50米往返跑的教案

1、50米往返跑的教案 学习目标：1、掌握50米往返跑的技术要领，发展学生的奔跑能力2、发展学生的腿部力量和灵敏性3、培养学生团结和合作的优秀品质学习内容：1、点烟花游戏 2、50米往返跑重、难点：降重心、制动、快转身一、准备阶段1、课堂常规2、师生问好3、向学生宣布课的内容、任务和要求 4、徒手操二、激发学习阶段师：春节期间，很多同学都放过或者看到过别人放烟花，下面我们来做一个放烟花游戏好不好？生：好！师：烟花属于易燃易爆品，所以放烟花具有一定危险性，点放人员既要高度集中注意力，又要做到点燃烟花以后迅速撤离。下面大家根据自己经历的或者见过的放烟花情景，相互交流放烟花应该怎样保证安全。生：（情绪高

2、涨，相互间谈论放烟花情景，特别是亲自放过烟花的学生手舞足蹈地夸口自己的勇气和胆量）师：看大家兴趣浓厚，我们现在就来模仿点放烟花。（讲解点烟花游戏的方法）我们现在所在的地方为安全区，离我们10米远的地上有方框，我们将它看成是烟花。听老师口令后第一组同学跑出，以手触碰与自己对应的方框为点燃烟花，然后迅速撤回到安全区。生：（在教师组织下练习一次）师：刚才摸方框点烟花中，你是用双手点呢还是用单手？生：（有的回答用双手，有的回答用单手）师：为了安全撤离，你觉得是双手点烟花撤离快还是单手撤离快？生：（学生议论，大部分学生说单手快，一部分学生说双手快，还有一部分学生茫然）师：那么我们用与第一次不同的方式再摸

3、一次白框，比较以后回答这个问题。生：（在老师指挥下第二次练习）师：找到你的答案了吗？生：单手快师：那么你是用什么样的姿势单手摸框点烟花的，谁能给大家演示一下？生：（在举手的学生中，挑选其中一位展示，并要求其余学生观察）师：你发现这位同学点烟花时身体是正面的还是侧面的？生：侧面师：为什么要侧身点烟花呢？ 生：（通过教师点拨）侧身有利于转身撤离师：我们已经找到了点燃烟花安全撤离的两个窍门单手和侧身，下面我们练习一下，练习完后向老师汇报转身撤离时有什么身体要求。生：（在教师指挥下练习一次）汇报：转身动作要快，反应灵敏，快速回跑，腿部用力师：听了大家的汇报，老师总结一下同学们的意见：安全撤离时要“反应

4、敏捷、快速转身、迅速回跑”。根据这三点撤离要求，结合单手侧身的点烟花技术，我们再练习一次。师：刚才几次练习中，老师发现有些同学在跑去点烟花时跑过了头，影响了返回速度。这个问题怎么解决？生：快到烟花位置前跑慢一点，在烟花位置前停下来师：大家讨论一下，你能用几个词语来概括一下动作要领吗？。生：（交流讨论，汇报）步子变小、慢跑、稍下蹲、刹车、蹲下师：老师用三个词语归纳一下大家的讨论结果：点放烟花前要“放慢速度、降低重心、制动下蹲”。根据这三点要求，我们再练习一次。生：（根据教师提示，第五次练习）师：刚才我们学习的点放烟花游戏，其实就是本节课的学习内容50米往返跑。在游戏中我们找到了很多窍门：快速跑到烟花处要“放慢速度、降低重心、制动下蹲”，点烟花的时候要“单手、侧身”，返回的时候要“反应敏捷、快速转身、迅速回跑”，这些窍门也是50米往返跑的技术要领。为使大家记忆，老师再用四个词把摸线往返跑的要领概括一下：快速奔跑制动下蹲侧身单手转身回跑，请大家跟随老师把这四个词背诵一遍。生：（跟随老师背诵摸线往返跑技术要领）师：带着技术要领，我们再练习一次，比一比哪个同学运用得最好。生：（练习）师：下面我们进行往返跑比赛，前后四个同学组成小组，发令后第一个同学持接力棒跑出，到线后用接力棒返回，以打第二个同学的手为信号，比比哪四个同学全部跑完快。生：（比赛）