心理压力测试题(适用高中学生)_第1页
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文档简介

1、精选优质文档-倾情为你奉上心理测试题：测测你的压力大吗？1、 我发现自己为很细微的事而烦恼。( )A. 不适用 B偶尔适用 C经常适用 D最适用2、我似乎神经过敏。( )A. 不适用 B偶尔适用 C经常适用 D最适用3、若受到阻碍，我会感到很不耐烦。( )A. 不适用 B偶尔适用 C经常适用 D最适用4、我对事情往往作出过度反应。( ) A. 不适用 B偶尔适用 C经常适用 D最适用5、我发现自己很容易心烦意乱。( )A. 不适用 B偶尔适用 C经常适用 D最适用6、我发现自己很容易受刺激。( )A. 不适用 B偶尔适用 C经常适用 D最适用7、我感到长期处于高警觉的状态。( )A. 不适用

2、B偶尔适用 C经常适用 D最适用8、我感到自己很易被触怒。( )A. 不适用 B偶尔适用 C经常适用 D最适用9、我觉得自己消耗很多精神。( )A. 不适用 B偶尔适用 C经常适用 D最适用10、我觉得很难让自己安静下来。( )A. 不适用 B偶尔适用 C经常适用 D最适用11、受刺激后，我感到很难平心静气。( )A. 不适用 B偶尔适用 C经常适用 D最适用12、我神经紧张。( )A. 不适用 B偶尔适用 C经常适用 D最适用13、我感到很难放松。( )A. 不适用 B偶尔适用 C经常适用 D最适用14、我感到忐忑不安。( )A. 不适用 B偶尔适用 C经常适用 D最适用15、我很难忍受学习时受到阻碍。( )A. 不适用 B偶尔适用 C经常适用 D最适用测试答案：选“不适用”计1分，“偶尔适用”计2分，“经常适用”计3分，“最适用”计4分。15分：你没有压力；1630分：你有轻度压力，需调试自己的情绪了；3145分：你有中度压力，除自我调节外，还可以寻求心理咨询师的帮助；4660分：你已经处于重度压力之下，建议

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