读书分享《终身成长》

1、美美卡罗尔卡罗尔德韦克德韦克人格心理学、社会心理学人格心理学、社会心理学和发和发展心理学领域研究者，展心理学领域研究者，哥伦比哥伦比亚大学亚大学威廉威廉兰斯福德心理学兰斯福德心理学教授，教授，斯坦福大学斯坦福大学行为心理学行为心理学教授。其研究成果获得了广泛教授。其研究成果获得了广泛赞誉，著作赞誉，著作自我理论：动机、自我理论：动机、人格和发展的角色人格和发展的角色被世界教被世界教育协会评选为年度好书。育协会评选为年度好书。人的两种思维模式人的两种思维模式1、固定、固定型思维模式认为人的才能一成不变。这让人们时刻型思维模式认为人的才能一成不变。这让人们时刻想证明自己的智力、个性和特征。他们会把

2、发生的事当作想证明自己的智力、个性和特征。他们会把发生的事当作衡量能力和价值的直接标尺衡量能力和价值的直接标尺。2、成长型思维模式认为人的能力可以努力培养。虽然人的、成长型思维模式认为人的能力可以努力培养。虽然人的先先 天才天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和经历经历 来来改变。改变。看待看待固定式思维模式固定式思维模式成长式思维模式成长式思维模式自己自己完美无暇的自己挑战挑战惧怕挑战,不愿意做任何会暴露自己缺陷、考验自己华的事情努力努力鄙视努力,相信靠天赋就可以学习学习吸尘器式的学习(死记硬背),为了考个好分数而不惜代价成功成功建立自己的优

3、越感失败失败挫折意味着失败批评批评无法从中获得收获,认为是威肋和侮辱,甚至是人身攻击,不接受才华才华才华是天生且固定的团队团队渴望证实自己的才华,而不仅仅是团队中的一员,缺乏团队台作决策决策不允许任何人提出异议,压制不同的意见他人的他人的拒绝拒绝有挫败感,痛苦不堪,想着报复对方不断进取的自己乐于接受挑战,是提升自己的好机会相信努力,有天赋也要付出努力为自己而学,想着如何学好,享受学习过程而不一味追求学习成绩工作尽力,学有所获,得到提高信心满满的直面批评,从中获得收获,帮助自己成长坚信才华不是天赋而是自我发展和激情碰撞的艺术团队中的一员,都是一个团体,需要团队合作愿意听到不同的声音,引发充分的讨

4、论理解,从中吸取教训没有成长才是失败 成长成长式思维模式者就是能从每一件事情看到式思维模式者就是能从每一件事情看到利于自己利于自己 成长成长的一面，思维是活跃不断成长的的一面，思维是活跃不断成长的； 固定式固定式思维模式者则更多的相信很多事情是思维模式者则更多的相信很多事情是固定的固定的，思思 维僵化；维僵化； 延伸到孩子教育方面，两种思维模式也会有很大的区别：延伸到孩子教育方面，两种思维模式也会有很大的区别：除了鼓励除了鼓励过程而不是表扬天赋以外，过程而不是表扬天赋以外，成长式思维模式者更注重培养孩子早日找成长式思维模式者更注重培养孩子早日找到自己的兴趣爱好，并养成为自己而学而做的习惯到自己

5、的兴趣爱好，并养成为自己而学而做的习惯，这不由让我想到了柯维提，这不由让我想到了柯维提到的高效能人士的第到的高效能人士的第8个习惯：个习惯：听到自己的心声并激励他人去寻找他们的心声。听到自己的心声并激励他人去寻找他们的心声。1、遇到挫折，感受随之而来的情绪，然后遇到挫折，感受随之而来的情绪，然后切换到成长式思维切换到成长式思维模模 式式中来，诚实看待，事情并不能定性自我，而是中来，诚实看待，事情并不能定性自我，而是思考可以思考可以学学 到到什么，怎么获得成长，来代替负面的想法什么，怎么获得成长，来代替负面的想法2、努力是一种积极的、建设性的力量，而非负担，努力是一种积极的、建设性的力量，而非负

6、担，敢于去做敢于去做自自 己己害怕自己做不好的害怕自己做不好的事情事情3、制订具有成长式思维的计划，每天都让自己学习新的制订具有成长式思维的计划，每天都让自己学习新的成长方成长方 式式，并帮助你所关心的人成长。，并帮助你所关心的人成长。制订具有可行性的计划，制订具有可行性的计划，并并 想想尽一切办法实施整个计划，将它有效地开展下去尽一切办法实施整个计划，将它有效地开展下去。自我成长方面：自我成长方面：1、通过通过正面标签正面标签（如：你真聪明）给孩子带来的赞扬并不是（如：你真聪明）给孩子带来的赞扬并不是在帮在帮 他们他们，会容易将他们会容易将他们推向固定式推向固定式思维思维（说明大人关心的是（

7、说明大人关心的是他们他们 现在现在的能力）并降低他们的智力水平；的能力）并降低他们的智力水平；而通过鼓励而通过鼓励（如：你（如：你一一 定定很用功）很用功）带来的赞扬带来的赞扬不会让孩子觉得有某种天赋，不会让孩子觉得有某种天赋，而是而是因为因为 自己自己的勤奋刻苦的勤奋刻苦而受到了鼓励而受到了鼓励。2、在教养过程中，传达的信息是我来教你，而不是我来批判你、在教养过程中，传达的信息是我来教你，而不是我来批判你的的 能力。能力。3、身为家长，我们的使命是发展孩子的潜能，他们是我们的、身为家长，我们的使命是发展孩子的潜能，他们是我们的责任，责任， 要要用注重发展的思维来帮助我们完成使命用注重发展的思

8、维来帮助我们完成使命。孩子教育方面：孩子教育方面： 理想理想中爱人的状态并不是双方完美中爱人的状态并不是双方完美地相容，每一段感情都会经历很多问题，地相容，每一段感情都会经历很多问题，从从成长思维模式成长思维模式的角度去看待这些问题：的角度去看待这些问题：它们它们是促进彼此理解和感情更进一步融是促进彼此理解和感情更进一步融合的催化剂合的催化剂。让你的爱人表达异议，。让你的爱人表达异议，注注意倾听，耐心并真诚地意倾听，耐心并真诚地讨论这些分歧。讨论这些分歧。你会很快发现两人由此产生的亲密感。你会很快发现两人由此产生的亲密感。夫妻情感方面：夫妻情感方面：改变是不易的，有些想法、观念、认知已在我们的改变是不易的，有些想法、观念、认知已在我们的大脑中运行了很多年。大脑中运行了很多年。改变是痛苦的，我们得知自己的局限、脆弱、恐惧，改变是痛苦的，我们得知自己的局限、脆弱