健康教育课计划、教案

1、中小学健康教育课备 课 笔 记（ 二 学年第 二 学期）学校名称：九运街中学 任课年级 三年级（ ）班教师姓名 二 学年 第二 学期健康教育进度表周 次日 期章 节 主 要 内 容备 注 月 日1、肺与呼吸 月 日2、正常与异常的脊柱弯曲 月 日3、流行性腮腺炎的防治 月 日4、营养丰富的食物（一） 月 日5、营养丰富的食物（二） 月 日6、预防食物中毒 月 日7、体育活动要安全 月 日8、体育活动中的自我保护 月 日9、植物绿化与健康 月 日10、安全用电和预防雷击 月 日11、自己的事自己做 月 日12、帮助别人心里乐授课日期月 日内 容1、肺与呼吸教学要求使学生了解肺的位置和基本功能，知

2、道参加体育锻炼可以增强呼吸功能，减少疾病。教育重点使学生了解肺的位置和基本功能。教育难点使学生知道参加体育锻炼可以增强呼吸功能，减少疾病。教育手段与 方 法教师讲授学生体验教 具教学挂图教育效果通过学习，使学生了解肺的位置和基本功能，知道参加体育锻炼可以增强呼吸功能，减少疾病。教育后记通过学习，使学生了解肺的位置和基本功能，知道参加体育锻炼可以增强呼吸功能，减少疾病。教育过程一、启发谈话，揭示课题1、 启发谈话你知道我们的肺在哪里吗？你知道肺有什么功能呢？2、 揭示课题1、肺与呼吸二、教授新课1、 肺是人体主要的呼吸器官肺位于胸腔，左右各一个，呈蜂窝状结构。肺是由无数富有弹性的小肺泡组成，它通

3、过鼻、咽、喉、气管和支气管组成的呼吸道与外界相通，是气体交换的场所。2、 肺的呼吸运动和气体交换 吸气时，胸腔扩大，肺也随着扩张，外界的空气进入肺内，人体获得氧气，进入肺内的氧气被血液输送到人体各部分供生命活动需要。3、 体育锻炼可增强呼吸功能 胸腔活动范围扩大，组成肺的大部分肺泡得到充分舒展，大大提高肺的通气量。三、学习小结授课日期月 日内 容2、正常与异常的脊柱弯曲教学要求使学生知道保持脊柱的正常生理弯曲的意义，为预防脊柱弯曲异常，应该注意保持坐立行的正确姿势。教育重点使学生知道保持脊柱的正常生理弯曲的意义。教育难点使学生知道为预防脊柱弯曲异常，应该注意保持坐立行的正确姿势。教育手段与 方

4、 法教师讲授学生体验教 具教学挂图教育效果通过教学，使学生知道保持脊柱的正常生理弯曲的意义，为预防脊柱弯曲异常，应该注意保持坐立行的正确姿势。教育后记通过教学，使学生知道保持脊柱的正常生理弯曲的意义，为预防脊柱弯曲异常，应该注意保持坐立行的正确姿势。教育过程一、启发谈话，揭示课题1、 启发谈话你知道我们的脊柱在哪里？讨论讨论，我们的脊柱是弯的？还是直的？2、 揭示课题2、正常与异常的脊柱弯曲二、教授新课1、 脊柱的作用、构成和它正常的生理弯曲。脊柱是人体的支柱，对人体起着重要的支撑作用。它位于人体躯干部的正中央，由20多块脊骨构成。正常的脊柱从后面看是笔直的，从侧面看在颈部、胸部、腰部和臀部有

5、四个正常的生理弯曲。2、 脊柱弯曲异常形成的原因 脊柱弯曲是出生后逐步形成的，儿童如果长期坐、立、行姿势不正确，或者是长期负重不平衡，就会发生姿势性脊柱弯曲异常，使脊柱前后弯或者侧弯。三、学习小结授课日期月 日内 容3、流行性腮腺炎的防治教学要求使学生了解流行性腮腺炎的起因、症状和传播途径，并且知道它的防治方法。教育重点使学生了解流行性腮腺炎的起因、症状和传播途径。教育难点使学生了解流行性腮腺炎的防治方法。教育手段与 方 法教师讲授学生体验教 具教学挂图教育效果通过学习，使学生了解流行性腮腺炎的起因、症状和传播途径，并且知道它的防治方法。教育后记通过学习，使学生了解流行性腮腺炎的起因、症状和传

6、播途径，并且知道它的防治方法。教育过程一、启发谈话，揭示课题1、启发谈话2、揭示课题二、教授新课1、 流行性腮腺炎的起因和传播流行性腮腺炎也叫 “大嘴巴”，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染。病毒由呼吸道侵入人体，引起腮腺或颌下腺肿胀。常在幼儿园、小学里流行。成人偶可得病，2岁以下小儿较少得病。一般一生只患一次。本病在冬、春两季较多见。2、 流行性腮腺炎的症状大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者先觉一侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。23天后，另一侧腮腺也肿痛，肿块以耳垂为中心，边缘界限不清。表面发热，手压时有弹性感和压痛。45

7、天逐渐消退。少数病人有时可有颌下腺和舌下腺肿胀疼痛。不典型病例可始终无腮腺肿胀。3、 流行性腮腺炎的防治西医治疗：患儿应注意口腔清洁，多饮开水，饮食以流质或半流质为宜，避免咀嚼，禁食辛辣食物，保证营养。氦氖激光局部照射，能减轻局部胀痛，并可缩短肿胀时间。并发高热、头痛、呕吐者，可视病情，对症处理。中医治疗：局部可用紫金锭或青黛散醋调外敷，每日数次，或如意金黄散、芙蓉叶各30克研末，菊花9克浸汁加蜜糖适量拌和，每日2次外涂敷，或蒲公英、鸭跖草、水仙花根、马齿苋等捣烂外敷，可减轻疼痛。三、学习小结授课日期月 日内 容4、营养丰富的食物（一）教学要求使学生知道食物的分类和每类食物的主要营养成分。教育

8、重点使学生知道食物的分类。教育难点使学生知道食物的主要营养成分。教育手段与 方 法教师讲授学生体验教 具教学挂图教育效果通过学习，使学生知道了食物的分类和每类食物的主要营养成分。教育后记通过学习，使学生知道了食物的分类和每类食物的主要营养成分。教育过程一、启发谈话，揭示课题1、启发谈话2、揭示课题二、教授新课1、 平时吃的食物2、 每类食物都由好多种营养成分组成。1） 谷类：大米、小麦、玉米、高粱米饭和面食是我们的主食，是人体能量的主要来源。谷类主要含碳水化合物，一定量的蛋白质和维生素(维生素B)。2） 豆类：大豆和豆制品大豆含有丰富的植物蛋白质，营养成分比较齐全。豆腐、豆芽等豆制品，营养价值

9、更加高。豆浆是很好的代乳品。赤豆、豌豆、蚕豆、绿豆等主要含碳水化合物和蛋白质。3） 肉类：家畜（猪、牛、羊）和家禽（鸡、鸭、鹅）的肌肉和内脏。他们主要含蛋白质和脂肪。猪肉脂肪含量高，肥肉大部分是脂肪；牛、鸡、鸭、鹅蛋白质含量高，瘦肉高于肥肉。猪肝还有丰富的铁质和维生素A，治疗贫血夜盲症等。4） 水产类：鱼、虾、蟹、贝 水产类主要含有优质蛋白质。鱼肝油含有维生素A、D。三、学习小结授课日期月 日内 容5、营养丰富的食物（二）教学要求使学生知道各种食物所含的营养成分各有特色。教育重点使学生知道摄取食物要注意多样化，养成不挑食不偏食的良好饮食习惯。教育难点使学生知道各种食物所含的营养成分各有特色，摄

10、取食物要注意多样化，养成不挑食不偏食的良好饮食习惯。教育手段与 方 法教师讲授学生体验教 具教学挂图教育效果通过教学，使学生知道了各种食物所含的营养成分各有特色，摄取食物要注意多样化，养成不挑食不偏食的良好饮食习惯。教育后记通过教学，使学生知道了各种食物所含的营养成分各有特色，摄取食物要注意多样化，养成不挑食不偏食的良好饮食习惯。教育过程一、启发谈话，揭示课题1、启发谈话2、揭示课题二、教授新课1、 蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋蛋白质、脂肪、维生素和矿物质 蛋黄中的蛋白质含量比蛋清中的高，脂肪、维生素和矿物质主要集中在蛋黄中。2、 乳类：牛奶丰富的蛋白质，易消化吸收。3、 蔬菜类、瓜果类：维生素、

11、纤维素和矿物质 新鲜蔬菜和水果富含维生素C，纤维素能促进肠道蠕动，有助通便。大蒜能够健胃、止痢疾和杀菌等保健作用。绿色蔬菜中胡萝卜素、维生素B多于一般水果。4、 菌藻类：香菇、紫菜等。它们含有蛋白质、矿物质、维生素和碘。5、 其他食物：油、食盐、食糖、酒、酱油、陈醋、甜面酱三、学习小结授课日期月 日内 容6、预防食物中毒教学要求使学生知道常见的食物中毒症状和预防方法。教育重点使学生知道常见的食物中毒症状。教育难点使学生知道常见的食物中毒预防方法。教育手段与 方 法教师讲授学生体验教 具教学挂图教育效果通过学习，使学生知道了常见的食物中毒症状和预防方法。教育后记通过学习，使学生知道了常见的食物中

12、毒症状和预防方法。教育过程一、启发谈话，揭示课题1、启发谈话2、揭示课题二、教授新课1、 食物中毒的症状恶心、呕吐、腹泻、头疼、寒战和发热。严重腹泻可以引起人体脱水，不及时治疗甚至危及生命。食物中毒发病急，几十分钟或者几小时内出现中毒症状。引起中毒的食物：1） 不洁食物：被致病微生物污染的食物2） 过期变质食物：霉变花生、变质肉类3） 有毒食物：河豚鱼4） 有机磷农药污染的食物2、 食物中毒的预防1） 选购新鲜食物，不吃腐败变质、被污染或者有毒的食物；2） 注意食品低温保存，减少细菌生长繁殖，防止污染；3） 烹调时，烧熟煮透，防止食物中毒；4） 夏季气温高，适合细菌生长繁殖，要加强预防；5）

13、夏秋季节，人的胃肠道防御能力降低，需要加强预防。三、学习小结授课日期月 日内 容7、体育活动要安全教学要求通过教学，使学生知道参加体育活动必须注意安全，并且掌握一些最基本的安全措施。教育重点通过教学，使学生知道参加体育活动必须注意安全。教育难点通过教学，使学生知道参加体育活动要掌握一些最基本的安全措施。教育手段与 方 法教师讲授学生体验教 具教学挂图教育效果通过教学，使学生知道了参加体育活动必须注意安全，并且掌握一些最基本的安全措施。教育后记通过教学，使学生知道参加了体育活动必须注意安全，并且掌握一些最基本的安全措施。教育过程一、启发谈话，揭示课题1、启发谈话2、揭示课题二、教授新课1、 选择

14、适宜的活动场地1） 室外活动的场地应该平整，无石子、碎玻璃等杂物；2） 球场四周和跑道终点，不应该堆放杂物；3） 泥地活动前半小时先洒一些水；4） 沙坑内不应该有石子等杂物，活动前应该翻松；5） 单杠、双杠和跳山羊需要准备海绵垫子；6） 不去江河湖海游泳，不在马路上玩耍；7） 室内活动人数不要太多。2、 检查活动器材是否牢固3、 活动时需要监护和照顾运动跨度比较大的项目需要老师保护，同学照顾。4、 注意天气情况，防滑、防暑、防冻雨天防滑夏天防暑冬季防冻学习小结授课日期月 日内 容8、体育活动中的自我保护教学要求使学生了解体育活动中的自我保护的必要性，并且知道自我保护的一些做法。教育重点使学生了

15、解体育活动中的自我保护的必要性。教育难点使学生知道自我保护的一些做法。教育手段与 方 法教师讲授学生体验教 具教学挂图教育效果通过学习，使学生了解体育活动中的自我保护的必要性，并且知道自我保护的一些做法。教育后记通过学习，使学生了解体育活动中的自我保护的必要性，并且知道自我保护的一些做法。教育过程一、启发谈话，揭示课题1、启发谈话2、揭示课题二、教授新课1、 自我保护的必要性一般在体育活动时，人的动作幅度比较大，体能消耗比较多，同时免不了与他人或者运动器械发生碰撞。因此，同学们一定要懂得自我保护，以免发生伤害事故。2、 自我保护的具体做法1） 做好准备活动。体育活动时，身体各个部位和体内各器官

16、应该有应该逐渐适应的过程。做好准备活动可以使人体从安静状态逐步向运动状态过渡，使神经、肌肉和内脏器官的功能在运动中协调一致，并且防止肌肉、关节及韧带受到损伤。2） 衣着要适宜。活动时，衣服要得体宽松，最好穿合身的运动服和球鞋。衣服口袋立不要放尖硬的物品，校徽和证章也要摘下。3） 选择恰当的活动项目。少年儿童不宜进行长期耐力性运动和比赛，更不能够参加耗费较大体能的运动练习，如长跑和举重。三、学习小结授课日期月 日内 容9、植物绿化与健康教学要求使学生了解植树绿化和保护环境，有利于健康，有利于改善我们的生存环境，从而教育学生养成从小爱护花草，参加植树，保护环境的良好习惯。教育重点使学生了解植树绿化

17、和保护环境，有利于健康，有利于改善我们的生存环境。教育难点教育学生养成从小爱护花草，参加植树，保护环境的良好习惯。教育手段与 方 法教师讲授学生体验教 具教学挂图教育效果通过学习，使学生了解植树绿化和保护环境，有利于健康，有利于改善我们的生存环境，从而教育学生养成从小爱护花草，参加植树，保护环境的良好习惯。教育后记通过教学，大多数学生能够认同。教育过程一、启发谈话，揭示课题1、启发谈话2、揭示课题二、教授新课1、 绿化能够净化空气。绿色植物可通过光合作用，从空气中吸收二氧化碳，放出氧气，从而改善空气质量。2、 树木能够阻挡、过滤和吸附灰尘、粉尘，从而减少大气污染。有些植物还能够分泌具有杀死细菌

18、、真菌和原生物的挥发性物质。3、 绿化可减弱噪音。茂密的乔木和灌木，草本和爬藤植物，对噪音具有吸收及反射的作用，从而减弱噪音的程度。4、 绿化能够改善环境小气候。茂密的树荫通过反射和吸收，减少太阳的辐射量。5、 人们长期生活在绿化环境中，感到特别舒适。绿色花草树木的外形、颜色和气味，可使人精神焕发、心旷神怡，有益健康。三、学习小结授课日期月 日内 容10、安全用电和预防雷击教学要求使学生了解一些安全用电和预防雷击常识及触电急救常识。教育重点使学生了解一些安全用电和预防雷击常识。教育难点使学生了解一些触电急救常识。教育手段与 方 法教师讲授学生体验教 具教学挂图教育效果通过学习，使学生了解了一些

19、安全用电和预防雷击常识及触电急救常识。教育后记通过学习，使学生了解了一些安全用电和预防雷击常识及触电急救常识。这些常识是学生非常必须知道的常识，可以预防与未然。教育过程一、启发谈话，揭示课题1、启发谈话2、揭示课题二、教授新课1、 触电：家庭多半是人体接触一根电线，电流从人体触电处通过全身。如湿手摸电器开关或者带电部件，而引起的触电。2、 触电后的症状：1） 局部症状：轻者只有发麻感，重者可出现烧伤。2） 全身症状：轻者出现精神紧张、表情呆滞和心跳呼吸加快等，严重者呼吸、心跳骤然停止。3、 抢救触电者1） 切断电源：关闭电闸，用干燥的木棒或者竹竿将断落的电线挑开。切莫触摸触电者！2） 及时抢救

20、：人工呼吸、心脏挤压、送往医院4、 预防雷击：雷电是自然界大规模放电现象，温度高达2万摄氏度。雷雨时，禁止上建筑物高处，在大树下躲雨，不要在山坡上或者高压电线下行走。学习小结授课日期月 日内 容11、自己的事自己做教学要求以树立学生的独立，自理的观念为主要目标。通过活动，使学生摆脱“事事依赖家长”的观念，培养他们的自主能力。教育重点以树立学生的独立，自理的观念为主要目标。教育难点通过活动，使学生摆脱“事事依赖家长”的观念，培养他们的自主能力。教育手段与 方 法教师讲授学生体验教 具教学挂图教育效果通过活动，使学生摆脱“事事依赖家长”的观念，培养他们的自主能力。教育后记本课是以树立学生的独立，自理的观念为主要目标。通过教学活动，使学生摆脱“事事依赖家长”