第二学期二年级体育课教学进度表

1、上海音乐学院实验学校2009学年第二学期二年级体育课教学进度表执教郭鹤明周次课次教学内容11基础知识3-121、队列：快快排队6-12、韵律操：复习广播操6-131、队列：解散-集合6-22、音律操：韵律操6-2241、耐力跑：2分钟定时跑3-12、民体：抽陀螺3-151、队列：三面转法6-32、基本跳跃：各种跳跃3-161、音律操：韵律操6-32、耐力跑：2分钟定时跑3-2371、队列：报数6-42、韵律操：韵律操6-481、耐久跑：300-600米走走跑跑3-32、小篮球：传球8-191、韵律操：韵律操6-52、民体：两脚交换跳短绳3-24101、队列：横队变换6-52、韵律操：韵律操6-

2、6111、基本跳跃：各种跳跃3-22、投掷轻物：掷海绵球3-112机动5-15131、队列：原地跑步-踏步互换6-62、悬垂：斜身引体2-1141、跳远：双脚交换跳上跳下5-122、拓展：滑板车4-1151、武术：基本功3-12、滚动：多人配合滚动1-16161、爬越：爬越80CM高的障碍物2-12、基本跳跃：各种跳跃3-3171、走：不同节奏的走1-12、投掷轻物：掷海绵球3-2181、悬垂：屈体侧向移动2-22、小篮球：运球8-2719基础知识3-2201、快速跑：高抬腿跑7-12、武术：动作组合3-2211、投掷垒球：垒球掷远3-12、跳远：立定跳远5-28221、跳远：立定跳远5-32

3、、滚翻：前滚翻成蹲撑6-1231、拓展：滑板车4-22、快速跑：站立式起跑7-224机动5-29251、小篮球：运球8-32、跳远：立定跳远5-4261、投掷轻物：掷海绵球3-32、快速跑：听各种信号起跑7-3271、民体：跳短绳考查3-22、爬越：连续爬越两个80CM障碍物2-210281、快速跑：30米快速跑7-42、小排球：垫球8-4291、拓展：滑板车4-32、跳高：原地纵跳4-1301、投掷实心球：地滚小皮球3-12、滚翻：前滚翻成蹲撑6-211311、滚翻：前滚翻成蹲撑6-32、接力跑：215米往返接力跑4-132主题活动：我们去郊游-上海野生动物园1-1331、小排球：垫球8-5

4、2、快速跑：各种姿势的起跑7-512341、快速跑：30米快速跑7-62、跳远：立定跳远考查5-5351、跳高：跳跃障碍4-22、投掷垒球：垒球投远3-236机动5-31337基础知识3-3381、快速跑：30米快速跑考查7-72、滚翻：连续前滚翻6-4391、投掷实心球：地滚小皮球3-22、跳高：跳跃障碍4-314401、接力跑：215米往返接力跑4-22、小足球：对墙踢球8-6411、接力跑：215米往返接力跑4-32、滚翻：连续前滚翻6-5421、投掷垒球：垒球掷远3-32、拓展：滑板车4-41543机动5-4441、接力跑：30米迎面接力跑4-42、跳高：摸高4-4451、武术：动作组

5、合3-32、投掷实心球：传实心球3-316461、小足球：颠球8-72、攀登：肋木架2-1471、滚翻：各种前滚翻6-62、支撑：脚搁高处俯撑3-148棋类：认识中国象棋1-117491、支撑：脚搁高处俯撑3-22、小足球：头顶球8-8501、攀登：肋木架2-22、支撑：跳上支撑3-351机动5-5上海音乐学院实验学校2009学年第二学期四年级体育课教学进度表执教郭鹤明卫佩周次课次教学内容11基础知识4-12韵律：垫上操3-1跑：耐久跑4-13韵律：垫上操3-2拓展：简易高尔夫5-124跑：耐久跑4-2球类：小排球3-15投掷：垒球3-1跑：耐久跑4-36跑：耐久跑4-4支悬：悬垂与移动1-1

6、37韵律：垫上操3-3球类：小排球3-28棋类1-19韵律：舞蹈3-1民体：滚铁环3-1410机动5-111韵律：舞蹈3-2跳跃：单双脚跳2-112跑：快速跑5-1民体：滚铁环3-2513球类：小排球3-3投掷：实心球5-114跑：障碍跑2-1投掷：垒球3-215投掷：实心球5-2拓展：简易高尔夫5-2616基础知识4-217韵律：舞蹈3-3球类：小足球4-118韵律：韵律活动2-1民体：滚铁环3-3719韵律：韵律活动2-2跑：快速跑5-220机动5-221投掷：实心球5-3跑：十字接力跑2-1822民体：跳短绳4-1跳跃：单双脚跳2-223跳跃：跨越式跳高6-1滚翻：连续前滚翻3-124支

7、悬：支撑与移动1-1球类：小足球4-2925拓展：简易高尔夫5-3跑：障碍跑2-226投掷：垒球3-3跳跃：跨越式跳高6-227跑：快速跑5-3滚翻：连续前滚翻3-21028跳跃：跨越式跳高6-3投掷：实心球5-429投掷：实心球（考查）5-5民体：跳短绳4-230机动5-31131基础知识4-332滚翻：动作组合3-1球类：小足球4-333民体：跳短绳4-3跳跃：跨越式跳高6-41234跑：十字接力跑2-2球类：小足球4-435民体：跳短绳4-4球类：小篮球4-136主题活动1-11337跑：快速跑5-4滚翻：动作组合3-238攀爬：攀登2-1跳跃：跨越式跳高6-539跳跃：跨越式跳高（考查

8、）4-4民体：跳长绳1-11440机动5-441跑：快速跑（考查）攀爬：攀登2-242滚翻：前后滚翻3-3倒立：脚蹬墙手倒立2-11543滚翻：动作组合（考查）3-3球类：小篮球4-244民体：空竹2-1支跳：横箱跳上成蹲撑起立高跳下3-145球类：小篮球4-3支跳：横箱跳上成蹲撑起立高跳下3-21646基础知识4-447支跳：横箱跳上成蹲撑高跳下3-3民体：空竹2-248攀爬：动作组合2-1拓展：简易高尔夫5-41749球类：小篮球4-4倒立：脚蹬墙手倒立2-250攀爬：动作组合2-2拓展：简易高尔夫5-551机动5-5上海音乐学院实验学校2009学年第二学期五年级体育课教学进度表执教卫佩周

9、次课次教学内容11基础知识5-121、跑：耐久跑3-12、韵律活动：活动创编1-131、武术：基本功2-12、民体：跳短绳3-1241、动作组合：单肩成跪撑平衡5-12、小球类：足球4-151、跑：耐久跑3-22、攀登：攀登梯子3-161、韵律活动：踏板操3-12、武术：基本功2-2371、投掷：投掷实心球6-12、民体：跳短绳3-281、动作组合：单肩成跪撑平衡5-22、支撑跳跃：山羊5-19棋类2-14101、跑：耐久跑3-32、武术：五步拳1-1111、攀登：攀爬肋木架3-22、民体：跳短绳（考查）3-312基础知识5-25131、韵律活动：踏板操3-22、动作组合：单肩成跪撑平衡5-3

10、141、投掷：投掷实心球6-22、小球类：足球4-2151、支撑跳跃：山羊5-22、武术：少年拳第一套1-16161、动作组合：单肩成跪撑平衡5-42、小球类：篮球5-1171、韵律活动：踏板操3-32、投掷：投掷实心球6-3181、攀登：攀登云梯3-32、武术：动作组合3-17191、动作组合：单肩平衡（考查）5-52、小球类：足球4-320机动5-1211、支撑跳跃：山羊5-32、武术：动作组合3-2822基础知识5-3231、支撑跳跃：山羊5-42、跳高：跨越式跳高6-1241、跑：快速跑5-12、拓展：踩高跷4-19251、支撑跳跃：山羊（考查）5-52、小球类：篮球5-226机动5-

11、2271、跳高：跨越式跳高6-22、投掷：投掷实心球6-410281、小球类：篮球5-32、跑：快速跑5-2291、投掷：投掷实心球6-52、武术：动作组合3-3301、跳高：跨越式跳高6-32、民体：拍毽子3-111311、投掷：投掷实心球（考查）6-62、小球类：足球4-432机动5-3331、跳高：跨越式跳高6-42、民体：拍毽子3-212341、小球类：篮球5-42、跑：快速跑5-3351、跳高：跨越式跳高6-52、悬垂：各种姿势悬垂1-1361、跑：接力跑3-12、拓展：踩高跷4-213371、跳高：跨越式跳高（考查）6-62、小球类：篮球5-538基础知识5-4391、跑：接力跑3

12、-22、拓展：踩高跷4-314401、投掷：投掷垒球3-12、小球类：排球4-1411、跑：快速跑5-42、支撑：跳上支撑前翻下2-1421、拓展：踩高跷4-42、小球类：排球4-215431、跑：快速跑（考查）5-52、投掷：投掷垒球3-244机动5-4451、支撑：跳上支撑前翻下2-22、拓展：滑板活动2-11646棋类2-1471、拓展：滑板活动2-22、小球类：排球4-348基础知识5-517491、投掷：投掷垒球3-32、跑：接力跑3-3501、民体：拍毽子3-32、小球类：排球4-451机动5-5上海音乐学院实验学校2009学年第二学期三年级体育课教学进度表执教钱忠晨周次课次教学内

13、容11基础知识：序言课4-12韵律活动：广播操1-1耐久跑：自然地形跑3-13韵律活动：欢乐操2-1跳远：急行跳远2-124小球类：小足球4-1耐久跑：自然地形跑3-25投掷：海绵球6-1民体：跳短绳4-16韵律活动：欢乐操2-2耐力跑：2-3定时跑3-137韵律活动：让我们来跳舞吧3-1小球类：小足球4-28耐久跑：自然地形跑3-3民体：跳短绳4-29悬垂：各种姿势的悬垂2-1基本跳跃：前后左右跳上跳下2-1410机动5-111韵律活动：让我们来跳舞吧3-2民体：跳短绳4-312韵律活动：让我们来跳舞吧3-3投掷：海绵球6-2513耐力跑：2-3定时跑3-2拓展：木砖活动5-114小球类：小

14、足球4-3跳远：急行跳远2-215基础知识：科学饮食习惯的培养4-2616民体：跳短绳（考核）4-4悬垂：悬垂造型2-217投掷：海绵球6-3基本跳跃：前后左右跳上跳下2-218民体：绳毽环综合游戏2-1耐力跑：2-3定时跑3-3719障碍跑：障碍接力跑3-1小球类：小足球4-420机动5-221投掷：海绵球6-4跳高：跨越式跳高4-1822障碍跑：障碍接力跑3-2拓展：木砖活动5-223棋类：中国象棋1-124民体：绳毽环综合游戏2-2障碍跑：障碍接力跑3-3925小球类：小篮球4-1投掷：海绵球6-526滚翻：前滚翻分腿起4-1快速跑：50M 5-127拓展：木砖活动5-3滚翻：前滚翻分腿

15、起4-21028投掷：实心球3-1跳高：跨越式跳高4-229机动5-330基础知识：游泳卫生与安全4-31131滚翻：连续后滚翻2-1快速跑：50M 5-232小球类：小篮球4-2跳高：跨越式跳高4-333跳高：跨越式跳高（考核）4-4拓展：木砖活动5-41234滚翻：前滚翻分腿起4-3武术：动作组合3-135滚翻：前滚翻分腿起（考核）4-4拓展：木砖活动5-536小球类：小篮球4-3快速跑：50M 5-31337主题活动：志愿者做一名清洁工1-138快速跑：50M 5-4滚翻：连续后滚翻3-339投掷：海绵球6-6武术：动作组合3-21440机动5-441快速跑：50M（考核）5-5投掷：实

16、心球3-242投掷：实心球（考查）3-3小球类：小排球3-11543支撑跳跃：跳箱2-1武术：动作3-3组合44小球类：小篮球4-4攀爬：各种形式的攀爬4-145基础知识：遵守社会公德良好卫生习惯的形成4-41646小球类：小排球3-2支撑：单杠支撑移动2-147攀爬：各种形式的攀爬4-2支撑跳跃：跳箱2-248攀爬：攀爬组合4-3小球类：小排球3-31749滚翻：滚翻组合2-1支撑：单杠支撑移动2-250滚翻：滚翻组合2-2攀爬：攀爬组合4-451机动5-5上海音乐学院实验学校2009学年第二学期一年级体育课教学进度表执教钱忠晨周次课次教学内容11基础知识3-1序言课：培养正确的身体姿势21

17、、队列：立正、稍息6-12、韵律：广播操6-131、韵律：广播操6-22、耐久跑：300-600米走走跑跑3-1241、队列：向右看齐6-22、韵律：小球操1-3节6-351、韵律：小球操4-5节6-42、民体：跳短绳6-161、队列：解散集合（成横队）6-32、耐久跑：自然地形跑3-2371、民体：并脚跳短绳6-22、基本跳跃：双脚跳跃6-181、队列：齐步走立定6-42、韵律：小球操6-7节6-591、韵律：小球操6-62、投掷轻物：羽毛球9-1410机动5-1111、民体：拍毽子6-32、走：脚不同部位的走3-1121、队列：向右转6-52、耐久跑：自然地形跑3-35131、基本跳跃：跳

18、单、双圈6-22、悬移：正握直体悬垂移动3-1141、投掷轻物：海绵球9-22、爬越：连续爬越两个体操凳1-1151、队列：原地跑步立定6-62、球类：小排球7-16161、走：手放不同部位的前脚掌走3-22、17韵律：舞蹈3-3球类：小足球4-118韵律：韵律活动2-1民体：滚铁环3-3719韵律：韵律活动2-2跑：快速跑5-220机动5-221投掷：实心球5-3跑：十字接力跑2-1822民体：跳短绳4-1跳跃：单双脚跳2-223跳跃：跨越式跳高6-1滚翻：连续前滚翻3-124支悬：支撑与移动1-1球类：小足球4-2925拓展：简易高尔夫5-3跑：障碍跑2-226投掷：垒球3-3跳跃：跨越式跳高6-227跑：快速跑5-3滚翻：连续前滚翻3-21028跳跃：跨越式跳高6-3投掷：实心球5-429投掷：实心球（考查）5-5民体：跳短绳4-230机动5-31131基础知识4-332滚翻：动作组合3-1球类：小足球4-333民体：跳短绳4-3跳跃：跨越式跳高6-41234跑：十字接力跑2-2球类：小足球4-435民体：跳短绳4-4球类：小篮球4-136主题活动1-11337跑：快速跑5-4滚翻：动作组合3-238攀