体育系网球教案

1、精选优质文档-倾情为你奉上新余学院网球选修课教案教师：班级：周次：1时间： 年 月 日任务1、 网球运动起源、发展状况及趋势。；2、 网球场地、球拍以及球的标准。部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分3分钟1、集合整队清点人数； 2、师生问好，宣布本次课的任务和要求，及第三周测验三项达标的三个项目；3、安排见习生。1、队形： 2、问好后，简明扼要地讲述课的任务和要求，及三项达标事宜；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。准备部分5分钟1、 集体慢跑2、 徒手操头部运动 2×8拍扩胸运动 2×8拍体转运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍膝关节运动 2

2、15;8拍弓步压腿 4×8拍手腕脚腕运动 2×8拍绕臂练习 4×8拍1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分39分钟1、 网球简介场地球拍球2、课程安排及考试要求3、网球的准备姿势动作要领：面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，右手握拍柄，左手扶着拍颈部分，持拍于体前。两膝微曲上体略前倾，脚跟稍抬起，重心置于两脚前脚掌间。保持便于迅速起动的状态，两眼注视对手或来球。1、 教师简明扼要地对网球的基本知识进行介绍。2、教师简明扼要地对授课内容的安排和考试要求进行讲解。3、a

3、、教师讲解、示范12次；b、学生按要求进行模仿练习23次，教师指导，并纠正错误动作。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分39分钟教学重点：上体前倾、脚后跟抬起，重心在两脚之间。4、正手握拍（东方式）动作要领：先使拍面与地面垂直，大拇指与食指间的V型虎口，对准拍柄的上平面偏右的位置。拇指则轻绕至拍柄右侧至下平面。中指、无名指和小指紧握，并与大拇指接触。5、正手挥拍击球动作要领：右手持拍为例，从准备姿势开始，移动到来球位置，最后一步要保持左脚在前，身体左侧朝向来球方向。这时手臂持拍充分伸展向后挥摆，拍头翘起。向前挥拍至身体右前方击球，高度保持在腰与肩之间。拍触球时，拍面垂直或稍前倾，手腕固定握

4、紧球拍，大臂和腰部随身体转动4、a、教师讲解、示范12次；b、学生按要求进行模仿练习23次，教师指导，并纠正错误动作；5、a、教师讲解、示范34次；b、学生听口令分解动作1015；次，教师指导，并纠正错误动作；c、学生按要求连贯动作进行模仿练习1520次，教师指导，并纠正错误动作；d、对墙原地抛球在击球点击球练习20次，每次练习击球一下，教师指部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分39分钟向前上方协调配合用力，身体重心从右脚逐渐移到左脚。击球后球拍随势挥至身体的左肩。完成动作后迅速还原成准备姿势。教学重点：侧身，拉拍时拍头翘起和拍面垂直或稍前倾，击球点控制在身体右侧方。导，并纠正错误动作；e

5、、对墙连续击球，教师指导，并纠正错误动作。结束部分3分钟1、 放松操；2、 集合整队，讲评；3、 宣布下课，师生道别，归还器材。1、成二列横队按体操队形，跟着口令合拍做放松操，每节两个八拍2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。新余学院网球选修课教案教师：班级：周次：2时间： 年 月 日任务1、 使学生熟练掌握正手挥拍动作；2、 使学生掌握场上移动正手挥拍击球技术；3、 提高学生灵活性，培养学生积极思考迅速作出判断的能力。部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分3分钟1、集合整队清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3、安排见习生。1、队形： 2、问

6、好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。准备部分5分钟1、 集体慢跑2、 徒手操头部运动 2×8拍扩胸运动 2×8拍体转运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍膝关节运动 2×8拍弓步压腿 4×8拍手腕脚腕运动 2×8拍绕臂练习 4×8拍3、 球感练习1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。3、将拍持平，压住球的上升，连续击球2分钟。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分39分钟1、原地正手挥拍教学重点：侧身、手腕固定，动作协调

7、、完整。2、对墙正手挥拍击球教学重点：击球时拍面垂直或稍倾斜，击球点控制在身体右前方。3、场上正手挥拍击球教学重点：把球控制在对方的正手位，脚下移动迅速、准确判断球的落点。1、原地正手徒手挥拍练习20次，教师指导，并纠正错误动作。2、对墙连续击球10分钟，教师指导，并纠正错误动作。3、两人一组半场隔网正手击球练习20分钟，教师指导，并纠正错误动作。部分时间内 容组 织 教 法备注结束部分3分钟1、 放松操；2、 集合整队，讲评；3、 宣布下课，师生道别，归还器材。1、成二列横队按体操队形，跟着口令合拍做放松操，每节两个八拍2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼

8、。新余学院网球选修课教案教师：班级：周次：3时间： 年 月 日任务1、 使学生更熟练的掌握正手击球技术；2、 使学生反手了解反手双手握拍及反手挥拍击球技术；3、 提高学生协调性，增强学生不怕困难的意志品质。部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分3分钟1、集合整队清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3、安排见习生。1、队形： 2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。准备部分5分钟1、 集体慢跑2、 徒手操头部运动 2×8拍扩胸运动 2×8拍体转运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍膝关节运动 2×

9、8拍弓步压腿 4×8拍手腕脚腕运动 2×8拍绕臂练习 4×8拍3、球感练习1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。3、将拍持平，压住球的上升，连续击球2分钟。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分39分钟1、反手握拍（东方式）动作要领：先使拍面与地面垂直，大拇指与食指间的V型虎口，对准拍柄的上平面偏左的位置。拇指则轻绕至拍柄右侧至下平面。中指、无名指和小指紧握，并与大拇指接触。2、反手挥拍击球动作要领：从准备姿势开始，移动到来球位置，最后一步要保持右脚在前，身体右侧朝向来球方向。这时双手握拍充分伸展向左后

10、挥摆，拍头翘起。向前挥拍至身体左前方击球，高度保持在腰与肩之间。拍触球时，拍面垂直或稍前倾，手腕固定握紧球拍，挥臂与转体动作配合，身体重心从左脚逐渐移到右脚。击球后球拍随势挥至身体的右肩。完成动作后迅速还原成准备姿势。教学重点：侧身，拉拍时拍头翘起和拍面垂直或稍前倾，击球点控制在身体左侧方。1、a、教师讲解、示范12次；b、学生按要求进行模仿练习23次，教师指导，并纠正错误动作；2、a、教师讲解、示范34次；b、学生听口令分解动作1015次，教师指导，并纠正错误动作；c、学生按要求连贯动作进行模仿练习1520次，教师指导，并纠正错误动作；d、对墙原地抛球在击球点击球练习20次，每次练习击球一下

11、，教师指导，并纠正错误动作；e、对墙连续击球，教师指导，并纠正错误动作。部分时间内 容组 织 教 法备注结束部分3分钟1、 放松操；2、 集合整队，讲评；3、 宣布下课，师生道别，归还器材。1、成二列横队按体操队形，跟着口令合拍做放松操，每节两个八拍2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。新余学院网球选修课教案教师：班级：周次：4时间： 年 月 日任务1、 使学生熟练掌握反手双手挥拍动作；2、 使学生掌握场上移动反手挥拍击球技术；3、 增强学生体质，培养学生相互协作的精神。部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分3分钟1、集合整队清点人数；2、师生问好，宣布本

12、次课的任务及要求；3、安排见习生。1、队形： 2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。准备部分5分钟1、 集体慢跑2、 徒手操头部运动 2×8拍扩胸运动 2×8拍体转运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍膝关节运动 2×8拍弓步压腿 4×8拍手腕脚腕运动 2×8拍绕臂练习 4×8拍3、 球感练习1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。3、将拍持平，压住球的上升，连续击球2分钟。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分39分

13、钟1、原地反手双手挥拍教学重点：侧身、手腕固定，动作协调、完整。2、对墙反手双手挥拍击球教学重点：击球时拍面垂直或稍倾斜，击球点控制在身体左前方。1、原地反手双手徒手挥拍练习20次，教师指导，并纠正错误动作。2、对墙反手连续击球10分钟，教师指导，并纠正错误动作。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分39分钟3、场上反手双手挥拍击球教学重点：把球控制在对方的反手位，脚下移动迅速、准确判断球的落点。3、两人一组半场隔网反手击球练习20分钟，教师指导，并纠正错误动作。结束部分3分钟1、 放松操；2、 集合整队，讲评；3、 宣布下课，师生道别，归还器材。1、成二列横队按体操队形，跟着口令合拍做放松

14、操，每节两个八拍2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。新余学院网球选修课教案教师：班级：周次：5时间： 年 月 日任务1、 使学生掌握正反手击球技术在场上的运用；2、 使学生掌握网球的基本步法；3、 增强学生坚韧不拔的意志品质。部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分3分钟1、集合整队清点人数； 2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3、安排见习生。1、队形： 2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。准备部分5分钟4、 集体慢跑5、 徒手操头部运动 2×8拍扩胸运动 2×8拍体转运动 2×

15、8拍 腰部运动 2×8拍膝关节运动 2×8拍弓步压腿 4×8拍手腕脚腕运动 2×8拍绕臂练习 4×8拍3、挥拍练习教学重点：脚下步法要求到位，左右手注意倒拍。1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。3、从准备姿势开始，向右斜方跑，边跑边拉拍，最后一步左脚在前，作正手挥拍；再向左斜方跑，边跑边拉拍，最后一步右脚在前，作反手双手挥拍，三次正反手挥拍为一组。教师讲解示范12次，学生练习三组，教师指导并纠正错误动作。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分39分钟1、步法滑步技术要领：右（左）脚

16、向左（右）侧滑出，左（右）脚左（右）侧迈出。教学重点：前脚掌着地，蹬地迅速有力。交叉步技术要领：右（左）脚向左（右）前交叉至左（右）脚左（右）侧，左（右）脚向左（右）侧方迈出。教学重点：前脚掌着地，蹬地迅速有力。2、步法练习教学重点：判断准确、移动迅速。3、场上隔网击球练习教学重点：对球判断准确，脚下移动迅速，正反手一定要倒拍面。1、a、教师讲解、示范12次；b、学生摸仿34次，教师指导，并纠正错误动作；a、教师讲解、示范12次；b、学生摸仿34次，教师指导，并纠正错误动作；2、甲、乙两人对立站立，相距23米，甲掷地滚球，乙用侧滑步或交叉步快速移动接球，然后传给甲，甲连续向不同方向和不同距离抛

17、球，5分钟为一组，然后两人交换练习，共两组。3、两人一组半场隔网正反手击球练习。部分时间内 容组 织 教 法备注结束部分3分钟1、放松操；2、集合整队，讲评；3、宣布下课，师生道别，归还器材。1、成二列横队按体操队形，跟着口令合拍做放松操，每节两个八拍2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。新余学院网球选修课教案教师：班级：周次：6时间： 年 月 日任务1、 使学生掌握正反手击球技术在场上的运用；2、 使学生更加熟练网球的基本步法；3、 提高学生脚下灵活性，增强学生坚韧不拔的意志品质。部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分3分钟1、集合整队清点人数； 2、师

18、生问好，宣布本次课的任务及要求；3、安排见习生。1、队形： 2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。准备部分5分钟1、 集体慢跑2、 徒手操头部运动 2×8拍扩胸运动 2×8拍体转运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍膝关节运动 2×8拍弓步压腿 4×8拍手腕脚腕运动 2×8拍绕臂练习 4×8拍3、挥拍练习教学重点：脚下步法要求到位，左右手注意倒拍。1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。3、从准备姿势开始，向右斜方跑，边

19、跑边拉拍，最后一步左脚在前，作正手挥拍；再向左斜方跑，边跑边拉拍，最后一步右脚在前，作反手双手挥拍，三次正反手挥拍为一组。教师讲解示范12次，学生练习三组，教师指导并纠正错误动作。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分39分钟1、步法练习教学重点：重心稍低，快速起动，每到一个点时用手触地后迅速转身返回，身体正面始终朝向场内。2、场上隔网击球练习教学重点：对球判断准确，脚下移动迅速，步伐到位，正反手一定要倒拍面。1、从0处开始跑至1处后回到0，再向2处跑去，再返回0处，再向3处跑直到从10处回到0处，复位为止，为一组练习。教师讲解示范12次，学生练习四组，教师指导并纠正错误动作。2、甲、乙两人

20、对立站立，相距23米，甲掷地滚球，乙用侧滑步或交叉步快速移动接球，然后传给甲，甲连续向不同方向和不同距离抛球，5分钟为一组，然后两人交换练习，共两组。3、两人一组半场隔网正反手击球练习。部分时间内 容组 织 教 法备注结束部分3分钟1、 放松操；2、 集合整队，讲评；3、 宣布下课，师生道别，归还器材。1、成二列横队按体操队形，跟着口令合拍做放松操，每节两个八拍2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。新余学院网球选修课教案教师：班级：周次：7时间： 年 月 日任务1、 使学生初步掌握正反手截击球技术；2、 提高学生反应能力，培养学生敏锐的判断力。部分时间内 容

21、组 织 教 法备注开始部分3分钟1、集合整队清点人数； 2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3、安排见习生。1、队形： 2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。准备部分5分钟1、 集体慢跑2、 徒手操头部运动 2×8拍扩胸运动 2×8拍体转运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍膝关节运动 2×8拍弓步压腿 4×8拍手腕脚腕运动 2×8拍绕臂练习 4×8拍3、球感练习1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。3、将拍持平，压

22、住球的上升，连续击球2分钟。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分39分钟1、截击握拍动作要领：正反手截击时握拍都是相同的，先使拍面与地面垂直，大拇指与食指间的V型虎口，对准拍柄的上平面中间位置。拇指则轻绕至拍柄右侧至下平面。中指、无名指和小指紧握，并与大拇指接触。2、正手截击动作要领：由准备姿势开始，握拍时球拍约与眼部同高。左脚向前跨出一步，身体开始转向右侧，截击时后摆动作要小，击球点保持在身体前方，拍头向上向后，重心转向右脚，拍头后引，左臂抬起以保持身体平衡。触球时手腕固定，用力紧握球拍，略加向前推击。击球结束后还原成起始姿势。1、a、教师讲解、示范12次；b、学生按要求进行模仿练习23

23、次，教师指导，并纠正错误动作；2、a、教师讲解、示范34次；b、学生模仿练习1520次，教师指导，并纠正错误动作。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分39分钟3、反手截击动作要领：由准备姿势开始，右脚向前跨出一步，身体左转，球拍引向后上方，高于来球，重心置于左脚。击球时手腕因定，用力紧握球拍，拍面稍前倾，触球中上部。击球后右臂伸展，向前下压送。击球结束后还原成起始姿势。3、a、教师讲解、示范34次；b、学生模仿练习1520次，教师指导，并纠正错误动作；c、教师喂球学生场上正反手截击练习，并纠正错误动作。结束部分3分钟1、 放松操；2、 集合整队，讲评；3、 宣布下课，师生道别，归还器材。1

24、、成二列横队按体操队形，跟着口令合拍做放松操，每节两个八拍2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。新余学院网球选修课教案教师：班级：周次：8时间： 年 月 日任务1、 使学生熟练掌握正反手截击球技术；2、 使学生能熟练正反手截击球技术的运用；3、 提高学生场上奔跑能力，增强学生克服困难的精神。部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分3分钟1、集合整队清点人数； 2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3、安排见习生。1、队形： 2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。准备部分5分钟1、 集体慢跑2、 徒手操头部运动 2&#

25、215;8拍扩胸运动 2×8拍体转运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍膝关节运动 2×8拍弓步压腿 4×8拍手腕脚腕运动 2×8拍绕臂练习 4×8拍3、 球感练习1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。3、将拍持平，压住球的上升，连续击球2分钟。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分39分钟1、正反手截击教学重点：上步击球、重心由后往前移、拍面稍后仰、由上至下挥拍击球、拉拍不易过大。2、场上隔网击球练习教学重点：控制好拍面、引拍不易过大。1、a、教师讲解、示范12次；

26、b、学生按要求进行徒手挥拍练习正反手各20次，教师指导，并纠正错误动作；c、教师喂球学生场上正反手截击练习，并纠正错误动作。 2、a、两人一组在网前连续截击练习10分钟，教师指导，并纠正错误动作；b、两人一组半场隔网正反手击球随球上网练习。部分时间内 容组 织 教 法备注结束部分3分钟1、 放松操；2、 集合整队，讲评；3、 宣布下课，师生道别，归还器材。1、成二列横队按体操队形，跟着口令合拍做放松操，每节两个八拍2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。新余学院网球选修课教案教师：班级：周次：9时间： 年 月 日任务测验身体素质、形态、机能男/女：跑1000米

27、/800米、立定跳远、抛实心球部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分3分钟1、集合整队清点人数； 2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3、安排见习生。1、队形： 2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。准备部分5分钟1、 集体慢跑2、 徒手操头部运动 2×8拍扩胸运动 2×8拍体转运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍膝关节运动 2×8拍弓步压腿 4×8拍手腕脚腕运动 2×8拍绕臂练习 4×8拍1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；2、教师喊口令、领做，动作刚劲

28、有力，充分伸展。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分39分钟测验身体素质、形态、机能：1、 立定跳远2、 实心球3、跑1000米/800米教法：1、教师讲解达标（男/女）标准及要求2、立定跳远（100分标准：2.65米/2.09米；30分标准：2.09米/1.5米） ×××××3、抛实心球（100分标准：12米/7.5米；30分标准：7.8米/4.7米）××××× 1、 跑1000米/800米（100分标准：3分15秒/3分10秒；30分标准：4分25秒/4分20秒）××

29、×××2、 核对登记宣布成绩结束部分3分钟1、整理器材2、整队放松3、本课小结4、师生再见田径场呈二列横队××××××××××××××××要求：学生队伍整齐、动作迅速新余学院网球选修课教案教师：班级：周次：10时间： 年 月 日任务1、 使学生了解网球的基本规则及其它网球技术；2、使学生更加熟练正反手击球能力；3、 增强学生知识面，培养学生判球能力。部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分3分钟1、集合整队

30、清点人数； 2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3、安排见习生。1、队形： 2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。准备部分5分钟1、 集体慢跑2、 徒手操头部运动 2×8拍扩胸运动 2×8拍体转运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍膝关节运动 2×8拍弓步压腿 4×8拍手腕脚腕运动 2×8拍绕臂练习 4×8拍3、 球感练习1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。3、将拍持平，压住球的上升，连续击球2分钟。部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分38分钟1、网球的基本规则单打、双打基本规则a、场地和发球的选择b、何时交换场地c、压线球d、有效回击 e、比赛的最多盘数计分方法a、失分b、一局中的计分c、一盘中的计分d、抢七局的计分2、网球其它技术介绍发球高压球随击球3、控球练习教学重点：控制球的落点、击球力量和方向。4、教学比赛教学重点：正