走和跑：站立式起跑

1、站立式起跑教案教学内容 跑：站立式起跑 游戏：“十”字接力教学目标、使学生初步掌握“站立式起跑”的动作要领和各种练习方法，激发学生兴趣，较好地发展快速起跑的能力，提高反应速度。2、知道游戏名称、方法与规则，提高学生快速奔跑能力和团体合作的精神。3、培养学生竞争意识和努力拼搏的精神，激发兴趣，促进身心全面发展。教学程序教学内容教师活动学生活动时间强度教师复备活跃情绪激发兴趣阶段游戏: 抢占高地方法：学生在老师的组织下，围绕场地慢跑，当听到“抢”时，快速跑向场地中央，占领一个白点，没有占到的则做立卧撑两个，然后继续游戏。徒手操：6节 1、引导学生进入场地。2、师生问好。3、课堂常规练习。4、宣布课

2、的内容及目标。5、组织学生游戏，教师参与其中共同游戏。6、组织学生跟随教师做徒手操。1、服从引导，快速站队，做到快、静、齐。2、向老师问好。3、明确学习内容、目标及要求。 4、在教师带领下，积极参与游戏，充分热身。5、跟随教师做徒手操。8小X X X X X XX X X X X XO O O O O OO O O O O O 合作探究掌握技能阶段一、跑：站立式起跑 动作要领：两脚前后站立，有力脚放在后面；重心下降，前移；异侧手臂屈肘放于体前；有力腿蹬地。1、组织学生进行不同姿势的起跑动作（蹲、趴、坐、站立、），教师口令指挥。2、教师示范站立式起跑姿势，组织学生做一做。3、指导学生进

3、行站立式起跑练习，培养反应迅速、快速起动的能力。4、指导学生分组做站立式起跑和站立式起跑的 30米1、根据要求尝试不同姿势的起跑动作。2、看清教师的示范，听清讲解。3、大胆展示正确的动作，学会观察，相互评价交流。4、积极参与不同信号的起跑练习，集中思想，反应迅速。大X X X X X XO O O O O O X X X X X XX X X X X XO O O O O OO O O O O O 教学程序教学内容教师活动学生活动时间强度教师复备 合作探究掌握技能阶段二、游戏：“十”字接力。要点：1、逆时针跑进。2、摆臂内小外大。3、身体内倾。4、左右手交接。素质练习深蹲跳10*2加速跑练习。

4、5、组织学生2人一组自主练习站立式起跑动作（1人喊，1人做）。6、找做得好的学生出来展示。1、教师讲解“十”字接力游戏的方法和规则。2、教师做完整的游戏示范，并提出游戏要求。3、组织学生游戏。（1）、个人赛；（2）、团体赛；4、教师做出公正的、积极性的游戏评价。带领学生素质练习。5、2人一组，相互帮助练习，共同提高。6、积极踊跃的出来展示1、学生认真听讲解仔细看示范，知道游戏的方法和规则。2、在教师组织下进行游戏。3、精神饱满，服从指挥，主动投入到比赛中去。在老师的指导下进行素质练习。28中X X X X X XX X X X X XO O O O O OO O O O O O 稳定情绪恢复身心阶段放松 小结 下课 1、带领学生做放松性活动。2、小结本次课内容。3、布置收还器材，宣布下课。1、跟随老师做好放松整理。2、开心地参与小结。3、协助收还器材，与