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文档简介

阳光灿烂的生活 积极心理学 让我们更幸福冯耘 教授阳光灿烂的生活，首先是健康的生活健康是什么？ 身体健康 心理健康 社会适应良好亚健康 生活方式认知、行为偏差 社会适应不良压力的放大、泛化和娱乐化问题 世界观、价值观、人生观 “贫”、“贪”两字解读 温暖是什么？ 温暖缺失、能量耗散 温暖能提高效能 生产效率提高22% 个人效能感提升22%心理学是什么？1、关系的科学2、视角的科学3、博弈的科学生活中的两件事 1、好事 2、？在你的生活中只有两件事1、好事2、另一件是：暂时不知道好在哪里的事积极心理学 两杯水 ABC理论积极心理学的核心心理资本： 希望 积极 乐观 耐挫发展心理学 0-1 7-12 25-55（60） 1-3 12-16 60-73 3-5 16-19 73-84 5-7 19-25 84-发展是一个过程，每个过程都有特定内容包括特定困惑 举例：25-55（60）职业年龄：生涯规划 恋爱婚姻健康 人际关系职业兴趣家庭亲子伴侣关系让人幸福的十大品质生活中不乏美的东西你有否发现美的眼光？ 东坡先生与佛印和尚 弗洛因素QQ群号：群号：309410892

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