第一学期篮球技能授课计划

1、湖 南 体 育 职 业 学 院授 课 计 划第一学期课 程 名 称： 篮球技能教 学 对 象： 运训篮球专选班授 课 教 师： 郭 世 彬 教研室 审查： 系 部 审 查： 制 定 日 期： 2015年 8月 15日课 时 分 配授课周数周课时授课总数其 中理论课课 时实训实验课 课 时考试考查课时机动课 学 内 容教学内容班级： 人数： 人1、进攻移动步法2、防守基本移动步法3、篮球传接球4、球性练习5、控制球练习6、篮球专项素质练习7、持球突破练习8、篮球游戏9、实践考核成绩考核1、课程成绩由平时成绩、实践能力测试、赛事成绩三部分组成；2、平时占30%、实践能力测

2、试占70%，赛事成绩为20%，附加分；3、平时考核以出勤率和课堂表现为主；4、实践考核综合必考、选考、教法实践进行；5、赛事成绩以该学期参加的比赛层次来定，校级5分，区县级10分，地市级15分，省级和省级以上20分，6、本学期考核为考察本学期提高教学质量的措施1、结合学生身体素质的实际情况，有针对性地进行教学 。2、认真组织课堂教学，采用多样的教学方法，以教师为主导、学生为主体进行教学，并结合多媒体教学、小组合作学习等方法，调动学生学习篮球的积极性。3、组织学生进行实践教学，并加强培养学生的社会实践能力。4、注重思维方式的介绍和引导，培养学生的自学能力。5、认真做好考前复习和辅导工作，客观考核

3、和评价学生学习成绩。本学期教学主要任务和要求本学期主要任务：1、结合篮球运动的特点，在教学中培养学生的集体主义精神、团结合作精神，培养良好的竞争意识； 2、掌握良好的脚步移动技术，提高学生协调能力；3、掌握正确的运球、投篮、传接球动作技术，提高学生篮球技术运用能力；4、掌握篮球专项素质练习方法，提高学生专项身体素质；5、掌握篮球持球突破动作技术与方法，提高学生个人进攻能力；6、学习篮球游戏的练习方法，提高学生训练积极性。教材的重点和难点重点：1、脚步移动的灵活性 2、投篮动作的规范性3、球性练习的熟练性4、传接球动作的正确性难点：1、控制球练习的目的性 2、持球突破的针对性 3、专项素质训练的

4、个体差异性授 课 进 度 计 划 表周次课时理论或实验实训内容备注12原地防守基本姿势练习，球性练习1，篮球专项速度素质12球性练习1，前滑步、侧滑步、后滑步练习，篮球专项弹跳素质12球性练习2，结合直线跑的传接球练习，篮球专项耐力素质22基本站立姿势与起动、变向跑、侧身跑，原地传接球，游戏1-打球游戏22球性练习2，前滑步、撤步、侧滑步练习，原地传接球练习122四人传球1，控制球练习1，篮球专项速度素质32无对抗的传球，控制球练习2，原地踏步、跳跃基本姿势32防守基本姿势练习方法，原地和跳起投篮的练习方法，控制球练习232攻击步原地模仿练习，控制球练习3，原地和跳起投篮的练习方法42交叉步的

5、模仿练习，控制球练习3，半场7点投篮42控制球练习4，半场8次投篮，交叉步练习42控制球练习4，6点传球练习，计时投篮52控制球练习5，左右移动传接球练习，篮球专项耐力素质52攻击步打球练习，控制球练习5，篮球专项弹跳素质52急停变方向跑，篮板球-插步、交叉步，55秒快速投篮62控制球练习6，攻击步断球上篮练习，9点投篮624人全场传球，撤步接滑步练习，全队3球投篮62控制球练习7，防守滑步与变向移动，篮球专项灵敏素质授 课 进 度 计 划 表周次课时理论或实验实训内容备注72多球传接球，撤步滑步、交叉步跳起断球，篮球专项柔韧素质72无对抗的传球，模仿后撤步的动作练习，空位投篮练习72结合侧身

6、“ S ”型跑的往返传接球练习，控制球练习7，30秒投篮82结合长传跟进的二人传接球练习，全队进攻练习，多点投篮82插中交叉推进上篮的二人传接球，站、蹲、坐启动跑练习，9点投篮82反跑溜底，篮板球-挡抢练习，篮球专项弹跳素质92纵切，四角传球，位置上投篮192反跑溜底，四角传球，面对防守运球投篮92下压上提，篮板球防摆脱，篮球专项速度素质102传运投综合练习1，脚步动作的综合练习，篮球专项灵敏素质102原地转移重心练习，两人短传快攻做传接球练习，位置上投篮1102摆脱防守传接球练习，直线跑看目标练习，篮球专项力量素质112无防守情况下突破模仿，斜切，投篮9-突破分球 2 分钟投篮112原地持球

7、突破练习，篮板跳传全场接龙，投篮9-突破分球 2 分钟投篮112原地持球突破结合投篮练习，位置上投篮练习2，投篮9-突破分球 2 分钟投篮122原地持球突破练习，传运投综合练习1，篮球专项弹跳素质122原地持球突破结合投篮练习，三人 “8”字围绕快攻做传接球练习，游戏4-趣味轮转跑122突破与加速运球结合练习，摆脱防守传接球练习，篮球专项力量素质授 课 进 度 计 划 表周次课时理论或实验实训内容备注132在积极防守对抗中提高突破能力方法，基本站立姿势与起动、变向跑、侧身跑，底线球-接球跳投132在积极防守对抗中提高突破能力方法，切入接球投篮，篮球专项灵敏素质132突破与加速运球结合练习，四角传球，面对防守运球投篮142运球急停跳起单手肩上投篮，移动中连续传接球，篮球专项耐力素质142运球急停跳起单手肩上投篮，四分钟传球上篮，篮球专项弹跳素质142往返进行间传球接球接远投，三对三抢篮板，全场连续上篮152持球突破1-交叉步持球突破，面对面防守运球投篮，篮球专项弹跳素质练习152持球突破2-交叉步持球突破，切入接球投篮，篮球专项速度素质152一对一抢位挡人练习，多球传接球，快速冲刺跑-投篮162无球队员跑位1，抢篮板球、快下、快速脚步移动，四人传球1162快速冲刺跑投篮，移动步法综合练习一，篮球专项耐力素质162传运投综合练习1，四分钟传球上篮，篮球专项力量素质172移动步