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文档简介
戒烟方法与技巧 -有效戒烟六步曲 第五步：你要享受不吸烟的乐趣！ 不吸烟，每周就可省下十几或几十元钱。你可以将原 本用来买烟的钱去买一样东西作为对自己的奖励。 第六步：在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的 低热卡食物及饮料。 你的胃口几乎一定会变得好起来。戒烟的前四周是最 困难的，约八周后你的戒烟基本成功。 创建无烟中心 共享健康生活
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