艾宾浩斯遗忘曲线在英语词汇记忆中的应用

1、英语教学2009.9（中旬刊 ）艾宾浩斯遗忘曲线在英语词汇记忆中的应用刘启辉（青岛理工大学中图分类号：H319.3文献标识码：A山东·青岛266033）文章编号：1672-7894（2009）26-164-02摘要英语学习需要大量的记忆，其中词汇的记忆是英语学到了41.8，而自学习后的第2天到31天之间，遗忘仅仅是从72.2上升到78.9。艾宾浩斯将实验结果描绘出一条著名的“艾（如图1），后人重复了多次艾宾浩斯的实验，都得宾浩斯遗忘曲线”出大体一致的结果。100音90节80保持70率6050403020100习的基础。然而，很多英语学习者都表示词汇记忆是他们英语学习的一大障碍，集中反

2、映的问题是遗忘过快。本文通过对艾宾浩斯遗忘曲线的分析，提出了一种提高词汇记忆持久性的记忆策略，并将它用于教学实践，实践证明，效果良好。关键词遗忘规律艾宾浩斯遗忘曲线英语学习需要大量的记忆，其中词汇记忆是英语学习的基础。然而，很多英语学习者都表示词汇记忆是他们学习的一大障碍，集我中反映的问题是遗忘过快。要想让这个普遍性的问题得到改善，们首先需要对记忆有个了解。从“记”到“忆”是有一个过程的，它包保持、再认和回忆四个阶段。从信息处理的角度看，记忆也含识记、是一个信息输入、编码、存储和提取的过程。英语学习者一般都将词汇记忆的重点放在识记（编码）阶段上，提出诸如联想记忆、构词法等方法，这些方法一定程度

3、上改善了记忆效果，却不能根本解决记忆内容的长久保持问题。殊不知单纯地注重当时的记忆效果，忽略记忆内容的保持，是难以确保记忆的内容能转入长时记忆的。2060分分9小时1天1艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯在1885年发表了他的研究成果，使他成为了第一位对记忆这一高级心理过程进行科学定量研究的心理学家。在研究中，为了避免由过去经验产生的意义联想对记忆保持量的测定造成干扰，他采用了无意义音节作记忆材料。这种材料是由中间一个元音、两边各一个辅音构成的音节，如XIQ 、ZEH 和GUB 等。他以自己作为被试，采用机械重复的记忆方法对词表进行系列学习，当达到刚能一次成诵的程度便停止。然后间隔一段时间后再测量自己能

4、记得多少。为了避免在间隔时间内对学过的材料进行记忆，他还在间隔时间内为自己安排了其他材料的学习任务。利用这种研究方法，艾宾浩斯检）。验了在不同时间间隔内遗忘量的变化趋势（如表1表1遗忘的进程次序1234567间隔时间（小时）保持的百分比遗忘的百分比52天天回忆时间间隔31天图1艾宾浩斯遗忘曲线2遗忘规律与阶梯记忆法艾宾浩斯遗忘曲线所揭示的遗忘规律是显而易见的，即记忆的是不是就可以说，保持率是随着时间的推移而不断减少的。然而，面对遗忘，我们毫无办法呢？其实不然，让我们仔细分析图1，你会发现，记忆的保持率的确随着时间的推移而不断减少，但是遗忘的速度不是匀速的，而是遵循先快后慢的规律1。如上图表所示

5、，在记忆内容刚能达到一次成诵之后的20分钟，你的记忆保持量就像图中所示会锐减41.8左右，60分钟之后记但是在5天到一个月的这段时间里遗忘的速忆保持量锐减55.8。度很慢，26天的时间里只忘记了大约7。假设人脑在531天的这段时间里的遗忘速度相对恒定，即学习过的内容只要你在五天后还能记住，那么往后的遗忘速度非常缓慢。那就意味着，如果你在学习完之后的前5天及时复习，并且一直保持100的记忆量，那么即使第5天后的26天里你不再复习，你记忆的保持量将会非常高（对无意义音节这一记忆材料而言，忘保持率为93%）。而且从曲线的特征来看，曲线记的只有大约7，随着时间的推移趋于水平，也就是说即便在更长时间内不

6、再复习，记忆内容的保持量仍然会非常高。如果是这样的话，艾宾浩斯遗忘曲线就揭示了一条让记忆内容能长久保持的学习策略。由此，可以遵照这一规律，设计出一个英语词汇阶梯记忆法。具体操作如下表所示：表2中，第二行中的A ，B ，C ，D ，E ，F 分别代表每天要背诵的词从表1中我们可以看到，遗忘在学习之后立即开始，遗忘的过程最初很快，以后逐渐缓慢。如上表，在学习20分钟之后遗忘就达1642009.9（中旬刊 ）表2英语词汇阶梯记忆法时间项目学习内容复习内容AB AC A BD A B CE A B C DF B C D E第一天第二天第三天第四天第五天第六天英语教学），被试背诵词汇安排在晚上自习时间，

7、每天的记忆量是50（14天个词汇，复习时间安排在每天上学、回家的路上。两周后，检测了被试词汇记忆的保持量。由于被试学习了14天，共背诵了700个词汇，词汇量比较大，检测的时候采取了每间隔2个单词检测2个的随机法，检测结果是保持量为95。四周之后，对周同学重复检测了这些词汇，记忆保持量为92%。保持量比没有采用阶梯记忆法之前高出49。实验结果说明要想有高的记忆保持量，必须在学习之后及时复习，并且要达到一定的复习频率和持续时间。4讨论词汇记忆是英语学习中的基础，只有掌握足够多的词汇，才能确保听力、口语、阅读和写作能力的提高。词汇记忆是有方法可循的，充分利用前人的研究成果，掌握记忆的规律，方能提高词

8、汇记忆找出规律，提出保持率3。本文就是在艾宾浩斯遗忘曲线的基础上，方法，改善效果。1）记忆是个包含识记、保持、再认和提取的过程，以往的研究更多的是关注词汇记忆过程中的识记阶段，客观上的确提高了记忆保如果在一次背过之后，不再复习的话，记忆保持率还是持率。但是，不够的，这也是很多英语学习者抱怨英语词汇记不住的主要原因。2）阶梯记忆法基于对艾宾浩斯遗忘的曲线的分析基础之上，提出了具体可操作的记忆策略。研究实践证明，阶梯记忆法印证和发挥了艾宾浩斯遗忘曲线所揭示的规律。3）阶梯记忆法的教学实验中没有作特别严格的控制，整个实验过程中没有排除个体在识记阶段的知识经验的影响、记忆方法的运用等因素产生的效应。一

9、方面说明，要想提高记忆保持量，需要在识记和保持阶段综合应用各种方法才能收到良好的效果；另一方面可供我们思考的是，后继的实验可以采用对照组实验，用无意义音节作为记忆材料来检验阶梯记忆法对记忆保持量的效应。参考文献1董瑞婷. 英语词汇学习J.河北理工学院学报:社会科学版,2005(2:183185.2蒋凤霞. 运用记忆遗忘规律提高英语记忆量J.郑州航空工业管理学院学报,2007(6:104105.3彭聃龄. 普通心理学M.北京:北京师范大学出版社,2004:33.汇组别，具体数量依据个人的记忆能力而定，既可以是30，也可以50，70。第三行中的字母代表每天需要复习的词汇组别。以A 组词汇为例，第一

10、天如果能达到一次成诵，分别在第2，3，4，5天复习一）复习一遍即可达到好的记忆遍，这样可以在较长时间之后（1个月效果。其他各组词汇依次类推。3阶梯记忆法的应用与成效在检验阶梯记忆法成效之前，必须明确阶梯记忆法中的两个操作性定义。“一次成诵”是指被试背诵词汇的熟练程度。即遮住词汇的汉语部分，只看词汇的英语部分能将汉语意思回忆完整。反之，遮住词汇的英语部分，只看词汇的汉语部分能将英语词汇完整拼写出来2。“复习一遍”是指重复“一次成诵”的过程，如有不能回忆起来的词汇，立即背诵，直到“成诵”为止。阶梯记忆法的教学实验采用的是个案法，被试是青岛市58中自身的高二文科生周同学。被试是朋友介绍过来学习学习方

11、法的，不知道在这次学习中也是一个实验过程。主试首先了解了周同学的英语词汇记忆方法。被试自己陈述背单词会采用音标法、联想法、构词法等较为英语学习者熟悉的方法，一般是在新课学习中背诵词汇，之后会在期中、期末大考前复习一遍，而在新课学习和考试之间的很长时间内不会安排复习。正好被试刚学习完两篇新课，主试当场对周同学刚学习不久的两篇新课的单词进行了测试，测试方式是“一次成诵”的操作性定义，遮住单词的一部分，要求回忆另一参照然后，由主试讲授阶梯记忆法，部分，测试结果记忆保持率为43。并让被试复述和模拟一遍，直至其掌握为止。实验时间跨度为两周责任编辑黄修军!（上接第130页）表1第一学期基本知识模块平时测试

12、10%单元测试20%数学实验模块期末考试20上机操作50第二学期专业选修模块答辩式50%数学建模模块论文50%要“考教自身能力。任何考核过程都不能把考试与教学对立起来，相融，学教互动，激励竞争”。考试与教学和学生的学习理解应当是同时进行的，讲中有问，学中有题，考中有教，测中有学，边讲边练，边学边指导，并不断鼓励先进，鞭策落后，这样才能保证考试工作的培养提高学生能力目标的实现。高等职业教育考试体系应该正确引导教学方向，体现素质教育特点，以能力考核尤其是专业（职业）能力考核为核心，运用多种考核激励方法，引导激励学生提高自身主动学习能力、创新能力、岗位操作能力、处理信息能力、分析和解决问题能力以及团结协作能力。求为导向”，即测试工作以市场对学生的能力需求为标准，以用人单位现场实际为命题素材，以现实市场或模拟市场为最理想的考场，以市场对人才素质能力的适合度和满意度作为评价依据。任何考核目的要“以能力测试为本位”，以全程连续评价为基础；即测试工作更关注学生发现