汗蒸知识问答

1、爱薇伊韩式汗蒸养生馆汗蒸知识问答手册汗蒸知识问答手册爱薇伊韩式汗蒸养生馆焦王庄分店二一二年一月咨询电话：8951 2815 加盟热线录1、汗蒸能起什么作用？32、汗蒸可以补充人体所需要的营养是什么意思？营养从哪里来？33、汗蒸房使用的是什么材质？理疗作用是否属于概念炒作？34、汗蒸房与桑拿浴的区别?45、汗蒸房是通过什么原理把体内毒素排出来的？46、为什么说汗蒸能减肥？为什么汗蒸后会饿？57、为什么说汗蒸能美容？58、首次汗蒸后可能会出现哪些症状？69、汗蒸流那么多的汗，经常汗蒸会不会造成脱水现象呢？610、汗蒸对哪些疾病有治疗或辅助治疗作用？611、为什么汗蒸后两小

2、时内不能洗澡？不洗澡会不会不舒服？712、为什么汗蒸前要先洗脸或者卸妆呢？713、汗蒸后要休息多久才可以到户外？714、汗蒸有季节性吗？夏季还用汗蒸吗？815、汗蒸的禁忌有哪些？816、如何通过汗液颜色判断身体状况？917、如何从出汗部位判断身体状况？91、汗蒸能起什么作用？ 爱薇伊汗蒸房内释放的远红外线，能疏经通络，改善人体血液循环系统及微循环系统；释放负氧离子，消毒杀菌，活化细胞，净化血液，平衡人体酸碱度；调节细胞生物活性，补充和平衡人体生物能量，有效阻断电磁波、水脉波等有害辐射对人体的侵袭；含有铁、锰、镁、锂、锗等多种矿物元素，能有效调节人体营养素的平衡；活化细胞，以治“本”为主，综合调

3、节为辅，可有效预防多种疾病并起到辅助治疗作用。2、汗蒸可以补充人体所需要的营养是什么意思？营养从哪里来？答：首先，这里所说的营养是指氧份和人体所需要的各种微量元素。人体营养成分的获得除了通过食物获取以外，还有通过皮肤吸收的形式。如：人出汗排除体内的垃圾、毒素，同时吸收空气中的氧份和其他营养物质。爱薇伊汗蒸房内矿石粉末均含有各种人体所需要的微量元素，通过加热可以散发出来被人体所吸收，而且加热的过程中矿石粉末还可以释放负离子（空气中的维生素）和远红外线，与人体细胞产生共振，加速、加大人体对各种营养物质的吸收。3、汗蒸房使用的是什么材质？理疗作用是否属于概念炒作？答：爱薇伊汗蒸多宝系列采用纯天然“麦

4、饭石、电气石（托玛琳）、锗石、硅石、木鱼石”等珍藏名贵药气石中负离子、远红外、生物电等能量永久释放的矿物精华，结合现在高聚能技术和独家秘方及他人无法窃仿的制作工艺经合而成，是利用吸收自然能量而释放的原理，将各种矿物质经过特殊加工处理而大量释放远红外线和阴离子的超短波，其波长振动与人体振动数一致，透过体内分子间产生共鸣的现象，使毛孔血管扩张和皮下深层温度上升，促进血液循环、细胞活化，增强抵抗力，杀菌及去臭，预防疾病拥有健康，被科学家称之为21世纪的生命之光。4、汗蒸房与桑拿浴的区别?答：A、桑拿单纯利用水蒸气加温排汗，而汗蒸则是利用电气宝石红外线反射原理，释放负离子、亚离子，代谢体内有害特质，促

5、进血液循环和新陈代谢，从而达到保健美容减肥的作用。 B、桑拿的温度可达到70-80度，人最多在这样的环境里停留5-10分钟期间还会感到胸闷、气短、不舒服。而汗蒸房内温度35-40度左右，并且人要停留40分钟至1个小时左右时间，以便人体接受有益元素，排除毒素，期间由于释放大量负氧离子所以不会感到不适。 C、桑拿之后，人排出的汗是粘臭的，需要洗澡后才能去除，而汗蒸后汗水是没有任何粘臭的，而2小时内不宜洗澡，否则会减损功效，只等汗水自然消退后，您会发现你的肌肤光滑舒爽，身体也会轻松畅快。5、汗蒸房是通过什么原理把体内毒素排出来的？答：人体中积蓄的各种毒素，如重金属离子铅、镉、汞、铝等，酒精、尼古丁破

6、坏人体固有的动态平衡，成为各种疾病的隐患。爱薇伊汗蒸房内具有超强的能量场，远红外线光波使人体的细胞产生共振，加速人体血液循环、体液循环，同时毛孔彻底张开，从肌体深层将体内毒素排出体外。6、为什么说汗蒸能减肥？为什么汗蒸后会饿？答：汗蒸的时候，皮脂腺是打开的，皮下脂肪是剧烈运动的，其中有大量过剩的皮下脂肪会随着汗液被排出；同时，当人体温度升高，大脑就会刺激心脏加快跳动，促进新陈代谢；汗蒸对于水肿性肥胖的人群有特殊的瘦身效果；汗蒸在轻轻松松消耗掉多余脂肪的同时，也能把长期储存在体内的毒素排出体外，真正做到健康自然减肥。汗蒸是全身出汗，塑身效果更强一些，局部减肥稍差。 汗蒸是一种被动的运动，根据日本

7、富山研究中心研究表明，人体每流1CC的汗水所消耗的热量高达500卡路里，而汗蒸一次50分钟，便可流出1000CC的汗水，运动量相当于慢跑了10公里，要达到这样一个运动量，所以感觉到饿是比较正常的。因为汗蒸后身体对各种营养物质吸收很快，建议想减肥的人群不要在汗蒸后2个小时内食用高脂肪高热量的食物，谨防减肥变成增肥。 7、为什么说汗蒸能美容？答：随着年龄的增长，皮肤供血开始衰退，微循环不畅，细胞营养供应不足导致皮肤松弛，弹性降低，形成黑斑、褐斑及皱纹。汗蒸能疏通皮肤毛细血管，改善皮肤微循环，增强营养物质的供给，营养细胞，提高皮肤通透性和自洁能力，保持肌肤健康，延缓衰老。另外，随着大量的排汗，体内聚

8、集的毒素和体内废物排出，自身多余脂肪也随之排出，自身油脂是天然的、最好的护肤品，可以修复表皮细胞、让皮肤迅速修复，内调外治，气血流畅，让你由里而外焕发青春。8、首次汗蒸后可能会出现哪些症状？答：一、口渴：汗蒸前后及汗蒸时要喝水补充水分。二、头晕、胸闷：第一次汗蒸的人在高温下可能会有胸闷情况，离开汗蒸房休息一下可以接着汗蒸。三、疼痛：身体内有病灶部位都会有疼痛现象，多次汗蒸后，随着身体情况改善后疼痛逐步消失。9、汗蒸流那么多的汗，经常汗蒸会不会造成脱水现象呢？答：汗蒸过程中会出很多的汗，汗蒸前后和汗蒸过程中饮水是为了补充身体流失的水分，这也是我们为什么提醒您多喝水的原因。同时科学范围内喝的水越多

9、，体内水分越多，细胞在远红外线的作用下运动的越活跃，身体才会出更多的汗，这样体内的毒素及重金属才会排出的更多，汗蒸的效果才会更好。但汗蒸决不会造成脱水现象，我们设定的时间是45分钟（不超过1个小时），这期间流失的水分（汗液）通过喝水可以完全补回来。当然前提是：饮水量要在科学范围之内，以身体感到舒服为宜。 10、汗蒸对哪些疾病有治疗或辅助治疗作用？答：（1）调治和改善高血压、高血脂、心脑血管疾病；对风湿关节炎、肩周炎、颈椎病、四肢麻木腰肌劳损；糖尿病、肾病、胃肠疾病、肺部疾病等症状都有明显的缓解和治疗作用。（2）美容、美体、瘦身、减肥、延缓衰老及提高机体免疫力。（3）疏通经络、促进人体血液循环、

10、平衡体内酸碱度。（4）活化人体细胞，消炎杀菌、促进人体的新陈代谢。（5）平衡调节人体的生物电波，改善人体神经系统等各器官的营养平衡。（6）消除疲劳、改善睡眠，对呼吸道、对气管炎、慢性鼻炎、更年期综合症、慢性皮肤病。11、为什么汗蒸后两小时内不能洗澡？不洗澡会不会不舒服？答：汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸后达到的美容养生的效果。汗蒸后不洗澡反而会很舒服，汗干以后您会发现皮肤很顺滑，虽然感觉跟刚洗了个热水澡似的，但穿衣服时不像刚洗完澡那样粘身。这是因为通过汗蒸体内的重金属及，其他有毒物质已经被排出体外，继而体内的纯

11、水份也随之由毛孔排出，因此毛孔和皮肤表层都似用清水清洗过了一样，所以你会感觉很顺滑。12、为什么汗蒸前要先洗脸或者卸妆呢？ 答：汗蒸前洗脸是为了清楚皮肤表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利于体内毒素的排出。尤其是化妆的女性要将皮肤表面的化妆品清洗干净才更有利于皮肤的美容。另外，汗蒸后毛孔全部，此时做面膜,可以更好对营养物质进行的吸收，达到事半功倍的效果。13、汗蒸后要休息多久才可以到户外？ 答：最少15分钟。因为毛孔处于扩张状态，容易吸收灰尘和有害物质，而且外面温度比室内低，以防感冒。 14、汗蒸有季节性吗？夏季还用汗蒸吗？ 答：汗蒸是没有季节性的。 原因是：首先，汗蒸房不是人们用来取暖的地方，也

12、没人会为了取暖去蒸汗蒸。汗蒸是一种大众化的休闲保健方式，汗蒸馆也可以是人们朋友聚会，商务洽谈，个人缓解压力，调节保健身体的理想去处。其次，汗蒸房能够释放远红外线，疏经通络，改善人体血液循环系统及微循环系统；释放负氧离子消毒杀菌，活化细胞，净化血液，平衡人体酸碱度等的保健作用是夏季出汗无法代替的。另外，任何的保健都需要长期坚持效果才明显，夏季我们在房间里有空调，室外高温，忽冷忽热会引起人体阴阳不平衡，而汗蒸独特的功效能调整肌体阴阳平衡。所以夏季汗蒸还是必需的。 15、汗蒸的禁忌有哪些？答：（1）有严重疾病或传染病者不宜汗蒸；（2）不宜在过饱和空腹时汗蒸；（3）孕妇及婴幼儿不宜汗蒸；（4）有心脏搭

13、桥、支架或严重心衰的患者，体内有钢板或钢钉的患者不宜汗蒸；（5）高血压患者汗蒸时间不宜过长，每次以1520分钟为宜，可重复23次；血压过高者慎用或避免使用；（6）近期想要孩子的男士不宜天天汗蒸；（7）汗蒸前应保持身体清洁卫生，最好沐浴或卸妆后进入汗蒸房，汗蒸时应适量饮水，汗蒸后2小时内不宜吃凉食和喝冷饮，12小时以内不宜洗澡，如果不能避免洗澡，水温不宜过低。（8）汗蒸时间3060分钟为宜；（9）严禁携带手机、手表及精密仪器进入汗蒸房，温湿环境会对其产生影响。16、如何通过汗液颜色判断身体状况？答：黄汗：汗液呈现黄色，多是由于血液中一种称为胆红素的物质浓度过高所引起，主要见于肝胆疾病，如急慢性肝

14、炎、胆囊炎、肝硬化等。此外，过多进食胡萝卜、橘子、柑橙等蔬果，也可出现暂时性的黄汗。 白汗:从中医看，白色属肺，肺色外露则现白汗，多为心肺阳虚所致，常与心肺功能虚弱有关。有时，疼痛剧烈（如肚子痛）也可引起白汗淋漓。 红汗:汗液呈现红色，多与内分泌功能紊乱有关，也可能是身体某部位在出血。可能是位于面部和腋窝处产生色素的细菌所致，也可能是药物所致，如服用碘化钾等化学制剂，也可有红汗出现。绿汗:汗液变为青绿色，提示有胆汁外泄，如急性化脓性胆管炎。17、如何从出汗部位判断身体状况？答：额头出汗-肝阳上亢：如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议：平时尽量保持心境平和

15、，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。鼻子出汗-肺气不足：如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。建议：每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。颈部出汗-内分泌失调：颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。建议：最好去医院接受全面激素检查。胸口出汗-脾胃失和：如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。腋下出汗-汗腺过大或饮食过重：因为腋下分