背越式跳高腾空过杆技术

1、背越式跳高腾空过杆技术 教学设计学校：汪清四中 班级：高二7-12班 授课教师：曹占良 授课时间：2015.9.17一、教学思想 充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生身心全面健康发展，突出合作学习，强调以学生发展为中心。根据体育与健康课程标准学习和应用运动基础知识，提高运动技能水平的精神，结合水平五的目标要求，选择了本课教学内容。二、教材分析 背越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆和落地四个紧密联系的环节组成。高中阶段把“助跑与起跳的结合技术”、“对腾空动作的控制能力”、“发展跳跃能力练习”三个方面做为教材内容。本次课选择“对腾空动作的控制能力（过杆环节）”做为学习内容。腾空技术包括：跳起身体倒

2、向横杆后，头部后仰，肩下潜、髋部展开，同时两腿下垂、身体空中成背弓姿势，两膝稍张开维持杆上身体姿势的平衡等。针对背越式跳高技术难度较大的特点，制定了背越式跳高单元计划。在背越式跳高单元中安排了5课时进行教学：第1次课：原地过杆和落地。第2次课：上步过杆和落地。第3-4次课：助跑与起跳结合技术。第5次课：完整动作练习。本次课为单元计划的第1次课。三、学情分析 高二学生身心发展渐趋成熟，具备了较高的基本运动能力，有很强的求知欲和表现欲。所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、模仿力和创造力的舞台，发挥学生的主动性。通过小组合作学练和动作展示，体现追求成功、尝试挑战，靠努力和奋斗赢得成功，战胜自

3、我、超越自我的心理倾向。以乐观积极的心态去面对困难和挫折。四、教学目标认知目标：了解背越式跳高的价值和锻炼方法。技能目标：通过背越式跳高过杆动作学练，较好地掌握腾空过杆的基本技术和方法，80%的学生能够做出“背弓”过杆的腾空动作。身体健康目标：发展协调性和弹跳力，以及对身体的控制能力。情感目标：启发学生对本课教材感兴趣、愿学会学。培养勇于克服困难，敢于迎接挑战、战胜自我、超越自我和团结合作的集体精神。五、教学重点和难点重点：腾空动作的节奏与控制，空中成背弓姿势。（助跑与起跳结合技术，腾空动作的节奏与控制。）难点：身体依次过杆，肩背着垫。六、教学过程的设计思路（教学程序）（一）开始准备阶段：课堂

4、常规，提出课的内容和要求，提高学生注意力和组织纪律性。通过热身运动来消除身心惰性，调动学生积极参与学练的热情，使学生从相对安静的状态逐步过渡到运动状态，达到热身的目的。（二）基本部分技能学练阶段：分为两部分，第一部分为学练阶段，目的是发展学生的跳跃能力，充分体现学生的练习自主性，启发学生根据个体差异，运用不同的学习内容及横杆高度，分层教学。通过灵活多样的方法手段，激发学生的练习热情培养学习兴趣，提高自主实践能力。第二部分是跳高展示与竞赛阶段，通过小组互相评价选出优秀动作进行展示，发展学生跳高技术水平。在基本部分技能学练阶段安排了3个内容：1.原地后倒肩背着垫练习；2. 原地背向跳起做动力性挺髋

5、练习；3. 原地跳起背对横杆（橡皮筋）做过杆练习。 （三）放松整理阶段： 身体放松和心理放松，配音乐做瑜珈放松操，在愉悦的情境中充分放松全身，从而达到身心放松的目的。引导学生自评互评，谈谈本次课教学活动中得失与收获等，让学生在身心愉悦中结束本课。 七、教学策略 教与学方法注重学生个性发展和兴趣培养，力求从学生学法上入手，教学围绕学法开展。本课以学生练习为主，教师引导调控，课堂上利用分组合作练习的形式给学生更多表现的时间和空间，营造宽松和谐的学练氛围，从而提高学生善于合作、勇于创新的能力。（一）教法指导：通过讲解、示范、指导练习、竞争展示等环节，逐步开展教学。主要采用激发兴趣法、讲解示范法、完整

6、和分解法、表扬激励法、分组练习法、启迪思维法和多向交流等方法。通过教学，达到乐学、会学、持续性发展地学。 直观演示法：利用图片等手段进行直观演示，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，促进学生对知识的掌握。活动探究法：引导学生通过创设情景等活动形式获取知识，以学生为主体，使学生独立探索性得到了充分的发挥，培养学生的自觉能力、思维能力、活动组织能力。集体讨论法：针对学生提出的问题，组织学生进行集体和分组讨论，促使学生在学习中解决问题，培养学生团结协作的精神。（二）学法指导：充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生合作意识、创新意识和实践能力。在教学中遵循“循序渐进”原则，主要采用观察法、模仿练习法、

7、重复练习法、自我评价法和小组讨论法等学法。让学生学会自主、探究、合作性学习。 在指导学生的学习方法和培养学生的学习能力方面主要采取以下方法：思考评价法、分析归纳法、自主探究法、总结反思法。 （三）教学手段：教师提出问题，积极引导学生思考后出示跳高动作图片让学生欣赏和学习，其目的是让学生建立正确的表象，使学生有直观的理解。关注个体差异，采用分层教学，让学生自主选择不同的横杆高度，通过跳高小组展示与竞赛让学生挑战自我、战胜自我。 八、预计效果 平均心率预计：110-130次/分；练习密度预计：35%-40%。 通过练习，80%以上的学生基本掌握过杆和落地技术方法。 九、场地器材 田经场、篮球场1块

8、、橡皮筋2条、跳高垫2组、竹竿12根、跳绳30条、录音机1台。背越式跳高腾空过杆技术 课时教案学校：汪清四中 班级：高二7-12班 授课教师：曹占良 授课时间：2015.8.17教学内容1.背越式跳高腾空过杆技术2.竹竿舞教学目标认知目标：了解背越式跳高的价值和锻炼方法。技能目标：通过背越式跳高过杆动作学练，较好地掌握腾空过杆的基本技术和方法，80%的学生能够做出“背弓”过杆的腾空动作。身体健康目标：发展协调性和弹跳力，以及对身体的控制能力。情感目标：启发学生对本课教材感兴趣、愿学会学。培养勇于克服困难，敢于迎接挑战、战胜自我、超越自我和团结合作的集体精神。重点难点重点：腾空动作的节奏与控制，

9、空中成背弓姿势。难点：身体依次过杆，肩背着垫。结构教学内容教师活动学生活动负荷阶段目标时间次数开始部分2课堂常规1、体育委员整队、报告出勤情况2、师生问好3、介绍本课的教学内容与要求4、检查服装、安排见习生1、教师安排体育委员在指定地点集合整队2、向学生问好3、宣布课的内容及要求4、检查服装、安排见习生随堂见习1、集合队伍快静齐，如图1图12、向老师问好3、认真听讲，了解学习内容及要求4、见习生随堂见习2集中注意力、提高组织纪律性准备部分61、热身跑200m2、各关节绕环及柔韧练习：颈肩腰膝踝，弓步压腿、侧压腿3、徒手操4、后仰下腰手触大腿后部教法：1、组织学生四列横队成体操队形进行活动2、教

10、师给予由慢到快的口令指导并示范参与练习要求：组织队伍快速合理图21324×8拍消除身心惰性、提高身体适应能力基 本部分32一、利用图片简介背越式跳高基础知识腾空过杆和落地要领：跳起背对横杆时，沉肩下潜，挺髋，小腿放松，身体成反弓姿势，臀部越过横杆时收腹举腿。落垫以肩背部领先着垫。二、学习背越式跳高原地过杆动作：1、原地后倒肩背着垫练习2、原地背向跳起做动力性挺髋练习3、原地跳起背对横杆（橡皮筋）做过杆练习三、竹竿舞集体练习一、教学步骤1、向学生提问后，简介背越式跳高基础知识并出示姿势图片激励学生努力达成学习目标2、教师集中进行示范讲解，提出目标要求和练习方法3、组织学生分组进行改进技

11、术的练习。指导学生积极参与练习并运用激励的语言和示范引导动作进行提示和辅导，及时纠正错误，发现学生亮点，及时鼓励表扬4、在学生回答问题的基础上点拨、总结技术要点5、组织学生分组讨论并进行跳高动作展示6、按图2组织并参与竹竿舞练习二、组织1、指挥学生分成2组，每组20人，到各组场地2、每组选一名小组长负责3、教师在学生练习过程中，给予适时点拨按图4组织并参与竹竿舞练习一、学练方法1、听清教师的讲解与要求2、由各组小组长带领，有组织地积极参与改进技术动作的学练3、听清教师的适时指导，并改进技术动作二、组织1、队形如图3图32、分成2组，每组20人在各自场地内循环练习，练习中根据自身情况选择适合自己的横杆高度或更难的高度进行练习3、小组讨论，交流过杆动作的要点，积极思考，结合自己的体会回答教师的提问；选出动作优秀的同伴进行展示图413414610/12次3/4次3/4次7/9次6/8次培养认真学习、仔细观察的学习习惯，激发学习兴趣增强合作意思、培养顽强拼搏、勇于克服困难的意志品质通过交流达到质疑释疑的目的提高协调性和社交能力结束部分51、瑜珈放松操2、师生评价3、布置课外内容4、收器材、宣布下课5、师生再见1、组织并与学生一起做身心放松活动2、引导学生自评互评