及要求。2 .在教师的口令下统一进行。3 .积极思考，积极参与，避免发生运动损伤。4 .学生成四路纵队绕田径场跑步1 .安若卜学生绕田径场跑步2 .领做关节操3 .素质练习CCcC活跃情绪、启发兴趣CCOCC（8分钟）IJOOOOOO养成运动前

3、热身的良好习惯。一、熟悉球性传球接力比赛(游戏)方法及规则：把学生分成人数相等的四组，排头每人持一实心球在胸前，听到教师口令后时，通过背弓将球传递到队尾，然后向后转身用挎卜双手传球将球从后传到前头1 .组织：将学生分成人数相同的四路纵队；2 .教学方法(1)讲解游戏规则(2)法令，评定胜负(3)输方男生做10次俯卧撑，女生10次深蹲；一、组织形式；保持情绪、合作探究二、原地双手头上掷实心球动作要领：1 .持球：两手成八字型或倒八字型；2 .预备姿势：两脚站在投掷线后，两脚前后开立距离约一脚掌，两手持球自然于体刖；3 .出手前动作：1、认真观察教师示范与讲解2、了解学习内容与要求组织形式：1 .

4、示范讲解，提出注意事项2 .分析动作要领与重难点实心肆投掩.七，秣耘祈X自主、合作绮习，体会动作、学握动作要领两手经体前至头后上方，上体后仰，身体h4Rni：-H.寿i，电早19出彳！-tw1tHWMH成反弓形两手向后伸直，抬头；4.掷球动作：后脚蹬地-挥臂-拨球-控制重心；一)练习看图片分组讨论1.徒手动作练习按要求进行原地双手头上掷实心球练习1.要求动作连贸协倜地完成动作1.调整队伍，讲解示范动作细节和注思事项徒手动作练习：2.身体成反弓，两手臂向后伸直，用力顺序，出手角度2.持球练习；1.按要求组长带队到指定位置进行练习1.利用相距10米两线进行完整动作的练习2.注意观察，互相纠正各自动作2.期间教师要巡逻纠正不规范动作1.结合教师讲解，寻找自身问题，规范纠正自身动作3.课间小结1.集合总结练习情况，指出优缺点（1）总结练习情况（24分钟）激发潜能、培养团队精神培养1.以动作的协调连贯、身体反弓、积极参远度等标准进行评比与的态度，增强1.以排为单位，各排1.踊跃参与，敢于于（5分钟）学生自u行掷实心球比赛评表现自我，挑战自我，信心。感“优秀队员，从而评为小组争光受合作n优秀小组。互助并取得胜利的快乐。总结评价、课后延伸一.集合整队。二.放松活动。三.教师小结，学生相互学习评价。四.师生再见，回收器材。1 .在