汇报课教案 (2)_第1页
汇报课教案 (2)_第2页
汇报课教案 (2)_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、体 育 汇 报 课 教 案时间：11月22日星期五上午第三节班级：四（1）班地点：田径场 教者：潘伟政课前准备：拔河绳等教学目标：1、通过创设情景进行拔河教学，使学生初步了解拔河的基本动作，了解拔河时如何用力。2、通过练习，发展学生的协调、力量、灵敏等素质。3、培养学生克服困难的精神和顽强的意志品质，发扬团结协作的精神。教学重点：两手握绳的动作方法教学难点：向后拔绳的协调用力重点基础知识：集合； 稍息； 立正； 向右看齐；向前看；靠拢； 一、二 报数等 教学过程：一、开始部分课堂常规： 1.体育委员集合站队。2.检查服装，报告人数。3.教师宣布本课学习内容及达成目标。 要求：做到快、静、齐。二

2、.准备部分：1、慢跑两圈要求：后面的学生紧跟着排头，不容许超队、掉队，讲话。2、热身运动：（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）体转运动、（4）俯背运动、（5）正压腿运动、（6）侧压腿运动、（7）活动手腕脚踝、（8）膝关节运动、要求：动作准确，整齐划一，有力度达到充分拉伸的作用。组织： 三、新授部分方法：拔河的技巧：A、准备姿势：1、握绳：双手手心要向上 ；2、拉绳：绳要 从腋下过 ；3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。B、站姿：不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。 C、排序：不要按力

3、气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。D、握绳：比赛前绳子拉到最直，一定要！ 否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。 注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的同学叫“1-2- 1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。E、重心：拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前,身子在后。不要用手的劲要用身体体重来拉。F、鞋的要求：要穿脚底不平的鞋,摩擦力大！另外，不管哨声一出是赢还是输千万不要马上松绳，因为这样非常容易摔着对方。G、队形：由高到矮。因为拉的过程中，力

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论