藏族舞基本动作训练组合讲义_第1页
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藏族舞基本动作训练组合讲义_第3页
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文档简介

1、第三单元中国民族民间舞项目一 藏族民间舞能力教学目标：能够表演藏族风格的儿童舞蹈，运用已掌握的动作素材创编藏族儿童舞蹈及律动舞蹈，具备特教老师应具备的律动舞蹈示范、律动舞蹈创编、律动舞蹈教学能力。知识教学目标：了解藏族民间舞的风格及特点，熟悉藏族民间舞的基本体态与动律，知道常用基本动作名称。任务二 基本动作训练组合 (一）手臂动作1.双扶胯手自然位，双手腕根扶于胯上，手指自然贴胯，要求“肩坐肘，肘坐腕，腕坐胯”。2.单扶胯手左手扶胯式，右手平开，小臂上折90°，指尖冲上。3.搭袖手左手体旁旁开托掌，右手小臂内扣，体前折臂，长袖搭左臂。双扶胯手 单扶胯手 搭袖手（二）基本舞步1.退踏步

2、以左脚为原点，右脚向右退一步，再向前踏一步。2.嘀嗒步以右脚为例，丁字位，双膝上下颤动，两脚交替进行冈达与踏步。3.第一基本步右脚冈达步的同时，左脚勾吸于右踝，落左脚完成“左右左”交替 平踏步，4拍完成。4.第二基本步第1-4拍横向移动完成第一基本步，第5拍右脚并左脚跺一步， 横向交替平踏步，节奏1个八拍完成。5.靠步单靠步 以右脚为例，丁字位，重心在右腿，左脚勾脚点地。 三步一靠 以右脚为例，平步，横向三步，一单靠步。 退步 踏步 “嘀”拍 “嗒”拍第一基本步 第二基本步 单靠步（三）步法训练组合1.舞蹈音乐上学路上2.训练组合准备 自然位，双扶胯手。做法一个8拍 自然位，双扶胯手。两个8拍 拍一动，双颤膝，重拍向下。两个8拍 一拍一动颤膝，四拍一动冈达步。一个8拍 两拍一动，右左脚交替冈达步，配合右左倾头。一个8拍 拍一动，右左脚交替冈达步，配合右左倾头。一个8拍 拍一动，退踏步。4拍 5-8拍一动，退踏步。两个8拍 退踏步，分别转向7、5、3、1点方向，每个方向完成2个退踏步。4拍 5-8退踏步1个，抬踏步1个。一个8拍 第二基本步，2个。4拍 5-8第一基本步，2个。一个8拍 嘀嗒步，2个。一个8拍 嘀嗒步，逆时针方向碾转。4拍 5-8嘀嗒步，逆时

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