“创业精神”主题班会授课教案

1、“和愤怒说再见”主题班会授课教案授课时间授课班级授课教师教学时间2010.1110烹饪（2）班程 锋40分钟活动目的学生了解愤怒的危害，从而能在今后生活中言行举止彬彬有礼。活动形式 讲解 提问 讨论 演讲活动要求1、本次活动紧紧围绕“控制愤怒”这一主题。 2、讨论时要求学生积极配合，演讲时口齿清晰。 3、全班同学都应当积极配合，热情参与，从而体现出一个班级良好的学习氛围。活动准备1、做好教室的布置工作。 2、相关活动内容及材料的收集和准备。 4、要求学生课前对自己平常的愤怒行为进行反思。活动过程3分一、 导入愤怒是一种极度的不满情绪。当一个人受到戏弄、打击、污辱时，就会怒火中烧。发怒，人人都会

2、，但暴躁易怒，则是不良的性格和气质特征。暴躁易怒的人，动辄发火、伤身、害人、损物。台湾著名高僧证严法师有一句名言：生气是拿别人的错误来惩罚自己。二、过程1、提问：经历过哪些愤怒的事，因什么而愤怒？ 2、愤怒的危害提问：知道愤怒有什么危害吗，请举例。（找几位平时脾气暴躁的学生）总结：愤怒有损害身心健康。 愤怒会使人的神经系统出现紊乱，从而导致思想不集中，甚至失去理智的思维，发怒容易诱发胃溃疡、高血压、冠心病、肝病、脑溢血、神经衰弱等症状，盛怒之下还会昏倒，甚至猝死。.愤怒有损于自己的尊严。 经常发怒的人，必然缺乏自尊。因为他们把每一种不同意见，都看作是刁难以及对个人的挑战。从某种角度讲，发怒，是

3、因为我们不知道怎样表达自己的意见。一般说来，脾气暴躁，沾火就着，是缺乏理智、缺乏涵养、缺乏自尊的表现。愤怒有损人际关系。 如果你发怒，对人家说一两句不中听的话，你可能会有一种发泄的痛快感。但对方呢？他会分享你的痛快吗？你那敌视的态度，你那火药味的口气，能够使对方更容易赞同你的观点吗？因此，发怒，只能引起别人对你的反感与敌视，并且常常会地造成人与人之间的感情隔阂、情绪对方和关系紧张。愤怒会使人犯错误，甚至触犯刑法。暴怒常常使人丧失理智，言行不计后果。暴怒时会与人拼命打架、毁坏财物。3、如何控制愤怒分小组讨论：大家集思广益，提供控制愤怒的好方法？派代表演讲。第一组：转发怒为发奋。 如把别人对你的鄙

4、视转为前进的动力找同学或老师倾诉第二组：拉长时空距离：问问自己你在下星期、明年或一百年后，现在让你感到生气的事还很重要吗？这可帮助你检视情况，决定生气是否是最适当的反应。 让朋友来帮忙：你可能发现在某些特殊的情况下，你想控制自己的情绪。那么，找别人帮忙例如，在你快生气的时候，一位好朋友以不妨碍的方式提醒你，可使你冷静下来。第三组：开诚布公谈谈：如果有人一直跟你作对，令你生气，试试在生气之前跟他谈谈。找个时间大家冷静地好好沟通甚至可以找一个可以帮忙的朋友当“裁判”。仲裁者可以缓和情况，大家分享你觉得生气的事情，让他们有机会告诉你他们对你的看法，这样你们就可公开讨论，避免造成无谓的争吵。 放松训练。简单的放松训练，如深呼吸，想象放松等都有助于舒缓愤怒的情绪。4、愤怒时你如何面对提问几个打架的学生。以后碰到愤怒时应该如何处理？三、总结这堂课讲述了愤怒对于人体的危害,并教给了学生一些学会控制愤怒