都仕雅阁—特色三方位减肥法

1、男士减肥的三个“独门秘籍” 随着经济生活水平的提高，营养过剩的现象日益增多。肥胖作为人类健康的隐性杀手，越来越为现代人所关注。而男性由于交际应酬多、工作压力大、饮食不规律等，肥胖问题尤为突出。 要减肥，必须先弄清楚肥胖的成因是什么。排除掉病理性肥胖和遗传性肥胖，对大多数人来说，造成肥胖的原因无外乎这样三种： （1） 脂肪摄入量过多； （2） 运动量太少，能量消耗不掉，只有囤积起来； （3） 与脂肪代谢相关的胃、肠、肝、胆等脏器处于亚健康状态。 这三方面是相辅相成，共同影响的。脂肪摄入量过多，且无法全部代谢掉，脂肪酸和三甘油脂囤积起来造成了肥胖。而过多摄入脂肪含量高的食物，会加重胃、肠等脏器消化

2、、代谢功能的负担，再加上饮食不规律、暴饮暴食等，与脂肪代谢相关的胃、肠、肝、胆等脏器往往会处于亚健康状态，脏器功能失调反过来又会使肥胖问题更严重，陷入减肥反弹再减肥的恶性循环之中。 世界上的减肥方法多种多样，可以说各有千秋，并且有的听起来有些匪夷所思。但万变不离其宗，归结起来，绝大多数减肥方法要么着眼于减少脂肪摄入量（如点穴、拔罐、水果减肥等），要么跟加速代谢相关（如运动、按摩、减肥药等），抑或是两方面兼顾（如针灸、埋线等）。问题是，这些减肥方法不能从根源上解决肥胖问题，千人一方，容易带来负作用（如腹泻、破坏体内营养平衡等）和出现反弹。 俗话说，冰冻三尺非一日之寒。肥胖的形成，同样不是一天两天

3、的事。而与肥胖相伴随的，往往是不合理的饮食方式和生活习惯。受长期不良生活习惯（如暴饮暴食、不吃早餐、爱吃油炸食品、爱吃甜食等）的影响，与脂肪代谢相关的胃、肠、肝、胆等脏器就会处于亚健康状态，并且经络不通畅。不从脏器功能的调理入手，而只是一味地少吃和加速代谢，显然是治标不治本。 都仕雅阁男子减肥中心是一家拥有七年历史的专业减肥养生机构，目前在北京、天津、上海三地有九家直营店，全国四十多家加盟店，在这里减肥成功的顾客数以万计。都仕雅阁男子减肥中心针对目前市场上存在的问题，提出了标本兼治、绿色安全的三方位减肥法。 所谓三方位减肥，包括以下三个方面： 第一，合理饮食。都仕雅阁向顾客承诺“不节食、不打针

4、、不吃药”，所以在减肥的过程中无须控制饮食。黄帝内经里提起古代人的养生之道时说“食饮有节，起居有常”，就是指饮食有节制、作息时间有规律。改掉不合理的饮食方式和生活习惯，不仅是减肥的第一要义，也是身体健康长寿的重要保证。 合理饮食方面的建议包括： 1、 选择多样且均衡的食物，摄取纤维含量高的食物，尽量减少摄取脂肪含量高及高度精制的甜食，多吃白肉少吃红肉。 2、 每天定时适量的进食三餐，不可省略任何一餐。 3、 不要太晚进食晚餐，临睡前3小时不可进食。 4、 每餐所要吃的食物先放入一个盘子里，然后慢慢进食。 5、 养成每餐只吃七分饱的感觉，饥饿的时候补充一些低卡路里的点心。 6、 少喝热量高的酒精

5、饮料，选择低卡路里的饮料或喝白开水。 第二，被动运动加仪器。运动可以说是公认的绿色减肥方法，但这种方法存在两个问题，那就是：一个是需要专业人士的指导，运动不当反而适得其反，刺激食欲，体重大增；另一个是很难坚持，人终归是有惰性的，再加上工作紧张，缺少休闲时间，长期的运动并非一件容易的事。 都仕雅阁提供的是一种被动运动加仪器的方式，以此达到加速脂肪代谢的目的。具体说来，被动运动是指技师在肥胖部位通过专业的碎脂方法让肌肉运动起来，肌肉细胞需要能量供应，才能使整条肌肉产生收缩动作，如同汽车引擎需要汽油供应，才能使引擎产生运转动作。因此，肌肉在快节奏的收缩、舒张运动的时候，脂肪细胞必须不停的释放脂肪酸，

6、这样，囤积起来的多余能量就慢慢消耗掉了。 这种方式可以说是非常安全的，对身体无害，并且很容易坚持，不用担心因自身懈怠半途而废。需要注意的是：（1）每次疗程前2个小时，请顾客不要进食，避免血液中含有太多的葡萄糖和脂肪酸，引起胰脏分泌胰岛素，因为胰岛素能抑制脂肪细胞释放出脂肪酸。（2）请顾客多吃含碘的食物，因为，碘是供应甲状腺分泌甲状腺素的资源，充足的甲状腺素能使顾客的肌肉在快节奏的运动中消耗更多的能量。（3）快节奏的肌肉运动加上充足的甲状腺素可以帮助顾客消耗大量的能量，当能量不足而快节奏的肌肉运动仍在继续进行，这个时候是脂肪代谢最重要的机转时刻，为了补充能量供应肌肉继续产生快节奏的运动，肾上腺分

7、泌的肾上腺素和肾上腺皮质分泌的肾上腺皮质素与解脂酵素共同将只放细胞内的三甘油脂分解成脂肪酸，脂肪酸可以立即进入肝脏转化成能量。 另外，还配合太空舱、光波浴等仪器的运用，通过高温、远红外线等高技术加速能量的代谢，从而对减肥起到辅助作用。 第三，中医调理。都仕雅阁男子减肥与其他减肥方法最大的不同在于，不仅综合了其他方法的优势，而且还从根源上解决问题，疏通经络，调理因不良饮食方式、生活习惯等造成的亚健康状况。如果说肥胖很大程度上是“吃”出来的话，那长期形成的不合理饮食习惯自然也会对脾、胃、肝、胆等脏器的机能产生不好的影响。这些脏器的机能若不能恢复正常的话，无论是减少脂肪的摄入量，还是加速能量的代谢，都无法做到真正意义上的减肥成功。这就好比一个弹簧，拼命地往下边挂东西，经年日久，弹簧变形了；这时候，无论怎样减轻重量都不管用了，只有先修复弹簧本身的弹性才行。 都仕雅阁男子减肥正是中医调理入手从根源上解决肥胖问题的。从把脏器功能调理好了，经络通畅了，减肥才更有效果，并且不会再反弹。 归结一下，三方位减肥法的特色与优势在于： （1） 不吃药、不打针、不节食，安全环保，对身体无害。 （2） 整合了各大减肥方法的特色和优势，既有效减少脂肪摄