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文档简介

1、体 操 课 程 教 案 第6次课 任课教师：张伟琪 授课内容1复习前后滚翻 肩肘倒立 单肩后滚翻2学习单肩后滚翻跪撑平衡 3素质练习场地器材小操场8个小海绵垫课的任务1、 初步学习单肩后滚翻跪撑平衡的技术动作。2、 训练学生的平衡能力，发展灵巧、柔韧的身体素质。3、 培养他们勇敢、果断和互相帮助等优良品质，以及生动活泼的作风。课的部分时间课的内容组 织 教 法开始部分10分1、 集合整队2、 点名报数3、 师生问好4、 宣布课的任务1、 集合：班体育委员向教师报告人数，师生问好。宣布本次课内容、任务、安排见习生2、口令：立正、稍息、向右看齐、报数准备部分15分1、 徒手操2、 慢跑1、 徒手操

2、：四八拍 教师领做 要求：动作用力，到位扩胸运动、腹背运动、踢腿运动、弓步压腿2、无规定路线慢跑基本部分55分1复习前后滚翻和肩肘倒立、单肩后滚翻2单肩后滚翻跪撑平衡教学分组练习（每人30次）3、素质练习 仰卧起坐 两人一组前滚翻动作：双手撑垫指尖向前，低头，曲臂，提臀的同时双腿蹬地 后脑勺，肩，背，臀依次着垫，动作协调流畅，臀部着垫时迅速收腿抱膝。后滚翻动作：由蹲撑开始，含胸 低头，快速后到团身经臀。腰。背。肩。颈。后脑依次向后滚动。当滚动至后脑着地时，臀部上翻，两手同时推离成蹲撑。肩肘倒立动作：直角坐，上体前屈，双手触脚；身体后倒滚动，收腹、举腿、翻臀，两臂用力压垫子；向上伸腿，展髋，挺直

3、身体，绷直脚面，同时用两手撑于腰背两侧（两肘内收）成肘、头和肩支撑的倒立姿势。单间后滚翻动作：直腿坐，两臂前伸，体前屈，上体快速后倒同时屈髋举腿左手在肩上撑地，头向左侧屈，经右肩向后滚翻，1、老师在中间示范教学，首先应让学生对动作由各完整的概念，通过示范、讲解给学生加深印象。2、动作：直腿坐，两臂前伸，体前屈，上体快速后倒同时屈髋举腿左手在肩上撑地，头向左侧屈，经右肩向后滚翻，成单膝跪撑平衡。3、分组练习队形：把集合队形四行分为八行，分为八组练习。4、练习时要求学生认真观察示范动作，听取动作要领，体会动作要领，保护者站在练习者侧后方，一手托高举腿后送,另一手托肩，帮助翻滚。5、 练习的过程中选出动作较好的和较差的同学给同学们作示范，让同学们自己挑出示范同学的正确和不正确的动作，并加以讲解。使同学们在挑动作问题时也同时巩固自己的动作技术。6、 学生练习时注意动作技术较差的同学，鼓励他们，使他们对练习产生兴趣，并进行有针对性辅导。7、仰卧起坐：两人一组交替练习 每人30个一组共三组课的部分时间课的内容组 织 教 法15分4. 放松练习组织学生进行放松练习。要求：轻松自然X X X X X X X X X X X X X X X X X X

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