太极拳24式(教案)-2021-2022学年体育与健康六年级上册-人教版

1、一、指导思想：太极拳 24 式（教案）本课通过学习太极拳 24 式技术动作，贯彻新课标理念，树立“健康第一” 的指导思想， 努力将信息技术与数字资源融合到体育教学之中，提高学生的上进心、自信心，激发学生的运动兴趣，不仅提高学生的身体素质，更要促进学生心 理的发展，培养学生遇事勿急勿躁，沉着稳重，果断细致的心理素质，使学生养成终身锻炼的习惯。本次课通过播放原创微课和课件的教学手段，创新教学方法， 更好地化解教学重难点问题， 培养学生自主合作探究式学习意识， 分解教学和完整教学相结合， 一节一节依次学习， 以便于学生体验和掌握动作技术要领； 体能练习采用折返跑， 根据学生的不同能力提出不同的要求，

2、全面发展了学生的协调性、柔韧性、灵活性、力量、耐力等身体素质和沉着稳定的心理素质。二、教材分析：本次课教材是体育与健康课标版,6年级上册武术 , 第一个节点内外兼修学与练，选择太极拳 24 式作为教材内容，单元课次是24 式中的 8 个单元的第 3 次课，学习太极拳 24 式中的 7-9 式技术动作， 通过学习体验可以发展学生的力量、耐力、灵敏、协调、柔韧等各项身体素质，还能培养学生遇事勿急勿躁，沉着稳重， 果断细致的心理素质， 使学生掌握终身体育锻炼的方法； 当代社会生活节奏快、生活压力大，学生学业负担重，心理压力大，太极拳 24 式对于人的身心都具有很好的调养作用， 而且不限场地器材， 适

3、合各年龄段人群， 是一项首选的体育运动。三、 学情分析：本次课上课班级是 6 年级三班， 上课人数合计 24 人，男女生各 12 人。他们面临各种考试，心理压力颇大，心浮气躁，身体各项素质都处于发展阶段，但仍然没有达到一定高度；对于太极拳24 式学生虽然基础不高，但是学习积极性很高。这项运动可以很大程度上发展学生的力量、耐力、灵敏、协调、柔韧等各项 身体素质，还能培养学生遇事勿急勿躁，沉着稳重，果断细致的心理素质，对于 人的身心都具有很好的调养作用。教学体验过程中，让学生观看太极拳24 式原创微课视频动作，使学生对于24 式太极拳的学习有了很高的兴趣和积极性。课中采用各种教学方法和教学手段，将

4、信息技术与数字资源融合到体育教学之中， 进一步激发了学生的学习兴趣和积极性，让学生体验运动的美和快乐。四、教学重难点：重点：动作到位，柔和，连贯自如。难点：动作技术间的衔接；呼吸与动作的配合，身体重心低且平稳。五、教学目标1、初步学习 24 式太极拳的第 7 至 9 式动作，将信息技术与数字资源融合于体育教学之中，使 85%以上的学生基本掌握太极拳 7 到 9 式技术动作。2、通过练习发展学生的力量、耐力、协调、灵敏、柔韧等身体素质，增强学生体质。3、通过练习激发学生的学习兴趣，培养学生自主、合作、探究的学习习惯和勿急勿躁，沉着稳重，果断细致的良好心理素质。六、教学流程：（一）准备部分1、贯彻

5、课堂常规（1） ）体委整队；（2） ）检查人数；（3） ）师生问好；（4） ）宣布课的目标；（5） ）安全提示：做好准备活动，保持安全距离，防止运动损伤；（6） ）安排见习生；2、准备活动（1） ）内外螺旋跑；（2） ）游戏“喊数抱团” ；（3） ）专项辅助练习：膝、髋关节绕环；正踢腿；太极步伐走；（4） 复习 1 到 6 式动作； 准备部分的要求：1、螺旋跑时加入音乐，学生跟随跑步节奏跑，跟随箭头指示跑；2、教师讲解简单明了，示范动作正确易学，口令指挥及时；3、学生动作到位，整齐大方，全身各关节热身充分；4、复习时学生跟随视频完成，教师在旁指导；（二）基本部分1、设疑并给学生播放数字资源太极

6、拳7 到 9 式精彩视频片段，使学生形成动作表象，激发学生的学习兴趣和积极性。2、播放原创微课太极拳 7 到 9 式技术动作和易犯错误课件，学生跟随大屏幕视频进行 7-9 式分解与连贯学习，教师巡回指导。3、答疑，集中纠错，提示教学重难点，并且围绕重难点进行探究式学习。4、学生看视频再次随着大屏幕进行练习。5、分组练习，男女生各分两组进行练习，体能好的学生要求动作标准，重心低且平稳， 体能差点的学生重心可以高一点但是动作必须连贯，小组组长进行视频录像，然后，组员再进行录像，讨论动作优缺点。6、设疑，优生展示，分析动作优缺点。7、知识拓展，看视频学习这三式的技击法。8、巩固练习：练习巩固 1 到

7、 9 式动作。9、体能练习：折返跑： 3 次折返，做 2 组，要求根据学生的不同体力提出不同的要求， 体力好的同学要求拼全力跑完全程， 体力差点的同学要求尽自己的能力即可。要求：1、太极拳动作学习要求分解教学与完整教学相结合，一个动作连贯以后再 学习下一个动作， 然后将两个动作连起来， 以此类推， 学生动作连贯以后再纠细节错误，最后将呼吸方法加入动作中。动作要圆润柔和，连贯自如。2、本次课的学习内容包括：左揽雀尾，右揽雀尾，单鞭。3、左右揽雀尾 15 动：收脚抱球，弓步左棚、 （引手反掌、后坐捋手，弓步前挤，后坐落手，弓步推按） ，转体摆掌，弓步右棚重复括号内动作，单鞭 3 动：后坐左转，勾手

8、收脚，弓步推掌。4、看视频之前要设置问题，“ 本节课学习哪些动作， 且动作技术关键是什么？”5、分组练习时，男女生各分两组进行练习，体能好的学生要求动作标准，重心低且平稳， 体能差点的学生重心可以高一点但是动作必须连贯，学生积极参与，热情洋溢。6、认真观察，积极动脑，找出自身不足，并能够积极纠正。7、折返跑时，根据学生的不同体力提出不同的要求，体力好的同学要求拼全力跑完全程，体力差点的同学要求尽自己的能力即可。（三）结束部分1、整理放松（音乐伴奏） ：采用深呼吸放松，拍打放松，瑜伽拉伸放松；2、反思总结：总结本次课的练习情况；表扬优生优组；让学生回忆所学内容和教学重难点；3、布置课后作业：看邮

9、箱里的本课微课，复习 1 到 9 式动作；看下节课的微课视频，预习10 到 12 式动作（云手、单鞭、高探马） ；4、安排归还器材；5、宣布下课要求：1、跟随音乐师生一起做放松；2、放松要充分；3、注意精神放松；4、认真完成作业；七、教学方法：1、 教法：示范法、问答法、讲授法、多媒体技术教学法、分组教学法、分解教学法、完整教学法、循序渐进教学方法、2、学法：自主探究式学习法、合作学习法、欣赏法、练习法、回答法、讨论法八、教学反思：本课将信息技术与数字资源融合体育教学之中，课前让学生观看邮箱里的微课课件， 预习所学内容， 准备活动时加入节奏感很强的音乐， 让学生激情澎湃地进入课堂； 教学中充分

10、利用投影播放原创微课课件， 让学生观看视频形成良好的动作表象且跟着大屏幕上的视频学动作， 动作流畅且有更好的节奏； 学习动作时，分解教学和完整教学相结合， 将易犯错误及纠正方法加入到微课中， 便于学生更好的纠正错误动作， 掌握正确动作， 按能力分组给予不同要求进行练习，使每一个学生受益； 通过各个小组平板电脑录像练习过程，让学生了解自己动作的优缺点， 便于学生的学习动作的规范性， 通过加入知识拓展的技击内容， 丰富学生的实战经验， 提高学生上课的积极性， 使学生养成终身锻炼的习惯。 放松活动加入音乐，陶冶情操，使学生的身心都得到放松，提高学生的运动兴趣，让学生体验运动的美。 课后让学生看邮箱里

11、的本课微课视频进行复习，看下节课的微课视频进行预习，提高学生的学习效率。本次课分解教学和完整教学相结合，使 85%的学生能够完成教学任务， 15%的学生动作标准， 70%良好，仍需要继续练习。本次课课堂气氛活跃，学生积极性高，班集体凝聚力强，能够相互指导合作。九、教学效果预测：预计最高心率能达到 145 次/ 分，平均心率 130 次/ 分，练习密度：45%以上。十、场地器材：体育馆 、太极图加内外螺旋跑地面、笔记本电脑1 台、音响、投影仪、大屏幕、 ipad 4部、U盘、原创微课、 PPT课件、口哨、标志物四个。太极拳 24 式（教案）1、太极拳 24 式教学（24-8-3 ）上课教师：教（

12、左揽雀尾、右揽雀尾、单材 鞭 ）2、体能练习：折返跑。教学重难点1. 重点：动作到位，柔和，连贯自如。2. 难点： 动作技术间的衔接； 呼吸与动作的配合；身体重心低且平稳。1、初步学习 24 式太极拳的第 7 至 9 式技术动作，将信息技术与数字资源融合于体教 育教学之中，使 85% 以上的学生基本掌握太极拳7 到 9 式技术动作。学2、通过练习发展学生的力量、耐力、协调、灵敏、柔韧等各项身体素质，增强学生目 体质。标3、通过练习激发学生的学习兴趣，培养学生自主、合作、探究的学习习惯和勿急勿躁，沉着稳重，果断细致的良好心理素质。程教师活学生活运动负荷教学内容序动动组织：组织与要求次 时 强数

13、间 度四列横队1 、师生问一、课堂常规好、宣布1、体委整队本节课的2、检查人数3、师生问好任务体委整队14、宣布本节课2 、安全提检查人数要求：1分的任务示1 、教师讲解简单明了；准5、安全提示报告人数2 、整队快、静、齐备6、安排见习生3 、安排见3 、学生注意力集中，认真听讲部习生安全提示：分做好准备活动，保持安全距离，1防止运动损伤0组织：分二、导入热身1 、41 、组织学分1、内外螺旋跑生进行螺1 、按要求42、游戏“喊数旋跑进 行 螺 旋*抱团”2 、组织学跑8生进行游3、专项辅助练习戏2 、做游戏要求：膝、髋关节绕环；正踢腿；太极步伐走；4、复习 1 到 6式动作。一、学习太极 拳

14、 7 至 9 式 动作1、播放太极拳7 到 9 式精彩视频动作并设疑； 2、播放原创微课和易犯错误课 件，学生跟随视频进行学习， 教师巡回指导； 3、答疑，集中纠错，提示教学重难点并进行 克服重难点的基 学习；本 4、学生看视频再次进行练习；部5、分组练习：分能力不同提出3不同要求，视频0 录像，讨论；分 6、设疑，优生展示，分析动作优缺点；7、知识拓展， 学习技击法； 8、巩固练习 13 、领做专项辅助练习4 、播放视频，指导学生进行1 到 6 式动作复习1 、设疑并给学生播放太极拳7 到 9 式精 彩 视频，使学生形成动作表象 2 、播放微课，组织学生学习并进行巡回指导 3 、集中纠错，提

15、示教学重难点，并进行克服重难点的教学4 、组织学生分组练习6 、选择优生进行展示，答疑解惑7 、播放知识拓展内容：技击3 、做专项辅助练习4 、看视频进 行 1 到6 式 动作复习1 、学生认真 听 讲 ， 带 着 问 题认 真 观 看视 频 课件 ， 建 立动 作 表象。2 、跟随视频 进 行 学习。3 、答疑， 认 真 观 看教 师 示 范和 视 频 并积 极 进 行练习。4 、小组练习 ， 视 频录 像 ， 小组讨论。 5 、优生展示 ， 分 析动 作 优 缺点。6 、观看技击 法 视频。1 、螺旋跑时加入音乐，学生跟随跑步节奏跑，跟随箭头指示跑2 、教师讲解简单明了，示范动作正确易学，

16、口令指挥及时3、学生集中注意力，按要求进5中行热身活动，动作到位，整齐大1分方，全身各关节热身充分4、复习时学生跟随视频完成， 教师在旁指导组织：1、11分56*分22 、14分 中上13分要求：1 、太极拳动作学习分解教学与完23 整教学相结合，一个动作连贯以分后再学习下一个动作，然后将两个动作连起来，以此类推，学生13动作连贯以后再纠细节错误，最后将呼吸方法加入动作中。动作分要圆润柔和，连贯自如。2 、本次课的学习内容包括： 左揽1雀尾，右揽雀尾，单鞭43 、左右揽雀尾 15 动：收脚抱球， 1分弓步左棚、（引手反掌、后坐捋手，弓步前挤，后坐落手，弓步法推按），转体摆掌，弓步右棚重8 、组

17、织学7 、1 到 9复括号内动作生进行知式 动 作 的单鞭 3 动：后坐左转， 勾手收脚，识巩固 1巩 固 练弓步推掌，到 9式动习。4 、看视频之前要设置问题， “本作。节课学习哪些动作，且动作技术关键是什么？”5 、分组练习时， 男女生各分两组进行练习，体能好的学生要求动作标准，重心低且平稳，体能差9. 组 织 学点的学生重心可以高一点但是动生进行体作必须连贯能练习6 、认真观察， 积极动脑， 找出自8. 积极 参身不足，并能够积极纠正与 体能 练7 、折返跑时， 根据每个学生的不习。同情况提出不同的要求，体力好的同学要求拼全力跑完全程，体力差点的同学要求尽自己的能力奔跑拼搏。1 、领做放

18、松运动2 、总结表1 、跟随老师做放松组织：扬优生优组2 、回忆所3 、总结练学 内 容 和习情况，教 学 重 难让学生回忆所学内点要求：1、跟随音乐师生一起做放松容和教学3 、回收器采用深呼吸放松，拍打放松，瑜重难点材伽拉伸放松。4 、布置作4 、完成作2、放松要充分。业5 、回收器业3、注意精神放松。4、作业： 复习 1 到 9 式动作材4 次，预习 10 到 12 式动作。6 、宣布下课到 9 式动作； 重点 ：动作到位，柔和， 连贯自如。难点 ：动作技术2间的衔接；呼吸与动作的配合，6身体重心低且分平稳。二、体能练习： 折返跑： 3 次折返，做 2 组（横队）。一、整理放松；二、反思总结：1. 总 结 练 习情况，表扬优生优结 组 。束 2. 回 忆 所 学内部 容和教学重难分 点 。5分 三、布置作业； 四、回收器材；五、宣布下课！13分4*28分 小体育馆 、太极图加内外螺旋跑地面、场地