主题班会《高中生习惯养成教育》PPT课件

1、主题班会：主题班会：正视自己，改变自己，走向成功正视自己，改变自己，走向成功 故事：故事：有个年轻人向理发师学理发，师父要徒有个年轻人向理发师学理发，师父要徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一层弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每次薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜皮都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会顺手把完好无损。但是，他每次剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习惯，剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习惯，但徒弟总是说：但徒弟总是说：“没事的，

2、我以后为顾客理发没事的，我以后为顾客理发时绝对不会这样做。时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第一个结果，当徒弟为第一个顾客理完发时，顾客理完发时，顺手顺手就把剃刀往顾客头上一就把剃刀往顾客头上一插。插。 习惯的力量习惯的力量习惯是一个人的资本，你有习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。你一辈子有偿还不了的债务。有人问苏格拉底：有人问苏格拉底：世界上什么最难？世界上什么最难？苏格拉底答道：苏格拉底答道：认识你自己。认识你自己。“尺有所短，寸有所长尺有所短，寸有所长”。其实每个其实每个人

3、都有自己的优势和长处人都有自己的优势和长处.从小到大，你有什么从小到大，你有什么“好习惯好习惯”曾让曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取得一些你倍受赞赏、取得小胜利或取得一些事情上的成功？事情上的成功？ 快乐分享：我要用全身心的爱去迎接今天爱爱坚持不懈、直到成功持之以恒持之以恒我可以做的比现在好自信自信用好我生命中的每一天珍惜时间珍惜时间我要笑遍世界乐观乐观今天我要加倍重视自身的价值发展自发展自我潜能我潜能我现在就要付诸行动立即行动立即行动对帮助我的人说声谢谢感恩感恩今天我要学会控制情绪和行为自制自制不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。 每个人身

4、上都存在坏习惯，有的每个人身上都存在坏习惯，有的坏习惯一直制约着我们，困扰着我们，坏习惯一直制约着我们，困扰着我们，甚至曾经让自己遭遇失败。甚至曾经让自己遭遇失败。深入反思：你有勇气来正视这你有勇气来正视这些绊脚石吗？些绊脚石吗？3、在思考问题时一边转笔一边思考。你对以下习惯有什么看法？你对以下习惯有什么看法？1、同学们在早晨读书时，随便摸出一本课本，然后把手插在裤兜里发出哼哼唧唧的声音。 2、在放假回来后发现自己忘带了必要的生活物品甚至是课本。7、自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份或自习课以讨论问题开始，闲聊告终。4、在学习中遇到的问题后，习惯先放一边，以后又忘了解决。5、考试考差了后，开

5、始下定决心认真学习，但几天后又松懈了。6、自制力差，时间安排不合理，利用率不高。 同学们商量看看有什么好办法来改同学们商量看看有什么好办法来改变自己的坏习惯，形成好习惯变自己的坏习惯，形成好习惯 ?v交一些能够管住自己的朋友交一些能够管住自己的朋友v写名言名句贴在桌上提醒、约束自己写名言名句贴在桌上提醒、约束自己v写日记，记录自己的成长历程写日记，记录自己的成长历程v找监督人，可以请老师同学督促自己找监督人，可以请老师同学督促自己 v自我惩罚自我惩罚 马克马克吐温（吐温（Mark Twain）的一句话，）的一句话，来解释如何做到来解释如何做到克己自制克己自制：“关键在关键在于每天去做一点自己心

6、里并不愿意做于每天去做一点自己心里并不愿意做的事情，这样，你便不会为那些真正的事情，这样，你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦，这就需要你完成的义务而感到痛苦，这就是养成自觉习惯的黄金定律。是养成自觉习惯的黄金定律。” 挑战自我：挑战自我：努力克服自己努力克服自己“最最大大”的坏习惯。的坏习惯。请在成长日记上写出克服坏习惯请在成长日记上写出克服坏习惯的具体步骤和措施。的具体步骤和措施。 第一阶段第一阶段v17天左右。此阶段的特征是天左右。此阶段的特征是“刻意，刻意，不自然不自然”。你需要十分刻意提醒自己改你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。变，而你也会觉得有些不

7、自然，不舒服。 第二阶段：v721天左右。不要放弃第一阶段的天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：此阶段的特征是：“刻意，自然刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。但是一不留意，你还会回复到从前。因此，你还需要刻意提醒自己改变。因此，你还需要刻意提醒自己改变。 第三阶段：第三阶段：v2190天左右。此阶段的特征是天左右。此阶段的特征是“不经意，自然不经意，自然”，其实这就是习，其实这就是习惯。这一阶段被称为惯。这一阶段被称为“习惯性的稳习惯性的稳定期定期”。一

8、旦跨入此阶段，一个人。一旦跨入此阶段，一个人已经完成了自我改造，这项习惯就已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为他生命中的一个有机组成已经成为他生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为人部分，它会自然而然地不停地为人们们“效劳效劳”。面对自己的坏习惯不去积面对自己的坏习惯不去积极解决，不能做到持之以极解决，不能做到持之以恒，这也可能是我们最大恒，这也可能是我们最大的坏习惯的坏习惯在下周我们将完成这样一个任在下周我们将完成这样一个任务：将大家所写的坏习惯及务：将大家所写的坏习惯及反反复斟酌复斟酌的措施办法张贴上墙，的措施办法张贴上墙，题目就叫题目就叫挑战自我挑战自我。让我。让我们每一位老师和同学做监督人。们每一位老师和同学做监督人。总总 结结v管得住自己，你是习惯的主人；管不住自管得住自己，你是习惯的主人；管不住自己，你是习惯的奴隶。做主人还是做奴隶己，你是习惯的奴隶。做主人还是做奴隶全在于自己的选择。全在于自己的选择。v今天我们