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文档简介

1、东 关 示 范 小 学2015年体育节暨春季趣味运动会竞赛项目及规则 （一、二年级）一、 团体项目收获家庭：亲情协作-春播秋收游戏方法： 每班为一组，一年级分为4组，二年级分为7组，同年级各组间进行比赛。每班男女各5名学生与家长（男、女家长各5名），学生与家长成纵队站立。听到发令后，第一名家长带上小桶和沙包迅速跑向前面的小圆圈，将沙包依次放入圈内，然后迅速返回，跑到起跑线将播种收割机（小桶）交给孩子，孩子迅速跑向前面的小圆圈，将沙包依次收入播种收割机（小桶）内，然后迅速返回交给下一个家长，以此类推。全部完成后按所用时间长短排列名次。游戏规则:1、必须在自己的跑道内完成，禁止串跑道。2、种子必须

2、放在圈内。如滚出圈外，要拾回来放好再继续。3、参赛家长不能互相替换。器材准备：秒表7块、沙包35个、铁环35个、笔记本电脑1台。二：个人单项（分男组和女组比赛）（一）1分钟跳绳比赛方法：发令后开始起跳并计时。以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则算为一次失败，时间1分钟。 比赛规则：1、男女分组比赛。 2、跳绳过程中可以停顿，以1分钟结束时的次数为个人最后成绩。器材准备：跳绳10根、秒表1个（二）立定跳远比赛方法：两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离，以厘米为单位

3、，不计小数。比赛规则：1、起跳时脚尖踩线、垫步、连跳都为犯规，成绩为零。2、跳出着地后向后退，以后退后的落脚点为着地点测量。3、每位同学可试跳3次，取其中成绩最好一次。（三）50米快速跑比赛方法：采取站立式起跑姿势站在起跑线后，脚不得踩线。听到发令枪响立即起跑并开始计时，当运动员身体躯干部分冲过终点线时停止计时。计时以秒为单位，记两位小数，用时短者获胜。比赛规则：1、起跑时脚踩线、抢跑都为犯规，抢跑两次者淘汰。2、起跑后不能窜跑道，不能阻碍其他运动员跑。3、所有参赛队员必须听从负责老师现场指挥安排跑道。器材准备：秒表7个（四）1分钟踢毽比赛方法：发令后开始踢并计时。每踢一下记一次，若毽子落地应立即捡起来继续踢。时间1分钟。比赛规则：1、若毽子掉落地下应立即捡起来继续踢。3、以1分钟结束时的次数为个人最后成绩。器材准备：毽子10个、秒表1个（五）足球定点射门比赛方法：以呼啦圈为球门，球放在距离球门3米远的定点，踢球队员站在球后用脚进行射门，每人射门10次，累计进球总个数。比赛规则：每次射门只能触球一次，多次触球为犯规。器材准备：足球10个（六）往返障碍滑轮比赛方法：参赛队员站到起跑线后，听到发令枪响迅速向前滑去，并绕过前面障碍物，到转折点后原路返回，方法同前。计时以秒为单位，记两位小数，用时短者获胜。比赛规则：1、参赛队队员必须绕过障碍物。2、碰倒障碍物后扶起

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